2年目*

テーマ:
すっかり
暖かくなりましたね( ´∀`)


舞鶴市の文化体育館、東体育館での
リラックスヨガレッスン
おかげさまで
2年目となりました*


新しい方も
お久しぶりの方も
豪雪の日も休まず続けてこられてる方も


それぞれに 気持ちよく
自分の体を 労ってます*


マイペースが 心地よい*



春はやっぱり
気持ちいいですね(´ω`)


少し明るい色のウェアを着て
ゆったりと呼吸に合わせて動いてみたら
気持ちが 明るくなって
体も軽~く 楽に過ごせます*




ビーグル犬しっぽビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬あたま


★リラックスヨガ

舞鶴市東体育館(スタジオルーム)
水曜日(月3回) 午後1時~2時

5月10、17、24日
6月7、14、21日

※先着20名






舞鶴市文化公園体育館(柔道場)
月曜日(毎週) 午後1時~2時
5月1、8、15、22、29日
6月5、12、19、26日

※先着15名






★キャンドルナイトヨガ

舞鶴市東体育館(多目的室②)
木曜日(月2回)夜7時半~8時半

5月11、25日
6月8、22日

※先着15名

ゆったりと
心と身体をみつめる時間
呼吸や自分自身に集中して
グッスリ眠れる夜に繋げましょう....








★ご自宅、職場等に伺っての
マンツーマン、少人数レッスンも
可能です(´∇`)
1時間 おひとり1000円

マンツーマンなら
少し時間をかけて
アジャストや
気持ちよく
伸ばしてあげることも出来ます( ´∀`)

↓↓↓




どのクラスも
ご自分のペースで
ご自分を癒せる時間です




※体育館レッスンは
予約も 要りません
お気軽に お越しくださいね(*´ー`*)
1回700円です



※マットは貸出ありますが
数が足りないことがあります
バスタオルを持ってきておいて頂くと
安心です( ´∀`)
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