★☆ジム*ライザップ*☆★

あんなことや、こんなこと書いてます。
今は、ライザップやジム、ZUMBA、ファイドウごと。
ライザップのカウンセリングするなら
是非、紹介させてください~♪
入会費0円ですよー!
韓国旅行も好きで載せてます♪






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$☆:;;:*:;;:わたしごと:;;:*:;;:☆-3i8bcn644f94d0a191597icc.gif いらっしゃいませ$☆:;;:*:;;:わたしごと:;;:*:;;:☆-ai16cn8948b5e7a1e4398i9e.gif















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テーマ:
昨日のうちに、今日来る人の準備しておいて良かった。

天パ、愚図だから
一人の薬用意するのに、すごい時間かかるもん。

今日来た人に対して、

『おれ、大抵のやつは我慢出来るけど、あいつだけは嫌いなんだよな』

って。
もちろん、本人が帰ってからね。


わしは、お前がきらーいと思いながら聞き流す。


仕事終わってから、タオル洗ってから名駅へ。
subway行ってきたんだけど、
お昼時にまた、研修中の子…。

ローストビーフと、エビアボカド頼んだんだけど、
上限の量り、あれって
蓋も乗せるか???

あれ?いままで蓋の上に器ものせてやってたっけと。

そして、
また、ローストビーフを一番に入れだす。

ねぇー、自分のお店の商品の完成図分からない?
ローストビーフ先にいれたら、他の野菜で見えなくなるだろうが。

蓋するところまで見てたけど、
なんか量が少なく感じた。

上限だよ???




自転車のカゴに入れてたから、
まぁグチャグチャ(笑)
アボカド消えてるし。


暑かったから、スタバもついでに寄りたかったけど、
家でお茶飲んどけと言い聞かせ我慢。

辛かったわぁ。

28日から、スイカジュース出るけど、
東大門のお店で飲んだスイカジュースが
一番美味しい。
それ、職場で言えないっていうねハートブレイク





部屋に戻ってから、
ハニーアーモンド一袋。

ジム行く前に体重計に乗ったけど、
57kgだった。
0.4kg増えてるだけ。


バーベルは、
何人か待ちだったからやらず、他の器具。

ラットプルダウンと、ロウリアデルトでしっかり背中やって、
レッグプレスで、97kg。

シーティッドレッグカールは、

ぬぅぁぁぁあああ❗❗
って、叫びながら(笑)





すごい太ももお願い


筋トレじいちゃんいるのが見えたから、
遠回りしながらジムの中を移動。



ファイドウ始まる前に、マッサージ機で昼寝したかったのに、みんな長いこと使うから使えず。

うんちしてからファイドウへ。
時間まで、猪八戒撮影しながら時間潰し。


ファイドウは、バックナンバーやらずに、真面目に、今の曲をすすめてました。

ファイドウだけでいいやと思ってたけど、ファイドウ終わって、みんながUboundの整理券取るために走り出したから、
つられてうちも走り出す(笑)

おっさんに体当たりして、Uboundの整理券GET爆笑


スイーツおじさんが、今度アップルパイ作ってくるねってお願い





ずっと、こんな感じで話聞いてた(笑)


毎回スイーツ与えてたら、やましいこと考えてるんじゃないかと思われるから、
最近持ってきてないらしい。

なんだそりゃ(笑)

こっちは、毎回、
保冷バック持ってないなぁって見てるのに(笑)



ファイドウも、Uboundも、声出す人いないから、
インストも声出してないのに、

ハーイハーイ🎵
ヘーイヘーイ🎵

って(笑)

だから、インストちゃんが、

『男子~爆笑

ってところも、

ヘーイヘーイ🎵

『女子~爆笑

のところも、

ヘーイヘーイ🎵

両方やりますよ(笑)


明日は、Uboundのイベント。
その前に筋トレしておきたいから、
早めに行かないとな。




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