静岡市ジム YSフィットネスクラブ呉服町のスタッフブログ

静岡市スポーツクラブ YSフィットネスクラブスタッフが、日替わりで更新して行きます♪
お得な情報、最新情報、写真盛りだくさんで更新していきます☆
スタッフの意外な一面が見れるかも♪

NEW !
テーマ:
みなさんこんにちは😃

ジムスタッフの長津ですニコニコ


問題です。
YSの館内において最近以前と変わった点があります。
どこでしょう?











正解はこちら💁‍♂️

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DNSのカタログが新しくなったのです!!

(変更点は他にもいくつかあるかもしれません…)


ちなみに以前の表紙はこちら💁

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内容を確認ひましたが、いや〜勉強になりますねびっくりびっくりびっくり


プロテインをはじめとするサプリメントの効果やそのオススメの摂取タイミングなど、目標の身体へ効率よく近づくために必要なことがたっっっぷり書いてありますルンルン


私もそうですが、日々の生活やトレーニングに対して、栄養が足りていない人は意外にも多いですガーンガーンガーン


サプリメントは手軽に補ってくれますウインク


もちろんサプリメントだけに頼ってはいけません。しかし健康的な食生活を送る一助になるのもまた事実グラサングラサングラサン

サプリメントを上手に活用していきましょう!!


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DNSの商品と信坂IR。

YSのショップに置いていない物も注文できますおねがいおねがいおねがい


おためしあれ爆笑爆笑爆笑


それではYSでお待ちしております。

長津
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こんばんは赤薔薇


小さい頃に習っていたのは

・モダンバレエ
・お習字
・スイミング
・ピアノ


スイミングは超鬼コーチだったので
苦い思い出しかありません♡

ピアノは幼稚園のころに始めましたが
ド〜ソが届かず🤚話になりませんでした♡
(今は猫踏んじゃったを
超気持ちを込めて弾けるくらいですかね♪)
お父さんお母さんごめんなさい。笑


と、この間の小長井さんBLOGの真似
をしているのは
本日の担当 種井です(`∀´)流れ星


小長井さん柔道やってたの??ポーン
初知りです…
しかも、ミュージカルも???ポーン

興味津々…ラブラブ



小長井さ〜〜〜ん

小長井さ〜〜〜ん

小長井さ〜〜〜ん




誕生日ケーキHappy   
Birthday誕生日帽子 



⬆︎いきなり。笑




そう。先日4/16(日)は
小長井さんの誕生日でした〜ウインク誕生日帽子


おめでとうございますブルーハーツ
おめでとうございますイエローハーツ
おめでとうございますラブラブ


いつもはふざけ合っていますが…
私にとって、と〜っても
大きな存在で心の支えなんです赤薔薇



そんな小長井さんとフロントにいると、

ゴールデンコンビ!


ニコちゃんコンビ!


凸凹コンビ! 


などと、言ってもらえることが多く…
もう嬉しすぎます
最高の褒め言葉でございます。


仕事も完璧にこなし、
それでいてあの笑顔と明るさ…(°∀°)ラブラブ

スタッフからも会員さんからも
愛されるわけです、小長井さん流れ星

私もそんな風になりたいなあぁ〜キラキラ



改めてお誕生日おめでとうございますデレデレラブラブ




今日はいつも伝えられない事を
ブログで失礼致しました…赤薔薇




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⬆︎私のお気に入り小長井さん集ラブラブ



とにかく…
大好きですちゅーイエローハーツ









最後に記念撮影イエローハーツカメララブラブ


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オバショット…ニヒヒフフ








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皆さんこんにちは!!
本日は最近やっと思いっきり
体を動かせるようになりだして
テンションの上がってる坂田が!!
担当させていただきます!

僕は最近「名探偵コナン から紅のラブレター」を観に行ってきました!!
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服部平次かっこよすぎです…
あんな男になりたいんや!!!ニヤリニヤリニヤリ

 
はい、では本題です!!
先日、我らがYSの元気印爆笑
そして僕らの姉御こと中村IRが
YSで働き始めて33周年3でした!!!
ジムチーフとしてだけではなく
フロントやプールと幅広く活躍して
元気いっぱいな中村IRに
僕もたくさんのことを学ばせていただいておりますチューチューチュー
どんな相談にも乗ってくれる姿は
まさに「姉御」ですね!!
皆さんもたまには「姉御ー!!」も呼んでみてくださいニヤリ
これからもYSで元気いっぱいに
僕らを引っ張ってくれるでしょう!
4年目の中村IRにより多くの笑顔が訪れますように!!ニヤリ
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中村IR渾身のぶりっ子ですニヤリ
信坂IRは憎らしいほどのイケメンですね〜ムキー

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中村IRのパワーに圧倒される
信坂IRと坂田ですニヤリ
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こんばんは!
本日ブログ担当は
そろそろディズニーに行きたい
中村です!!😂😂😂

暖かくなってきて過ごしやすい季節💓

春から夏にかけての季節が大好きです😘


話は急に変わりますが

みなさんフロント横にあるもの
ご存知ですか?😁



何か飲もうとしてる人たち発見!(´・∀・)σ





プラスギャバ!!!!
ノリノリの坂田IRとブログに連続登場で若干無理やりの赤堀IR

紅茶風味で飲みやすい
プラスギャバ!

なんと試飲会やってます!!!!


フロント横で行ってますので
是非運動前や運動後、レッスンの合間などに飲んでみて下さいませ💕💕💕




いい飲みっぷり!!坂田IR!

⚠飲みすぎ注意!笑⚠
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こんにちは!
本日の担当は笹崎です爆笑

先日、大学の行事で出かけたときのこと‥
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桜が満開で、風が吹くと花びらがくるくる舞い、とーーっても綺麗でした!!ガーベラガーベラ

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というわけで、YS館内も春爛漫ですピンクハート

花粉症の方もこちらの桜で春を満喫してくださいねウインク

最近忙しく、みなさんにお会いできていませんタラー
見かけた際には、是非お話ししてください流れ星キラキラ

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☆こんにちわ☆


本日の担当は、機機械音痴すぎて最近携帯初期化してしまった海野です…😢


家には、大好きなCD達がたくさんあるからパソコンにまとめたいなって思ってるんですがそれすらうまく出来ないです😅誰か助けてください💦


少しテンションは下がってますが、最近やっと大好きなpentatonixのCDを買いに行くことが出来たので、たくさん音楽を聞いてテンション上げて頑張ります😁💪




そしてだいぶお話しは、変わりますが…
夏に向けてトレーニング皆さん頑張ってますか?
私は、最近韓国に行って美味しい物食べすぎてポヨポヨしてますが、また気合いを入れてトレーニング頑張りたいと思います!!


トレーニングのオトモはこれですね~

プロテイン🌠
KENTAI   ZAVAS
4月30日まで30%OFFでございますっ!!
がっつりトレーニングをした後、筋肉にご褒美です!!
気になる方は、フロントスタッフにお声をかけ下さい😁👌

カメラマンは、十四松が大好きな面白い小長井IR
撮ってもらった時も面白かった!小長井IRこだわりのステキな一枚撮ってもらいました🚀

最近クレイジージャーニーにはまっている赤堀IRとの初めてのツーショット🙌カムサハムニダ(アリガトウゴザイマス)


ちょっとクレイジージャーニーわからないので検索してから寝たいと思いますっ!!

でわ明日もいい一日になりますように!"



おやすみなさい🌟
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皆様こんばんは星空

小さい頃習っていたのは、
英語(落書きといたずらしかしてなかった)
ピアノ(未だに音符は読めません)
ミュージカル(役名はリンダだった)
柔道(強くなりたかった。結局弱いけど)
でした!!

他にもやっていたかもだけど、
うん十年前のこと過ぎて覚えていない
小長井が本日の担当です♡

英語とピアノは親のススメでしたが、
申し訳ないほどに上達しませんでした。

昔は男の子みたいな性格で、
じっとしてるより動きたい派でした。

今はがっつりインドアですが‥♡。

そんな小長井が今!オススメする!
小さい頃にやりたい習い事ヒヨコ

それは‥

空手!!!!ヤァ!!!!!でっかいお友達グラサン


まだ生徒さんがいない
新しい子供のレッスンです♪

みんないちからだから安心ハート

更には礼儀も身につきます!←ほんとに大事
体動かせるし、礼儀身につくし‥

親御さんにとってはとーってもオススメな
内容となっております♪

無料体験の間に一度は足を運んでみてください

お待ちしておりま〜す爆笑キラキラ


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こんにちは!つい先週から食事制限を始めた信坂ですニヤリ

実はちょっと前からずっと悩んでることがありまして・・・。

 

それは・・・大胸筋が全然発達しない!という悩みです。

背中が、肩が、腕が、など特定の部位の発達が他の部位に比べていまいちだという人はそこそこいると思います・・・。

 

それが僕の場合胸だったんです。決して胸のトレーニングをサボっているという訳では無く、むしろ他の部位よりもがんばってるつもりなんですが、つかない、、、ガーン

 

 

そこでタイトルにあるように、違う刺激を求めて最近はバーベルでのベンチプレスではなく、ダンベルでのベンチプレスを行うようにしまし

た!!

 

バーベルでのベンチプレスより扱える重量は落ちますが、可動域が大きいため大胸筋のストレッチや、収縮を感じやすいです爆  笑

 

 

バーベル、ダンベル、ケーブル、マシンなど、同じような種目でも扱う器具によって色々変わってきます。

 

また、骨格であったり、体の癖などで合う器具、合わない器具などもあると思います。

 

 

ぜひぜひ色んな器具での色んな種目をやってみてください!!

自分に合った種目に出会えるかもしれません・・・ニヤリ

 

 

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上山ですチョキ


今日も雨ですね~ガーン


一人暮らしの身なため、こういった日の洗濯はとても億劫ですショボーン


次の日が晴れと分かると、例え洗濯物が溜まっていなくても、洗っておかないと勿体無い気分になってしまいますガーン


明日からまた晴れたり降ったりと不安定な日が続きますが、

YSスタッフはずっと変わらない笑顔でお迎えしますので、皆さまぜひ足を運んでくださいねおねがいおねがいおねがい


それから洗濯物も溜めずに、早め早めに洗いましょう!!


早め早めに!!!!


早め早めにグラサン!?


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プラスギャバ4/16までに事前予約しますと、

もれなくスティック2お付けしますウインク


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早めに早めに行動するといいことありますね~~ルンルンキラキラ


最後にギャバの歌をお届け致します音符星


テーマは真顔真顔真顔真顔







これで明日は晴れますねデレデレ

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本日担当は、チーズナン
カレーを欲しているメガネの赤堀ですグラサン


基本、完食する時の最後は
「お腹いっぱいー。チーズくどいー滝汗
となるのですが、それでも食べ始めのチーズナンのうまさを求めてまた食べたくなりますチュー

そして、見た目から伝わってくる高カロリー感も好きですチーズチーズチーズチーズチーズ





はい。





あっという間に4月半ばになりかけております。



暑い季節が近づいてますねキラキラキラキラ



夏に向けてトレーニングは順調ですか??


「これぐらいでいいか。」


で、トレーニング切り上げてませんか!?




それでは身体が変わらないのも仕方ありません。



変えることが出来ている方は、これぐらいでいいかでは終わっていないのです!!!!





一度限界まで追い込んでみては??




その頑張りに身体は応えてくれますくま



ひとりで追い込めないかたは誰かと一緒にやりましょうチュー






一回しかできないーと言っていた中村IR。頑張ってくれましたニヤニヤ
坂田IRは脱腸がー。とか言ってましたが気にせずやってもらいましたニヒヒ



そろそろ本気出して行きましょう!!!!

すでに本気出している方はキープして行きましょう!!



明日もお待ちしておりますグラサングラサングラサン

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