★吉祥寺在住・地元湘南…時々海外★

美味で素敵なお店情報、大好きな音楽情報、海外旅行記を更新!
**YOSSY's Journal - Notes on Eating, Traveling, Listening Classical music and Nurturing**
MAIN AREAs:Tokyo- Kichijoji, Mitaka, Kagurazaka, Shibuya...etc.
ex-MAIN AREA:Tochig-Utsunomiya

★☆居住地☆★
生まれてから社会人になるまで→湘南エリア(神奈川県)
新社会人生活→東急線エリア(神奈川県)
旦那との生活→宇都宮エリア(栃木県):8年間♪
旦那の異動で新生活→吉祥寺エリア(東京都):4年目♪

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自転車の駐輪スペースが少ない吉祥寺。
・・・お店の前に自転車を置けないことがこんなに不便だとは(++;

近所へフラっとでかける機会が減った分、少し遠くまで行くことが増えました☆

好きな街は神楽坂。

美味しいものを求めて色々な場所へ☆
素敵な出会いを大切に。

食べ歩きに、旅行に、音楽に♪♪人生は自由に。楽しく。

2015年1月に女の子のママになりました♪
これからは育児記事が多くなりそうです(^^)

テーマ:
激痛を伴う腰痛&坐骨神経痛発症から1週間経ち、少し痛みが落ち着いてきたのでやっと病院に行きました!車に乗れるようになったのです^^
(平日休んでくれた旦那に感謝><)

整形外科でレントゲンを撮ったら…
「重度のヘルニアですね」と。

⁇⁇⁈

「ヘルニアの傾向がある」とか「ヘルニアの症状がある」とかを全部飛び越えて、いきなり「重度」とは!!

宇都宮にいる頃、腰痛になり整形外科でレントゲンを撮った時は大きな異常ナシ。

妊娠中は細心の注意を払い、トコちゃんベルトを付けて腰痛にすらならず。

産後は骨盤をこまめに矯正しつつ育児。
床上げまでは全く無理せず。
一度ギックリ腰になったけど数日で痛みは完全になくなりました。

産後1年が過ぎて酷い腰痛もなく娘と楽しく過ごし、そこから1年ちょっと経過してまさかの「重度のヘルニア」

娘が1歳〜2歳2ヶ月の間に急激に悪化したのか⁇
…うん、そうかも(・・;)(・・;)(・・;)

長期間ワンオペ育児の弊害⁈
…これもアルでしょう…
(先週まで全く痛くなかったので気付くこともなく--;)

抱っこの時に腰にかかる負担はかなり強烈らしく。
娘を抱っこして、さらに重い荷物を持ったり長距離移動したり。
それが日常的に繰り返されたら確かにおかしくなるかも。

足腰鍛えて、筋トレもして、体重も減って、腰痛対策的なことはやりましたが、抱っこのパワー(負担)には敵わなかったようです…

診察後(レントゲン&先生の診察)は、軽いコルセット風のベルトを巻いて痛み止めの注射。
この注射がなかなか効くみたいで少し楽になりました。

今は安静にして痛みを取り除くことが一番!
痛み止めを飲むと症状が治ったような錯覚に陥るので危険です^^;

ヘルニアとは長〜〜い付き合いになりそうです。
手術は避けたいので痛みが取れたら対策を考えなくては。

(娘・2y2m10d)

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テーマ:
先週から苦しんでいる腰痛&坐骨神経痛が治らないまま遂に週末が終わろうとしています( ̄▽ ̄)

平日は旦那が遅い日が続くと言うのにマズイ!!

相変わらず痛くて病院には行けませぬ。外出もムリ_| ̄|○
数日ぶりにやっとシャワーを浴びました!
(風呂場には入れたけど数日間は何も出来ずで)
全身は洗えなかったけど気持ち良かった〜☆

コメント下さった皆様ありがとうございました!
快方の兆しが見えたらすぐに返信します!

それにしても…なんとかしなくては。

(娘・2y2m8d)




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ワタシのメモ帳代わりに_φ(・_・
不定期に更新します…

★Oxford Bookworms Library→

★Penguin Readers →
※4(Intermediate)~6(Advanced) /retold version

・BookPeople

・OxfordOWL

・英語の絵本クラブ

・東京YMCA キャンプ

・Raz Kids

・123Greetings

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人生最悪の腰痛&坐骨神経痛を併発して、ここ数日間命がけで生活してます。 

日頃の疲れが出る年齢になったのかなと。

火曜から完全におかしくなり、水曜も夜がひどく、昨日は1日中大変で今日を迎えました。
日に日に痛くなります…

何がひどいかって、まずは痛すぎる_| ̄|○
陣痛のMAXの痛み(←吐気を伴い、腰や骨盤をハンマーでガンガン殴られるような痛み)がドンっと何度も来るような。
一瞬なので声も出ず、脂汗をかいて何かにしがみついて痛みが去るのを待ちます。
(陣痛の時、私の腰痛みたいだなぁ〜と思っていました。私の腰痛は毎回かなりひどいですが今回は最悪です…)

腰の痛みをお尻やお腹で受けて居たら坐骨神経痛が酷くなりました_| ̄|○
坐骨神経痛って「座りすぎてお尻痛い〜って感じかな」と思っていたら全然レベルが違いました!
力を入れるだけで激痛、脚がなかなか動かせません…

とは言え、腰・背中・お尻の痛みを脚で受けざるを得ず。
夜には脚が疲弊しきって脚が動きません!
腕の力で色々なものにしがみついて数センチずつ必死に動きます。
ほんの少しの段差の上り下りができません…
お風呂やトイレもドアノブにしがみついて上がります…

ハイハイの姿勢ができたら楽ですが痛すぎて出来ません( ̄∇ ̄)
息をするだけでも痛いのは初めてです。

腰は激痛、お尻&尾骶骨にも激痛、脚は動かない&上がらないでとんでもない状況ですが、旦那の帰宅までは娘の世話があります。

相変わらず全然人の言うことを聞かず元気がありあまる娘に何度も怒鳴りましたが「え?何か言った?」と涼しい顔。
私が苦しんでいても突進してきて私は気絶しそうに(>人<;)

ごはんの支度は私がかろうじて動ける時にやりました。
冷蔵庫から物を出して切って並べるまでに何十分かかったことやら…

流石に限界のため、今日はジィジ(義父)が千葉から出動!!
仕事休みで助かったぁ〜!
娘には一緒に遊んでくれる男手が必要です( ̄^ ̄)
緊急事態なので食事は何でもOK。
あ、ジィジはオムツ替えできるのかな…

今日は静かにひたすら横になっていたいです。
(横になるのも起き上がるのも30分以上かかるので簡単にはいかないのですが…汗)

早く良くなりますように。

(娘・2y2m6d)
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テーマ:
今回は少し早いですが…

娘がDWE(ディズニー英語システム)を使い始めてから1ヶ月1週目の備忘録_φ(・_・

※教材名や略語が呪文のようなので、興味のない方は飛ばしてして下さい^^;

+++++++++++++++++++
◼︎◼︎教材
(教材開始・2017.2.15)

◼︎プレイアロング(PA)
1.2.3のDVD&CDかけ流し。
今週もかなりの頻度でお世話になったPA!
Sharingはアカペラでも何となく口ずさむように。動きにこだわりもある様子^^;

◼︎ストレートプレイ(SP)
DVD BLUE掛け流し。
今週はあまり流しませんでした…

◼︎シングアロング(SA)
DVD 全巻掛け流し。
今週はコレがメイン!色々なタイプの曲があって楽しい^^
娘はYELLOWのGood Nightが気に入った様子。

◼︎トークアロングカード(TAC)
何枚か遊びで流したのですがプレイメイトの調子が悪い!!
何度かに一度しか音声を発さなくてイライラ。
これは修理かなぁ…もう少し様子見ます(>人<;)

◼︎BOOK&CD
Bedtime CDを初めて開封しました^^;
もっと騒がしいのかと思ったら、寝る前に聴くのにとても良いですね☆
娘も気に入ったみたいです◎

◼︎◼︎CAP
ついにオーディオCAPを提出しました!!
かなりアヤシイ仕上がりで、結果はどうなることやら(・・;)

◼︎◼︎テレフォンイングリッシュ(TE)
今まで5回のTEを終えた娘。先生たちは…
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エース級の先生たちに当たりかなりラッキーかと(≧∀≦)
リッスンオンリーながら毎回楽しいTE。
ちゃんとしたレッスンになったらどんなに楽しいだろう…♪♪

マリア先生は歌がめっちゃ上手いっ!プレイアロングショーで会えず残念><
ロン先生は褒め上手(^^)今期はFUN WITH ZAPで会えるかも⁇
エバ先生はとってもキュート♡
タリア先生は私が何かを言うまでもありません!
電話口で先生の名前を聞いて固まりました私^^;
ライヨ先生はBGM付きでカッコイイ歌を披露して下さいました!フロギー&バニーショーで会えるかも⁈会いたい!!

◾︎◾︎その他
・ワールドファミリーマガジンで発見!
ようやく届いたマガジン最新号^^
前回のプレイアロングショーで娘がハイタッチしたこのお姉さん↓
WFMに載ってる"MOMOKOさん"でした(≧∀≦)
イベントのプレトークでご自身の話をされていたので間違いないかと!
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そうそう、メチャクチャ発音良いし賢そうだし、「娘にもこんな風になってほしいなぁ」と思っていたところでした!
またどこかのイベントで会えるといいなぁ〜☆

・Kids' Playland
掲載されている動画が気に入ったようで寝起きに何度も観てます◎
ポンポンと初対面⁇

・お風呂上がりのカラオケ
DVDMATEにマイクを指してカラオケするのが流行ってます!
ノリノリだけど口がついていかない^^;
好きな曲は"Let's Clap for Mickey"と"The Thank You Song"♪♪
ハハは見守ってます。
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…こんな感じで毎日刺激を受けながら楽しんでます(๑>◡<๑)
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テーマ:
ワンオペ育児から解放されて久しぶりの一人時間!!

娘を旦那に預けて外出!まずは美容院へ^^
気がついたら8ヶ月ぶり( ̄▽ ̄;)
カット&ブローに1時間以上かけてくれた美容師さんに感謝☆スッキリ!

ランチは池尻大橋にあるフレンチレストラン『Lien』へ。
誰にも邪魔されず自分のペースで美味しいフレンチを食べられる幸せ♡
軽めのコースでしたがしっかり堪能できました^^
最後はシェフ&ソムリエさんが外まで見送りに来て下さり恐縮してしまいました(・・;)
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その後は六本木へ移動。
かなり久しぶりに六本木ヒルズへ。
娘とはまだ行ったことがありません…
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ヒルズ前にはキレイなチューリップが^^
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WEST WALKに入りました。
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久しぶりのウィンドーショッピングも満喫♪
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その後は5階の『イルブリオ』で週末限定開催のスイーツビュッフェ^^
こじんまりしていますが、美味しいし新しいケーキが続々出てくるしなかなか楽しいひとときでした。
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最後はママンを見納めてから帰宅。
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娘はパパと充実した1日を過ごせたようで早く寝ました☆

しばらくワンオペ育児から解放!(のはず…)
明日からも頑張れそうです!

(娘・2y2m2d)

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テーマ:
今日は東京都小金井市にある『小金井公園』へ。

広い芝生&大きな遊具がたくさんあり、遠方からも多くの人が来ていたようで混んでました( ̄▽ ̄)
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娘は大きな滑り台からスタート!
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この後ウンテイなどで遊んでからローラー滑り台へ!
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更に急な滑り台を滑り…
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板をスタスタ登って…
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大きなアスレチックへ!
怖くて泣いている小さな子たちもいましたが、娘は楽しく遊べた様子^^
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この後はペダルバイクで公園内をあちこちへ。
砂埃まみれになりながら思いっきり遊びました!

ちなみに3歳以上になると、こんなフワモコトランポリンで遊べるようです…楽しそう☆
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小金井公園は少し遠いけど暖かくなったら頑張って自転車で行きたいなぁ(๑>◡<๑)

(娘・2y2m1d)


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テーマ:
娘、満2歳2ヶ月を迎えました!
(久しぶりにパパと一緒に^^)
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月齢が進むごとに毎日がどんどん早くなります。

体力がついてきて遂に夜中1時頃まで寝ない日も出てきました。
昼寝もしない&夜も寝ないで、大人はグッタリです…

外遊びが大好きなので天気が悪い日は大変です^^;
家の中を走り回り、隙があればどこかへ登って、ベッドでひたすらジャンプ&でんぐり返しをしても有り余る体力!凄いです(・・;)
一年前はまだヨタヨタ歩きだったなんて信じられない…

ごはんの食べっぷりはまぁまぁで。
最近は筑前煮やお好み焼きがお気に入り!
どちらもたくさん野菜を食べられるのでありがたいです☆
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自己主張が激しく何でも自分でやらないと気が済まなくなりました。アルアルですかね⁇

2歳3ヶ月目も明るく楽しく元気に過ごせますように♪♪
(暖かくなってきたらトイトレやろう〜)

(娘・2y2m1d)

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テーマ:
昨日は娘と秋葉原へ。

秋葉原のヨドバシを一通り見て遊んだ後はレストラン街へ。
気になるお店がたくさんあるし、コンセプトが面白いですね^^

入ったお店は『The French Toast Factory』
フレンチトースト専門店ですが、パンケーキやハンバーガーもあります。
娘と簡単にシェアできるパンケーキは今や外食の定番に^^
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ベビーカーは店頭で預けて奥の席へ。
ソファー席でクッションもあり、娘は自由に過ごしていました^^;

季節限定の「とちおとめと仏産ストロベリークリームのパンケーキ」(1350円)をオーダー☆
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しばらくすると、来ました〜〜!
ボリュームたっぷりで私好み♡
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フワフワで食べ応えがある生地で美味しい〜!
クリームは甘めですが、甘いの好きなので更にメープルシロップをかけて頂きました!!旨っ(≧∀≦)
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娘の分は取皿に取ったのに何故か気に入らず、この大皿から一緒に食べました^^;;
満足そうに食べていたので一安心。

他のメニューも気になるのでまた来たいです。
でもこのレストラン街には気になるお店がありすぎる…

(↓おまけ↓)

秋葉原の後、神保町まで散歩したら夕方頃お腹が空いて神保町駅近くの『TAM TAM』へ。
(向かいには「さぼうる」があります)
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なんと!限定20食の「石釜焼フレンチトースト」を食べられることに♡

珍しくシズル感たっぷりの写真をたくさん撮り安心して食べ始めて完食してからデータを見ると…

写真が一枚も保存されてない‼︎( ̄▽ ̄;)
なんで今⁈もう撮り直せずショックで_| ̄|○ショボン

ちょっとでも確認しないとダメですねぇ。
あ〜〜これから気をつけなくては。

ちなみにフレンチトーストはこんな感じ↓
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(画像お借りしました!)

ふわっふわ&トロトロでパンを食べてるのかタマゴを食べてるのか分からなくなります。パンプディングみたい⁇
しっかりした味でクリームとの相性もバツグンです!
これで600円は安い!!気になる方は是非☆

ちなみにトラジャブレンド(480円→380円)は深煎りでオーダーしたけど薄めでした。
フレンチトーストと一緒のオーダーで100円引きです_φ(・_・

石釜焼ホットケーキやピザトーストも人気みたいです。再訪したいなぁ…
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テーマ:
娘がDWE(ディズニー英語システム)を使い始めてから1ヶ月目の備忘録_φ(・_・

※教材名や略語が呪文のようなので、興味のない方は飛ばしてして下さい^^;

+++++++++++++++++++
◼︎◼︎教材
(教材開始・2017.2.15)

◼︎プレイアロング(PA)
1.2.3のDVD&CDかけ流し。
今週は寝ても覚めてもPA!好きな歌も増えてかなりの頻度で観ました。
sharingでは果物を、hopping bunnyではウサギをちゃんと用意してから歌います^^;
お風呂にはカップやfrogやduckがワラワラと…
今週はコレがメインです☆

◼︎ストレートプレイ(SP)
DVD BLUE/LIME/YELLOWかけ流し。
相変わらずBLUE 1以外はチラッと観る程度。

◼︎シングアロング(SA)
今週はおやすみ。

◼︎トークアロングカード(TAC)
カードを通す…のではなく、ぶちまけて遊ぶのが楽しい様子^^;箱から出してバサッと投げる。
箱の中のカードの順番はもうメチャクチャです(ー ー;)

◼︎BOOK&CD
今週はおやすみ。

◼︎◼︎CAP
オーディオCAPに出せそうだけど、録音が難しい!!
プレイメイトの前では構えてリピートできないしマイクを向けると黙るし(ー ー;)
普段は大きな声で言えるのに録音になると全然ダメ。今言えてたじゃん!と言う場面がたくさんあります。
ん〜難しい…

◾︎◾︎プレイアロングショー
もう1週間経ちましたが先週はプレイアロングショーへ。
イベント初参加でしたがとても楽しめました^^
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Cliah先生のキョーレツな個性に圧倒され、Shelly先生の顔の小ささにウットリして、Allen先生の優しさを感じた1時間でした。
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アクティビティにもきちんと参加できました☆
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最後はDWE卒業生スタッフのお姉さんとハイタッチ!
卒業生のスタッフさんは参加者の親から大人気!「どうやって勉強したんですか?」etc.質問責めに^^;
この写真のお姉さんのスピーチもうまかった〜〜!そりゃ引きつけられますよね(≧∀≦)
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イベントは楽しかったけど…大人が多い!!
連れてくる大人側の数の方が多いから子どもが楽しむイベントなのに何故か窮屈(>人<;)
平日開催でこんな感じだから週末はどんな状況なのかなと。
あと少し割高感がありました。別のイベントだとまた違うのかな(・・;)
今後もせっかくなので色々参加してみようと思います。
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