こんにちわ。
悠美苑の西口です。
2か月にわたる、ぷちダイエットコース、
先週、結婚式だといい、急きょダイエットコースとして始めたお客様。
はけるか、はけないかというスカート・・・
なんとか、なりましたあ 笑
まずは、毎日食べる食事をチェック
ラインにて何を食べたかを確認(^^♪
やたらとごはん
ものや小麦系の食事ばかりで、
ものや小麦系の食事ばかりで、そして夜はボリューム
のあるものを食べていました。
のあるものを食べていました。ごはんは大好きだから、少しでも食べたい！
じゃ、夜だけでも少し減らそうということで、茶碗１杯から半分になってきました。
とにかく最初は左右のゆがみがひどくそして、太もも、ヒップのたるみが
目立ちました。身長もあるので、少し猫背気味。体全体もカチカチ。
岩盤浴に入り、温め、ラジオ波を使い、セルライトを分解し、リンパの流れを
促します。
2か月後・・・
少しくびれもできて、ヒップを引き締まりました。
左右のゆがみもだいぶなくなり、スッキリした感じです。
ご本人も全身が柔らかくなって軽くなったとのこと。
これで終了なので、毎月にメンテナンスを忘れずに。
引き続き、食事の記入はやっていきます。
ご期待ください 笑