2012-02-15 20:06:35
歩く時の目線
テーマ：健康こんばんわ！！
今週は天気が良くないですね。
ここ３日ぐらい自転車乗ってないんでストレス溜まります。
カラダを動かすのは、ストレス発散になってホントに良いです！！
３日間電車で通勤して歩いたりするのが多くて
人間観察をしていました！
それで思ったのが、
ほとんどの人が下を見ながら歩いて猫背で姿勢が悪い人が多かったです。
進行方向に目をやって少し遠くを見ると視野が広がるし姿勢もキレイに見えます。
足元ばかり見ていると視野が狭くなるしカラダが前に突っ込んで股関節の動きも悪くなり
つまずいたりする原因になります。
何をやるにも目線ってすごい大切です。
歩く時や人と会話する時、スポーツやる時など
日常生活で目線を意識して見るだけでも
視野が広がるし姿勢も良くなります！！
是非、気にしてみてください！！
では、また！！
よつば整体．COM
