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こんばんは。

30代前半のお客様。
産後骨盤矯正Before&After

初産で産後2ヶ月でご来院
特に大きな痛みや違和感はありませんでしたが、少し
内股で足元がプロネーション気味の反張膝の傾向がありました。

体重も産前より戻っていますが、やはり骨盤周りと下半身の
スッキリ感がないので整えたいとの事でした。

施術回数は7回。
下記写真を見て頂ければ、立ち方も良くなっており
骨盤周りのスッキリ感が出ています。


背面


側面


正面


本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。よろしく

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こんにちは。

2月21日(日)、京都マラソンを無事、完走してきましたマラソン中

前日の受付は、大雨で心配されましたが当日は、見事に
回復して少し気温は京都にしては高めでしたが、マラソン
日和となりました
SAYUサン

今回、京都は初めての参加でした。参加された方にも中々
良いですよ~と聞いていたので楽しみにしていましたアハハ
今回はトレーニング中にも、持病の座骨神経痛の痛みも
ひどくなく順調に調整できて、10日前にも調整の意味で
和歌山の橋本マラソンのハーフでも1時間51分のタイム
だったので、いつものレース前よりかは不安が少ない気持ち
で当日を迎えることができましたOK

スタートは西京極陸上競技場、西京極は陸上の聖地とも
言われていて、特に駅伝の発祥の地となっています。
スタートブロックが後方であった為、僕は補助競技場に
並ぶ感じで、スタート前に移動するのですが、結局メインの
競技場から号砲を聞くことはできませんでした
困った

号砲から約7分遅れで、スタートラインを通過
コースは、天龍寺、仁和寺、龍安寺、金閣寺、
上賀茂神社、下鴨神社、銀閣寺の7つの
世界文化遺産を巡る、まさに
京都を1日で満喫
できるコースになっています。
そして、目指せゴールの平安神宮
b☆

ただ、やはり予想通り道幅は狭く、少しペースが掴みにくい
感じで加えて、予想以上にアップダウンも前半は多く
ありました。目標4時間10分を設定して臨みましたが、
リズムに乗れずトレーニング中にはあまり出なかった
座骨神経痛が20km過ぎたぐらいでじわじわと出てきて、
ペースダウンを余儀なくされて目標を4時間30分に修正
して、痛みが大きくならないようにフォームが崩れないように
意識してマイペースに切り替えました。


ペースダウンが功を奏したのか、痛みが大きくならずに
もちこたえて距離を重ねることができました。
ただ、30km過ぎからはやはりきつい状態でしたが、
沿道の方の声援やエイドスタッフの声掛けに、助けられ残り
2kmで少し回復して、少し余裕をもってゴールできました
クラッカー右から



結果、タイムはネットタイムで4時間33分で、ほぼ途中
修正したタイムでゴールできました
腕。

途中、痛みも出ましたが景観を楽しみながら走れて、
4時間台で完走出来たので、自分の中では満足した
レースでした。

フルマラソンは今シーズン最後ですが、ハーフや10km
には時間があれば出場したいと思っているのと、また秋の
シーズンにむけてトレーニングに励みたいと思いますマラソン中

本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。
よろしく

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こんにちは

明けましておめでとうございます。
1月6日(水)
本日より、2016年の営業をスタートさせて頂きました。

旧年中は大変お世話になりました。
今年1年も、感謝と笑顔の気持ちを忘れずに顔晴っていきます
ので一層のお引立ての程、よろしくお願い申し上げます。

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