四葉野玄馬のブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:
心がキツイ時、必ずなにかに囚われていると思います。

不安、怒り、しなければいけない事、達成できてない事、
不満な事は誰しもありますよね。
でも、それを明確化してる人は多くないのかも。

ひとつひとつ、何が引っかかっていて、
心に闇を落としているのか?
それを確認していく事が大切だと思います。

「自分は~に囚われている」と。

「将来の生活費が不安」とか「家族に時間を取られてて不満」とか。
「体調が優れないのに休めない」とか。

心に溜めているものは、知らない内にどんどん増えて、
どんどん自分を内側から追い詰めて行きます。
些細な事でも、それが引き金になって不満センサーが過敏になります。
そしてあらゆるものに不満を感じるようになります。

具体的に何が不満なのか?
心改めて進めるためには、自分でそれを理解する必要があります。
結構、お酒や甘いモノ、タバコなど、嗜好品でごまかしがちですね。
で、体を壊して、反省だけはする。w

自分に甘くたって良いんです。精神に異常を来すよりは。
でも、もう限界って時が来ますので、その時は自分を知る事が突破口です。

なるほど、これが自分の不満に思ってる事かと。
分かれば、大した事ではない事で、自分を追い詰めてる事柄もあるはずです。
例えば、将来どうこうなって、自分は苦しむんじゃないか?と、
まだ来るかも分からない不安に押しつぶされたりします。
でも、それって空想です。その時が来たら分かる事。

絶望も希望も実体はありません。

多くの事を知り、よく思考していると、想像力が豊かになります。
悪い方に偏ると、それが連鎖して救い様がないほど追い込んだり。

思考というのは、行動を伴わない場合、結果が見えにくいですね。
いつまでも、何パターンも際限なく考えていられる。
そして、行動を嫌う人ほど、思考が大好きです。w
そこが肝。

時々なーんも考えていない様な人っていますね。
そういう人ほど、天才的な事をしたりする。
たぶん、余計な思考をしないので、力を集中できるのかもしれません。

多角的な視野の持ち主は、最悪の事態をも考えてしまいがちなので、
最大パワーを発揮できにくいのかもしれません。
当たって砕けたろ!で行ったら、本当に砕けてしまう!という風に。

自分を拘束していると被害妄想になっている事柄を明らかにしてみましょう。
結構、自分を縛り付けていると信じ切っていたものは、
実はそうじゃなかったという事もあります。

そして、自ら手足を縛って他人の所為にしている事もあるでしょう。

それは本当に自分の手枷足枷になっているのか?
確認したら、もうその時には一歩進んだ自分になっています。

あっ、自由なんだ。自由で良いんだ。
と、少しでも考えられたら、めっけもんです。

決め付けて、自分を縛り付けて苦しめてる事って案外多いですよ。



この度の九州の震災に被災された方々へお見舞い申し上げます。
大変な日々をお過ごしと思います。
少しでも避難場所での環境が良いものになりますように。
そして一日も早く日常を取り戻される事をお祈りしております。


AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
病気ではない頭痛に良い方法です。
忙しかったり、目を酷使したり、冬の寒さでこわばってたり。

そんな時におすすめなのが、カール・ドライヤー。
ブラシの付いてるドライヤーです。

400w程度から、700W以上もありますが、
切り替えられるものが良いでしょう。

パナソニック イオニティ くるくるドライヤー ピンク EH-KE26-P/パナソニック(Panasonic)
¥価格不明
Amazon.co.jp


だいたい、3000円以下で売ってます。
で、温度の低い設定にして、
ブラシの部分を頭皮にあてて、ドライヤーの熱を当ててほぐしていきます。

もちろん、長い時間やると熱いので、3秒くらいで移動します。
「縦縦、横横、まーる丸」という感じです。
まんべんなく移動させてみてください。

血流が悪い部分は、感覚が鈍く、熱さをあまり感じません。

目から上に上がったライン上や、耳の周り、後頭部がどうしてもコリますね。
そして頭部の不快感は、疲れの感じ方が重いです。

いつの間にやら、頭痛が消えてスッキリしているかもしれません。

完全に薄毛の方は分かりませんが、熱いと思ったら移動させれば良いと思います。

女性の方でドライヤーを頻繁に使う方は髪が傷む可能性もあるので、
適宜変更するか、別の方法をお試しください。
※全て自己責任でお願いします。

頭皮の血流改善で薄毛の改善に効果あるかなぁ?

AD
 |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。