③音

睡眠中に覚醒してしまうレベルノ騒音は40~50デシベル以上(=壁の電気スイッチを入れる音)と言われています。



外からの騒音は厚手のカーテンや防音サッシなどで、室内の騒音は寝室のドアを閉めるなどして対応しましょう。



家庭内では家族の一人一人がお互いを思いやる気持ちが大事ですね。






























AD