2月*

テーマ:
変わらず寒い日が
続いていますが

時々 陽射しがあると
嬉しくなりますね( ´∀`)
春が待ち遠しいです*


寒いと 縮こまってしまう身体も心も
呼吸に合わせて動かしてみると
ほんわか ほぐれてきます*

ぜひ ご一緒しませんか( ´∀`)

{768450EE-0A13-4FFC-8A06-BF8E76DD94C7}
★リラックスヨガ 

舞鶴市東体育館(スタジオルーム)
水曜日(月3回) 午後1時~2時

2月14、21日
3月7、14、28日

※先着20名


  

 

舞鶴市文化公園体育館(柔道場)
月曜日(毎週) 午後1時~2時

2月19、26日
3月5、12、19、26日

※先着15名






★キャンドルナイトヨガ

舞鶴市東体育館(2階多目的室②)
木曜日(月2回)夜7時半~8時半

2月8、22日
3月8、22日

※先着15名

ゆったりと 
心と身体をみつめる時間
呼吸や自分自身に集中して
グッスリ眠れる夜に繋げましょう....








体育館レッスンは
どれも予約不要
1回700円です
お気軽にお越しくださいね*




※マットは貸出し出来ますが
たくさんの方に来て頂き
数が足りないことがあります
バスタオルを御持参頂くと
安心です( ´∀`)
AD