静岡市ジム YSフィットネスクラブ呉服町のスタッフブログ

静岡市スポーツクラブ YSフィットネスクラブスタッフが、日替わりで更新して行きます♪
お得な情報、最新情報、写真盛りだくさんで更新していきます☆
スタッフの意外な一面が見れるかも♪


テーマ:





本日担当は、男塾、くびれ担当
カエル




メガネの赤堀ですグラサン




今日は30分間のショートレッスンでコアトレをやったのですが、


いけるかなー・・・
やだなーー・・・
怖いなー・・・


・・・・腹筋30分間でもイケますねキラキラ


改良して強度上げてまた提供させていただきますルンルン


さてさて。
昨日の日曜日、ついに!
人生にとって偉大な飛躍宇宙人


ベンチプレス。

キラキラ注意注意80キロ注意注意



今年中に3桁目指します筋肉



ですが、その前に下矢印下矢印下矢印

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ベンチプレスをやった事がない方も今から練習すれば間に合います!!



男性も女性もやってみたいという方は声かけて下さいねウインク





上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印上矢印
すごいです。横道IR。軽々70キロ。
あまり怒らせない方が良さそうです笑い泣き

ではでは明日もお待ちしておりますグラサン

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連日 ブログにて

夜店市の話題が上がっておりますが、

夜店ショップ担当 藤浪からも

載せさせてください\(^o^)/




まず初めに、

フリーマーケット商品をご提供して頂いた
当日盛り上げに遊びに来て頂いた
沢山商品を買って頂いた

「みなさま!!!!」
ありがとうございます爆笑

今年もたいっっっへん盛り上がり、

盛り上がり、盛り上がりました!笑



全てはスタッフの協力あり、

会員のみなさまのYS愛もあり、

呉服町に来ていただいた

みなさまのおかげでございますピンクハート

ありがとうございます!!!!!


フリーマーケットでの売上金は
熊本震災へ募金させていただきます
後日 館内掲示にてお知らせしますニコニコ


本日は

そんな夜店ショップの写真をどうぞ!

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藤浪 & New face笹崎
フロントのショートカットペアキラキラ

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いい笑顔照れ

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上から 寺岡 & 横道 & 藤浪
ジム プール フロント担当 
ちゃっかり身長も違って
なんでもござれトリオキラキラ

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夜店市は夜が本番やで!
大盛況や!
(謎のエセ関西弁)

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小長井 & 藤浪
日曜フロントによくいるサンデーペアキラキラ
(撮影もちゃんと日曜)



写真は今回そんなに撮れませんでした

それだけ盛り上がったという事ですかね!笑

写真に登場してませんが、

担当してくれた他のスタッフにも感謝ですおねがい




それではまたYSで花火




犬しっぽ藤浪犬あたま
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皆さまこんばんわ星空


久しぶりにトレーニングをしたら、
以前からやってたメニューがきつくて
運動の持続の大切さを改めて痛感しました
小長井ですぺこ


本日のブログですが今年の夜店市で
大人気だった漢塾(男塾)の動画を
貼らせていただきます筋肉キラキラ


YouTubeに載せて、ブログに貼ってくれた
神々こと横道IRありがとう〜ハート


気になる漢塾の様子はコチラから下矢印


https://youtu.be/gyyP5lGSClU


たくさんのご参加、
本当にありがとうございました〜チューラブラブ
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皆さまこんばんは✨
前回の横道IRからバトンを渡されました
頼れるお兄さん、山住ですウインク


先日の夜店市では大勢の方々に盛り上げていただいて大盛況となりました爆笑ルンルン
ありがとうございましたキラキラキラキラ

水着やウェアを沢山買っていただき、
「安くて素敵な買い物が出来て良かったキラキラ
というお声をいただき凄く嬉しかったですラブ


皆さま‼️
夜店市での赤札価格見ていただけましたか?

見てないよ〜えーん
安くて素敵な買い物したいよ〜チュー


そんな声にお応えしまして…爆笑

YS内に赤札価格のウェア水着設置致しました!!!!!!


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ここです爆笑ルンルン

まだまだオシャレな物が沢山ありますよ‼️

ジャンッ!!!

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ジャンッ!!!

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ほぼ半額っ!!びっくりびっくりびっくり


欲しいラブ

早い者勝ちですので、是非是非見に来て下さいキラキラ


ではでは、素敵な夜をお過ごしくださいおねがい

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答.はふっハートて食べてくれますシェパード☆


バクッ!!!と手まで食べそうな勢いで食い付いてくるのかと思いきや、
優しく優しく食べてくれましたムーミンハート


本日の担当は横道です(°∀°)💋➰💕


6日間動物園に通い詰め、博物館実習というものをおこなってきました!

大学の授業の中には単位を揃えれば
資格を得られる授業が幾つかあります。

その内の1つが「学芸員」です中トトロ?


4年間かけて⬆これらを学びます。
そして、その集大成ともなるのが
博物館実習です(^O^)♡

実習では、小学生を対象とした
サマースクールに参加させて頂き、
沢山のことを学びました。
動物園の魅力を再発見したことが私の中では大きかったです。



⬆シロクマがこんな近くに!!!
私の手から、ニボシを
はふっ♡と食べてくれました(*^^*)。






⬆お次はコチラどっきゅん
幼稚園から高校までずっとお世話になっていたスイミングクラブの朝練に今朝顔を出してきました❗

赤ちゃんの時から知っている後輩が一番上のコースになっていたのには感動しましたね!

もちろん私も泳ぎましたよ~~ニョロニョロニョロニョロニョロニョロハイビスカス

練習後には、一緒に参加した同期と5人で50m Fr のガチバトルぷくぷく
東京オリンピックは目指せそうにないです!笑




⬆今日は盛り沢山ですみません(*_*)
塩澤支配人に教えて頂きながら、ベンチプレスも挑戦中です♥♥
という報告でしたラスカルびっくりびっくりびっくり

と言いつつまだフォームを安定させる練習の段階ですが。(笑)


写真はありません!!!が、本当にやってますよ~~ドラの手ハート数ヵ月振りにジムにお邪魔してます、(^^;
ドキドキしちゃいますね!笑

三日坊主にならないように頑張りますハイビスカス



明後日木曜日の担当は
頼れる皆のお兄さん、山住IRです(°∀°)♡💋➰💕

お楽しみに!







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巡り会えた、良い洗顔。



お待たせしました👏

今日は夜店市でのYSフリマで売られていたものを買わせていただきました寺岡が担当ですウインク


いやー、 良い買い物を
させてもらいました👼

ちょうどスライサー欲しかったんですよ照れ

スライサーをフリマに出してくれた方、ほんとにありがとうございますラブ


これが今日の良い買い物!

昨日も実は良い買い物をさせていただきました!

それは!


洗😊顔😍

前回愛用していたveil&coをなくした寺岡は新たなる仲間(洗顔)を探し求め!発見しました!


いやー、30、40分迷いに迷って買わせてもらったんですが、非常に良いものでした!


やっぱり自分のお肌にあったものを選ぶのが1番ですね!

と、洗顔の話をぶっこませていただいたところで、洗顔の基本的なこと!


よく知られていることでもあるかもですが、洗顔は1日2回までで、なおかつ強く顔に擦り付けないというのが、ポイントであります!


まず回数については朝の顔洗いで1回!
夜のお風呂で1回!というのが、基本の2回!

洗いすぎたら潤いや肌を守る層も洗い流されちゃうので、多く洗えば良いというわけではないのですねニヤリ


また方法として、泡立たせていない状態で擦ることや強く肌にあてると、肌の汚れが落ちないということや潤いを保ってくれる角層まで落としてしまうことで肌ダメージを与えてしまうことになってしまいますショボーン


なので、洗顔をするときは泡立たせる!
強く擦るのではなく、優しく泡を肌に乗せていくように繊細に扱って、洗顔をしましょう!
泡立たせないでいい洗顔はそのままでいいけどね口笛

こんなこと聞かないでも知ってるわ!
って方も多いと思いますが、この基本を使いつつ、寺岡はオリジナル技を組み合わせて絶賛肌をきれいにしております!

その技を伝授!しようと思います!

それは、洗顔だけでなく女性の化粧落としや、洗顔後の化粧水、保湿液、乳液を塗るときなども使える技です!

あ、忘れてた。。
洗顔後の処置!!

女性の方は多くやってもらってると思いますが、洗顔後は化粧水や保湿液を塗りましょう😘

なんでしないとだめなの?
となる方へ

洗顔直後のお肌の状態は肌を守る層がいつもより弱まっていますえーん

また、肌の水分が外へ出やすく乾燥しやすいため、肌ダメージに繋がってしまいます、、

なので、洗顔直後はできるだけはやく化粧水や保湿液をつけ、乳液などで水分を閉じ込めるため蓋をすると完璧です👍

このとき、値段の高い化粧水を少量つけるよりも安めでも自分に合うものをじゃぶじゃぶと多めに使っていただけるほうが効果が出るので、今日からすこし多めに使ってみてはいかがでしょうウインク


パックなどをするかたは、化粧水などのタイミングでするとバッチリです!

パックは毎日よりも週に2、3回の特別なケアだと思ってやっているのですが、それで正解なのかな?

こういう方法でやってる!というのがありましたら、是非教えて下さい😊😊

と、技を伝授する前にいろいろと書きすぎても覚えきれないとおもうので、技の伝授と肌トラブルの原因について次回紹介していこうと思いますので、今日はこの辺で失礼させていただきます!
ウインクもったいぶりますよウインク

つぎのブログまで技を待ちきれないという方は、是非直接寺岡のところまで聞きに来て下さい!

すーぐに教えますので、YSでお待ちしておりますグラサングラサン
ヒントは皆さんが持ってるあれです!あーれ(○○)ニヤリ


では、また!
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みなさんこんばんは!!


ジムスタッフの長津ですグラサン



今日は夜店市2日目でしたグー


ということは…




待ちに待った…




【漢塾】

が開催されましたよ音符音符



私も参加したのですが



いや〜



緊張しましたね…滝汗



振りは間違えるし、いつものように滑舌悪いしてへぺろ



皆さんに盛り上げていただけて、なんとかやりきることができました照れ



観に来てくださった方、歓声を飛ばしてくださった方、ステージに上がって参加してくださった方、本当にありがとうございましたキラキラキラキラ



昨年からこのステージに立ちたくて、立ちたくて…


夢が叶いました!!


またいつか皆さんの前に立てる日がくることを楽しみにしていますウインク




撮っていただいた写真とオフショットをチョキ

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動画はまたいつか載せれたら…アセアセ




明日は夜店市最終日ウシシ


YSは明日もクラブの前で水着ウェアの販売とフリーマーケットをやりますグッ


ぜひ遊びに来てください照れ
お待ちしておりますおねがい
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こんばんは!

最近日差しが強くて眩しいくらいですねグラサン
そしてまあ見事に焼けること焼けることハッ(笑)
顔腕は真っ黒、お腹は白(でもないかな?)のです黒猫(笑)

みなさん!
今日はなんの初日か分かりますよね!?

…そうです!夜店市ですおねがい下矢印



水着ウェアの販売・フリーマーケットをやっていますキラキラ
自分が見た時にはこのお二人が楽しそうに売り子をしていましたウインクキラキラ(笑)



横道IR会員様とツーショットびっくり
左手の物は横道IRのものではないようなのでご心配なくニコニコ
なぜ持っているのかは知りませんが(笑)



もひとつ横道IR(笑)



楽しんでそうですねルンルン(笑)

さて、ここで重要なお知らせ!!
夜店市のPOPにもあったように、
明日の17:15よりジムスタッフによるデモンストレーションがありますチューキラキラ!

何をやるかはお楽しみニヤリキラキラ
誰がでるかもお楽しみ照れルンルン
ブログを見たらわかるかもニヤリ!?

是非応援してください!
(自分はでませんが見に行こうと思いますニコニコ)

では、明日は17:15ステージの前でお会いできることを願っていますキラキラ
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こんばんは!



本日の担当



気合いは充分照れ技術は不十分笑い泣き



鈴木文哉です!



よろしくお願いします!



さてさて皆様



遂に明日から夜店市が始まりますおねがい



ありがたいことに、私は今回13日(土)のイベントに参加させて頂くことになりました!



特別に画像をお見せ致します照れ







見づらい上に、YS男子で一番の美顔を持つと言われている鈴木大貴IR(画像左)が見切れてしまいました笑い泣き



兄のような頼れる存在の方になんてことを………



ですが安心して下さい!



夜店市に来て頂ければしっかりとご確認頂けます笑



今日もみっちり特訓しましたが、なかなか思うように動けませんねショボーン



当日までに自分のできることをしなくてはッ!



イベントの時間は17時15分~30分の間ですおねがい



是非お越し下さい!



それではまたニヤリ



Adios!
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帰省中の寺岡、ブログ書くってよ。



ってことで、寺岡ただいま静岡ではなく実家のある地元和歌山に帰ってきていますグラサン

テストが終わったその日に夜行バスを使って、静岡→大阪→和歌山という経路と寄り道で夏を満喫しつつ遊んでおりまするー

ユニバに行って、びっしょびしよにされたり、花火を見に行ったりいろいろ遊びましたグラサン


今年最初で最後と思われる花火






からの花火大会の人混み



これ全部人ですよ?
人がゴミのようだ、なんてそのまんまの状況と言葉だと思いました(笑)

ちなみに大阪の淀川の花火大会です👼

そんな遊んでいるenjoy寺岡、1つの大失態を起こしました。肌のことを思う寺岡。
以前薦めていた洗顔、ヴェイル&コーの塩洗顔。無くす。
真顔滝汗笑い泣きチーンいまここ

きゅうりの塩漬けと同じような原理で塩が浸透することによって、汚れ(水分)などを外に出すという自分の中で1番の洗顔をここで失ったのはかなりのショックです。。

また販売来たときに皆さんも一緒に買いましょうねえーん

こんな寺岡の帰省はついに最終日で、明日のお昼に帰りだし、夜静岡に着く予定です👏(少なくとも5時間以上の長旅)

陸の孤島と呼ばれる和歌山県の新宮というところの交通網の悪さ😂


この帰省で学んだこと、
忘れ物してないか確認すること!
肌を思って顔だけでも日焼け止めを塗ること!
とにかく楽しむこと!

忘れ物はYSにもたくさんあるので、通っている皆さんは忘れないように気を付けましょう👍

では、明後日からYSでお待ちしているので、またお顔を見せに来て下さいウインク

!!肌ケアのことは近日公開!!ラブ

それではまた✋✋
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