おはようございます。みなさんお元気ですか～

やっと雨が上がりましたね。蒸し暑くなってきました。

最近はテレビを見ることが少なくなり、iPhoneでラジオを聴きながら

仕事や家事をすることが多くなりました。

ラジオって、流しておけば、好きな音楽に出合えることもあるし、

新しい情報をキャッチできたり、耳に集中力がついたり？

そして、テレビのようについつい見入ってしまうということがないので、

中断することなく作業がはかどります。

中断することなく作業ができると、段取りよく進み、

やろうと思っていたことを忘れたりすることも少なくなるのかな～

でも、やっぱり、忘れますね。そんな時にはメモ、メモ、メモ！

今日の予定、やることメモ、情報メモ、など……

一度書き留めておくと、思い出す作業が容易になると思います。

私が介護予防の仕事で、認知症予防の教室や講座で話していることのひとつに、

「メモを取りましょう」「できれば、ひとつのノートや手帳に書き込みましょう」

そして、「ノートの置き場所を忘れないために、テレビや新聞などの情報源のある

リビングなどに置いておきましょう」ということがあります。

家の中のあっちこっちに、メモがあると、結局探してしまうことに時間を費やし、

見ることが少なくなり、失ってしまったり…

また、メモを見ることは「思い出す」という脳の機能に繋がっていきます。

体験したことを思い出す機能「エピソード記憶」と言いますが、

認知症になりかけると、その機能がおちていくと言われています。

メモを取る、日記を書くなど、書く作業って大切ですね。

ブログに投稿することは私の認知症予防でもあります。

あなたとわたしが創り出す素敵な食卓

「Y＋ I Kitchen」

「いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案
まずは、脳を元気にしましょう！」

そういえば、先週の今日はラジオに出演したのでした。

フェイスブックではアップしましたが、ブログでは今日が初公開です。

トマトの塩漬調味料「そるとまと®」を北杜食品さんが商品化してくださり、

発売発表イベントを行ってから２ヶ月が過ぎました。

その時、いろいろな方が応援してくださり、出会いがあり、

少しずつ「そるとまと®」が世の中に出ていきつつあります。

イベントの時に司会を務めてくださった

フリーアナウンサーの河田京子さんから繋がった「ママそら」！

「ママそら」

http://mamasola.net/

今回のラジオ出演はそんな「ママそら」さんが持っている番組で

レインボータウンFM　毎週土曜日の朝１０時からの３０分

「ママそら　モーニングcafe」で、

「そるとまと」についてお話をさせていただくというものでした。

もちろん、ラジオ出演は人生初！

でも、アナウンサーの河田さん、ママそら代表の奥田さん、

北杜食品さんの大島さんの素敵なトークに助けていただき、

なんとか「そるとまとストーリー」をお話することができました。

女子会トークのようで、とっても楽しかったです。

全国のママ達に「そるとまと」愛が伝わっているといいなあ～

「そるとまとストーリー」はきっと続いていきま～す！

楽しみにしていてくださると嬉しいです。

お家で作るトマトの塩漬調味料「そるとまと®」の作り方は

http://ameblo.jp/ys-winered/entry-12157445831.html

そして、商品をお買い求めの際は

http://www.hokuto-shokuhin.co.jp/sorutomato.htm

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ぽちっと１回。どうぞ、どうぞ、よろしくお願いいたします。

トマトの塩漬調味料「そるとまと®」が少しずつ世の中に出ていっています！