浜松ヨガ協会~Maitrii Yoga~

慈しみ。思いやり。友情。励まし。
サンスクリット語で”maitrii=マイトリー”
お互に慈しむ思いやりの心を忘れず、温かい絆を大切にしています。

静岡県浜松市でのヨガクラス、スケジュール、ヨガを通して感じた思いや出逢い、日々の出来事を綴ります☆


テーマ:

一般社団法人浜松ヨガ協会(HYA)
~M
aitrii Yoga School~

 ヨーガ指導者養成 80時間 土曜日コース 四期生
2016年9月 開講決定!!

ヨーガ指導者を目指したい方(自宅開業やスタジオインストラクター)
ヨーガを集中的に学びたい方、
ヨーガの知識をつけ日常に取り入れていきたい方、
または
新しい挑戦をしてみたい!
資格取得やご自分のライフスタイルや時間に合ったお仕事をしたいとお考えの方へ
おすすめです。

ヨーガ初心者の方!身体が硬くても大丈夫!!
なりたい自分へ近づけるよう、新しい
1歩踏み出してみませんか??

卒業後は、浜松ヨガ協会認定ヨガインストラクター登録ができます。
浜松市、地域近隣でのヨガの普及と発展を目指し、それぞれに合ったペースで活動できるよう、サポート体制も充実しています。

※コース説明会も随時開催しております。
お気軽にご相談ください。


四期生 土曜日コース
【詳細】
★開講日 2016年9月10日(土)

●日程:全14回
9/10   9/17 10/1 10/8  10/22  11/5   11/19
12/3   12/17  1/7 1/21  2/4     2/18
2/25 3/11 

試験日 2/25

(変更になる場合もございます。ご了承ください。)

●受講料:通常 205,200円(テキスト代+修了書ディプロマ発行込み)

早期申込割引!! (6/30まで)
→税込み178,200円 

●時間:11:00-16:00(5h)+レッスン受講必修10時間
●場所:浜松市西区篠原町20365 <文武館>

●お申し込み・お問い合わせ: info@maitrii-yoga.com
.・題名に 申し込み講座のタイトル
・お名前
・ご住所
・連絡先
(注)迷惑メール対策にて、PC拒否設定にされている方、
連絡の取れるアドレスをお願いいたします。

●担当:鈴木よしこ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  講義
ヨーガとは 歴史 
プラーナヤーマについて
身体のしくみ・解剖学・生理学
アーサナ理論 
ヨーガ哲学(ヨーガスートラ バガヴァッドギーターより)
ヨーガ理論
ヨーガとアーユルヴェーダ・マクロビオティック
瞑想
ヨーガ指導方法論  インストラクション法
ヨーガクラス シークエンスの組み方と注意点 プログラミング法
テーマ・クラス別 指導法  アジャストメント法&実践
インストラクターの心得 集客法 

●実技
リラクセーションヨガ 骨盤調整ヨガ ヴィンヤサフローヨガ
プラーナヤーマ・アーサナ実践
インストラクション練習  
アジャストメント練習
クラス別ティーチング練習

ハタ・ヨーガをベースに、基本のアーサナから学んでいきます!
指導者に必要なスキルを確実に身につけていく充実したプログラム。

一人ひとりの個性を生かし、丁寧に分かりやすい指導ができる
指導者を育成していきます。

<メイン講師>
鈴木慈子

image

3歳よりクラシックバレエを習い、静岡県西遠女子学園で6年間ダンス部に所属、日本女子体育短期大学 舞踊科卒業。

東京ディズニーリゾートにて7年間ショー・パレードに出演後、ヨガの魅力に惹かれ国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクターを取得。

東京・横浜で、スタジオチーフ&ヨガインストラクター、ホットヨガスタジオ フリーインストラクター、YMCメディカルトレーナーズスクールヨガティーチャーとして活動後、

2011年7月、浜松に帰省。
2011年10月 ハワイ カウアウ島にてマイラ・リューイン師に師事

全米ヨガアライアンス(RYT200時間)取得。

2015年3月 浜松ヨガ協会(HYA)設立
浜松ヨガ協会Maitrii Yoga School 学校長


全米ヨガアライアンス【E-RYT200取得

国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター取得
マタニティ&産後ヨガ アナ・デイビス師による

ティーチャーズ・トレーニング終了
陰ヨガ ビクター・チャン師による

ティーチャーズトレーニング修了
アジャストメント 
キャシー・ルイーズ師による集中トレーニング終了
ヨガ哲学 ヴェーダーンタ集中講座修了
アロマテラピー検定
1

<その他 特別講師>
・解剖学・生理学:福嶋清香
・アーユルヴェーダ・マクロビオティック:増田恵美

●その他、ご不明な点がございましたら、
どうぞお気軽にお問い合わせください。


お問い合わせ先: info@maitrii-yoga.com

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テーマ:
究極なリラクゼーションを体験してみませんか??
 イベントクラス
【ディープリラックス  ~ヨガニードラ~】

■日程:  2016年 5月20日 (金)
■時間:  19:30~21:00 (1.5h)
■料金:  1500円
■場所: 浜松市西区篠原町20365 <文武館>
♥︎インストラクター: 浜松ヨガ協会認定インストラクター         
                                    Ikumi

究極のリラクゼーション法『ヨガニードラ』で
溜まった疲れ   不眠   ストレス  など、
なかなか解消できずにいる心と身体の不調和を改善へと導いていきましょう♪

ヨガニードラとは…
シャバアーサナの体制で、インストラクションを聞きながら行うガイド瞑想のひとつ。

約20分の練習で、4時間の睡眠に価するほどのリラクゼーション効果があります



眠りと覚醒の間にある、「まどろみ」の空間は、ご自身の潜在意識へとアプローチ出きる場所。。。

心地よく身をゆだねるうちに
自然と瞑想状態へと導いて行きます。

クラスの前半40~50分間は身体を動かし交感神経を優位にし、
後半は徐々に副交感神経優位へと切り替え、
よりヨガニードラに入りやすい状態をつくっていきます。

☆こんな人にオススメ☆
・なかなか寝付けず眠りが浅い方
・力の抜き方が分からない方
・全身の疲れダルさがとれない方
・自分が好きになれない方
・日々ストレスを感じている方


■ご予約・お問い合わせは

info@maitrii-yoga.com
タイトル:ヨガレッスン予約
本文: ①参加希望日
    ②時間・レッスン名
    ③お名前
    ④ご連絡先(メール・電話)
    ⑤その他ご不明な点がございましたらご記入ください
Webサイトから、新しく、入力型の
予約&お問い合わせフォームもできました!!


ヨガ初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
ストレスマネジメントとして、日常生活でも行うとより効果的です♪


一般社団法人 浜松ヨガ協会 (HYA) 

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テーマ:
~外ヨガイベント情報~

今年2016年もこの時期がやってきました。
外ヨガイベント。
今年も盛り沢山に、皆様にお楽しみ頂ける様々なイベントを企画中です。
どうぞお楽しみに♡

その第1弾として。 決定いたしました!!
毎年恒例の、コラボイベント。

5/22(日)
”ノルディックウォーク&パークヨガ”


・日時: 2016年 5月22日(日)
                          7:30~9:45

・場所: 遠州灘海浜公園(祭り会館側)
・料金: ¥2200 ポールレンタル付き(ポールお持ちの方は ¥2000)

☆ノルディック・ヨガ 共に、初心者の方も大歓迎♪

ポールの使い方、歩き方、コツなど、ノルディックウォーク指導員が
しっかりと丁寧に教えてくださいます!

歩くノルディックウォークとは・・・
2本のポールを持って、クロスカントリーのように歩くウォーキングです。

4点に重心を置き、全身の90%以上の筋肉を使って歩きます!

通常のウォーキングよりも、上半身も使い、消費カロリー20%UP♪

足腰・膝への負担も軽減できる、とっても効果的な有酸素運動です☆

photo:09
photo:06

春の心地いい空気の中、約1時間のノルディックウォーク!
その後、クールダウンも兼ね自然の中でのヨガ!!
朝の澄んだ空気が最高に気持ちがいいですよ。

初めての方、お一人様でも、ご家族でも、
どなた様もどうぞお気軽にご参加ください。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

●ご予約・お問い合わせ:info@maitrii-yoga.com

上記アドレスへ

・タイトル:ノルディックウォーク&ヨガ
・本文:お名前・ご住所・当日連絡の取れる連絡先
   参加希望の日にちを入れて 送信してください。

●または 主催の東海トラベルさんへお電話をお願いいたします↓

旅 行 企 画・実 施:

企 画 浜名湖ノルディック・ウォーク倶楽部
受託販売 株式会社 東海トラベル

お問い合わせ→053-456-3550


【主催:東海トラベル×浜松ヨガ協会】


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