2011-06-26 14:27:58
木村カエラちゃんみたいなスリムな手肢になる方法
テーマ：ニュースにひとこと木村カエラさん、瑛太さんとのご結婚、そして赤ちゃんおめでとうございます。
瑛太の赤ちゃん・・・・・・いいなあ。（憧）
どんな風にして結ばれたときにできたのかなあ。うふふふふ。
は！
いけません、いけません、妄想に浸っては。(^_^;)
ドコモの宣伝で携帯電話の妖精さん役をしているカエラちゃん、歌いながら踊る姿がとてもキュートです。
スニーカーで出ていたときも妊娠5カ月とは思えない細い手足でしたよね。
彼女のような細い手足をどうすれば維持できるのでしょうか？
生まれつき、もって生まれた遺伝子の力と言うのはもちろんあるんですけれども、それだけじゃないんですよ。
モデルさんや女優さんって人知れず努力しているんです。
ただ、昔の女優さんの努力は本当に涙が出るぐらい切ない我慢の日々だったらしいのですが、今は違います。
現在は科学の時代です。
栄養学、生理学、生化学、そして実験動物学などから肥満のメカニズムが解明されています。
どういう条件がそろうと肥満するのか、それを防ぐにはどうすればいいのか。
かなり分かってきています。
細い手足を維持することも、女優生命に関わりますからかなり詳しく研究されていますよ。
この中でもハリウッド女優や日本の芸能界の人の間でもけっこう流行しているのが低炭水化物ダイエットです。
血糖値が上がるとインシュリンが出て、脂肪を脂肪細胞に取り込もうとするので、血糖値を上げないような食事を心がけようと言うものです。
血糖値を上げるような精白した炭水化物（ごはん、パン、うどん、上白糖など）を食べないようにすると言うものです。
砂糖で味をつけることの多い和食の煮物やなべ物の場合、意外にこの食事方法だとはじかれる率も高くなります。
ただし、甘みのない食事と言うのは極めて味気ないものになりますので、何らかの形で甘みを補充します。
例えば玉ねぎに十分加熱すると、独特の甘みが出ます。
この甘みは糖分の甘みではないので、摂取しても問題ありません。
そのへんのノウハウがきちんと体系的に説明されていれば、太らない体質を食事だけで獲得することは難しくありません。
⇒ 全身の基礎代謝量が高くなれば、自然に痩せていくのが太腿と二の腕です。
炭水化物をゆっくり摂取してインシュリンを上げないだけでなく、ミトコンドリアの量を増やし、機能を亢進して体脂肪を燃やし続けるにはどんな食事が良いか。
そのことがたっぷりと、でもわかりやすく書いてあるのが「シークレットモデダイ」マニュアルです。
これに従って食事を工夫しているだけで、いつの間にか全身の基礎代謝量が上がり、、太りにくくて、体脂肪が燃え易い身体が出来上がってしまいます。
木村カエラさんのような細い手足を維持するためにもっともよいのは、マッサージやエステ痩身術などではありません。
全身の基礎代謝量を高く維持することです。
その点では、「シークレットモデダイ」こそが最高のマニュアルだと断言できます。
