荻窪の腰痛改善整体師:山川青史

デスクワークなど座る事が多く腰痛にお悩みの方へ
諦める前にお悩みを一度ごお聞かせください!

~腰痛から開放された身体取り戻しませんか~

【荻窪腰痛整体院】 ホームページはこちら⇒http://ogikuboyotu.com/

テーマ:
東京も梅雨入りしましたね~。




『雨が降ると腰が痛い。』と感じる事はありませんか?


雨の多い梅雨時になると、腰痛を感じる方が増えて来ます。


原因の1つが低気です。


気圧が低くなると、


身体に外からかかる圧力が低下し、


膨張しやすくなる="むくむ"。


むくみは身体の循環を悪くし、不調の原因になりやすくなります。


『雨が降ると古傷が痛む。』と言うのは気圧が原因の1つですね。



また、湿度が高いことも不調の原因になります。


人は、皮膚で呼吸をし、


汗をかく事で水分と老廃物を外に発散します。


湿度が高いと皮膚に水分が付着し、


それら呼吸と発汗の邪魔になり水分の代謝力が下がります。


そうすると、血液など水分の濾過・循環の役割を担う腎臓への負担が増えます。


これまた身体の循環不良をおこし、腰痛など不調の原因になるわけですね。



 ですから梅雨時は、


身体の膨張を防ぎ、


皮膚呼吸と発汗を促進してあげると身体にエネルギーが満ち、老廃物を排出する事で、


梅雨時でも元気な身体を維持できるようになります。


そのために必要な事としては、


・身体を覆う筋肉・皮膚・筋膜の緊張やねじれを整え、自然に引き締まっている身体を作る。(身体の膨張を抑える!)

・適度な運動で発汗を促す。
(老廃物の排出促進!)


そうすると、身体の内側から代謝力が上がり、梅雨を元気に乗り越える身体が作れます!


梅雨を越えれば、


更に過酷な夏がやってきます。


夏を快適に過ごすためにも、


今のうちにしっかりと身体を見直してあげるといいですね!







最後までお読みいただきありがとうございました!

~腰痛専門の整体~
【荻窪腰痛整体院】

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