アラフォー女性のための面白いほど痩せる加圧ダイエット教室:四日市

近鉄四日市駅から車で5分のダイエットスタジオです。
40代女性を中心に人気のダイエットコース【加圧トレーニング】は、プロのトレーナーがマンツーマンであなたの身体に合ったメニューを組むから必ず痩せます!
アラフォー女性のための面白いほど痩せるスタジオです。

NEW !
テーマ:
・ケーブルテレビCTY・CNSでフィールズのハードに鍛える加圧トレーニングが放送されます。


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。


今日は久々にフィールズが「テレビにでますよ~」のお知らせです。

出るから見てください。m(_ _)m




今回、久しぶりにCTYさんに出させてもらうことになりました。


何がテレビに映るかというと、コレです!↓

image

ドラゴン中川がテレビジャックします!


もちろん、

ウソですよ~。(笑)


昔フリーペーパー「四日市ai」にドラゴン中川が登場して話題を呼びました。(会員様だけ)


CTYと交渉しましたが、「100% ダメ!」ってことで仕方なく、中川課長にすっぴんで出演していただきました。




左の女性が、すっぴん中川の加圧トレーニングを体験してくれました。

テレビに出てるだけあって、やっぱり綺麗ですね。^^


でもすっぴん中川、あんな綺麗な女性にも容赦なくキッツいトレーニングしたそうです。


この女性リポーター、加圧トレーニングの撮影が終わり階段を降りる時、手すりがないと降りれないぐらい足がガクガクしていたそうです・・・。


すっぴん中川、恐ろしい・・・。(怖)




はい、CTYの放送日をお伝えしますね。

すっぴん中川が、CTYでえげつない加圧指導する日のお知らせ


放送期間:6月1日(火)~15日(水)

放送時間:午前10時~ / 月・水・金・日 19時~ / 火・木・土 17時~ 他






みなさん、ぜひぜひ見てくださいね~。

見たら「えげつな~」っとすっぴん中川に声かけてくださいね。(笑)




四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜・東京からもスタジオ フィールズ四日市へお越しいただいています。

ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・くびれ作り・脚やせ・小顔・バストアップ・肩こり改善・腰痛対策・ウエストシェイプ・ストレス発散・アンチエイジングは任せてください。
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テーマ:
・7日でウエストを細くしたら、ホットボクササイズやホットヨガで使えるスキッドレスマットが当たります


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日はこの夏に向けて、どんどんダイエットに本気になっていただこうと思ってできたダイエット企画についてです。^^




夏に一番細くしたいと思うのは、お腹ではありませんか?


そんなお腹にターゲットを絞り、いつでもお腹が見せれる服装になっても良いように、6月1日からウエストダウンコースを行います!


このコースの内容は、

7日でウエストダウンコース


・6月1日~15日までに、フロントにてコース参加の申し込みをします

「7日でウエスト3センチ落とす!メールセミナー」を受け取ります

・申し込みした時に、現在のウエストを測定し、1週間後も測定します

・ウエストが細くなっていたらスキッドレスマットなどをプレゼント~!

・ウエストダウンコース参加者限定のレッスンも予定しています





ポイントは、ぼくの発行している【7日でウエストを3センチ細くする!無料メールセミナー】をお家で行って、お家でもフィールズでもウエストを細くできることです。^^


やはりくびれを作るには、どれだけお腹を締める時間を作るかです。

フィールズのレッスンだけでも、メールセミナーだけでも足りません。


時間をたくさんお腹に使ってあげれるように、申し込んだら即お腹に意識を100%向けていきましょうね。^^


申し込んでたったの7日間です。

その間は、メールセミナーでも書いてある食事を摂るルールも守ってくださいね~。^^


しっかりウエスト細くして、夏に向けてダイエット意欲をどんどん高めていきましょう!




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テーマ:
・PRTの食事メニューを3食食べて、6週間で4.7キロ減の目標体重になったPRT1期生Mさん!


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。


PRT1期生のPRT生活も半分が過ぎ、続々とすばらしい結果が出ています!

今回は、すっごくマジメにPRTと向き合っているアラサー男性Mさん(アラサー)についてです。




もともと痩せ型のMさんはお腹がポコッとなっていて、このお腹を細くしてラインを出すのと同時に、カラダのボリュームを筋肉で上げようとPRTに参加してくれました。


PRTを始めた時は腕立て伏せが10回もできず、筋力不足でした。> <


でも今は、自分の体重分担いでスクワットやデッドリフトをやってくれています。

ベンチプレスは重さより追い込み重視でパンプアップさせています。^^


そんなコツコツがんばり屋のMさん。

PRTが作成した食事メニューを食べ続けてくれています。


<朝>




<昼>




<夜>




毎日これだけ摂取しています。

でも体重が落ちてきて痩せすぎてしまうので、今は間食もプラスしています。


<間食>




筋肉を落とさないように、たんぱく質を積極的に摂取しています。^^


この食事とハードなトレーニングの効果で、PRT生活6週間で素晴らしい結果が出ました!

【PRT生活6週間のMさんの結果】

体重:4,7キロ ダウン

体脂肪:5,3%ダウン

ウエスト:8センチ ダウン



ウエストは3ヶ月でたどり着く予定の目標を、6週間で達成してしまいました!^^


【Mさん(アラサー)のPRTの感想】


PRTを始めて体重はどんどん落ちていくけど、自分はあまり実感せず。

ひと月ぐらい経ってから、会う人会う人に「痩せた痩せた」と言われる毎日になりました。


ウエストも細くなったけど自分の理想とはまだまだなので、PRTはココからが大切、がんばらなと思います。

あまり努力なくここまで来れたので、残り半分は理想のカラダ目指してがんばります!^^





【中村より】


Mさんは、実はかなり高い目標を掲げてくれました。

体脂肪率を一桁にすることです!


でもMさんなら確実に達成できると思います。

なんせ素直にコツコツ実践できるタイプですからね。^^


PRT生活も折り返しました。

「食事+トレーニング」の効果で、目標をかる~く突破しましょう!^^



「3ヶ月で圧倒的な結果を出す!PRT」を6週間で圧倒してしまったMさん。

さらなる高みに向けて、もっともっとPRT生活を楽しみながらがんばりましょ~!^^





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テーマ:
・桑名で超有名な助産師の水本安由美先生が、お仕事の疲れを取りに加圧ストレッチを受けに来てくれました


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日はビックリクリクリクリックリなことです。

それは、

あの桑名で超有名なふわり助産院の大先生 水本安由美さんが、フィールズの加圧ストレッチを受けに来てくれました~。^^




あゆみ先生は四日市方面でお仕事があり、その仕事と仕事の合間にフィールズで加圧ストレッチを受けに来てくれました。^^




スーパー助産師 あゆみ先生のブログ「母乳が出ない・乳腺炎で辛いを解決!妊婦・産後ママの母乳育児相談」で加圧ストレッチの感想を詳しく紹介してくれてます。


ぼくはこのあゆみ先生の

【その卒乳早すぎです!日本人ママの9割が間違えている卒乳時期と7つのポイント】を読んで、ママの悩みを救うのは、旦那さまの助けも必要だなっと思いました。

いつか、この知識が役立つ日がくると思います。(笑)


チャイルドボディーセラピストで有名なエビちゃんの妹 蛯原英里さんも、卒乳のタイミングに悩んでいたので、ぼくが知り合いだったらあゆみ先生を紹介してあげたかった。


そんな卒乳のポイントがギュン詰めの【その卒乳早すぎです!日本人ママの9割が間違えている卒乳時期と7つのポイント】。
出産されたばかりのママさんにオススメの、読みやすいメールマガジンですよ。



それにしても、やはり助産師さんというお仕事は大変なんですね。

あゆみ先生の加圧ストレッチの感想を読んでいたら、肩周りにお疲れな証拠が出ていました。(汗)

お仕事疲れを癒すのに、加圧ストレッチは最適だとあゆみ先生ブログで紹介してくれましたよ~。

大先生~、ありがとうございます!^^


なにぶん来ること知らなかったので、あゆみ先生のブログを見たらりゅうと君が登場しててビックリでした。(笑)




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テーマ:
・痩せているのに1ヶ月半で体脂肪4,5%も落ちた!PRTの美ボディーメイクでファッションが楽しめる


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日はPRT1期生の”美”ボディーメイクがものすごく効果がありすぎる!についてです。^^



ちなみに、PRTとは、3ヶ月で圧倒的な結果を出す!パーソナル・レッドカーペット・トレーニングです。^^


とっても可愛らしいPRT1期生のMさん。

もともと太ってもいないのに、PRT1期生にを申し込んでくれました。

「どうして」っと聞くと、かなり目標を高いカラダを目指していました。^^


その目標を実現するために、PRTの「食事とトレーニング」を知識を増やしながら実践していってもらっています。


その結果!

【PRT生活6週間のMさんの結果】

・体重:1,5キロ ダウン

体脂肪:4% ダウン


もともと痩せているのに体脂肪が超落ちているという、こんな素晴らしい結果が出ています!
^^


目標とする体重まであと2キロ。

Mさんはどこに行くにも「腕細くなった~!」とか「脚細くなった~!」とか「お腹がペチャンコ~!」っと、言われ続けているそうです。


そして、

【PRT生活6週間のMさんの感想】


毎年しんどい仕事の日があり、いつもヘトヘトでいやな日が続くのですが、体力がついてたのでシンドくなく、まだできると思いました。


今までお腹が気になって大好きなタイトスカートが履けなくなってたけど、お腹が凹んだので、似合わなかったタイトスカートがすっきり綺麗に履けるようになりました。


いやぁこのMさん、超ストイックにトレーニングをがんばっているから、結果が出て当然です。

体脂肪も標準を切って痩せ型になってきましたので、ここからさらにカラダに追い込みをかけて、目標の体重まで落としていく予定です。


「可愛らしい」から「綺麗」に変わってきたMさん。

PRT生活残り6週間で、もっともっと綺麗で輝いていってもらいたいと思います!^^


さて1期生も全員効果出まくっている、3ヶ月で圧倒的に結果を出す!PRT(パーソナル・レッドカーペット・トレーニング)。


7月からスタートする2期生の募集をそろそろ始めますね。

7月からの3ヶ月間で”理想のカラダ”になるためのPRT2期生。

秋は太りやすい季節です。
でもその季節に、自分史上最高のカラダになりましょう!

努力する勇気があれば、行動するだけで目標は達成できるPRTです。^^




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テーマ:
・「血流が良くなってカラダが温かくなってきました!」健康的なダイエットができる加圧トレーニング


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日は、加圧トレーニングで健康的なダイエットができている喜びの声をいただきました。

そのご紹介です。^^




フィールズの加圧パーソナルトレーニングでは、「健康的なダイエット」を目指して指導しています。

フィールズが考える健康とは、ただ病気でないというわけでなく、何も違和感なく楽しく活き活きと毎日を過ごしていただけることです。


そしてその健康を手に入れるために肥満では難しいので、がんがんダイエットを指導していきます。




そして先日加圧会員様に会った時に、こんな嬉しい加圧パーソナルトレーニングの感想をいただきました。^^

【アラフォー女性加圧会員様の感想】


チーフ聞いてください。

加圧を始めて半年経ちますが、体重が落ちてカラダが軽くなりました。^^


そして、カラダがポカポカ暖かくなってきて、体調がすごく良くなりました!

代謝が上がってるのがわかります。

加圧トレーニング始めて良いことばかりで、ありがとうございます!^^



【中村から】


イイすね~。
その調子でガンガン動いて、ドンドン健康になっていきましょう!

健康になり過ぎて損はないですからね~。^^


体温が上がると免疫力も上がるし、”冷え”も感じなくなってくるので、汗も出しやすくダイエットも楽になってきます。

健康とは、プラスの連鎖が連続的に起こるので、良いことづくしですね。

その恩恵を思いっきり感じて、トレーニングをもっともっと楽しんでくださいね。

加圧トレーナーにも伝えておきます。
きっと喜びますよ~。^^



健康的なダイエットって良いことづくしになれるから、楽しい毎日が過ごせれます。

加圧トレーニングって、フィールズの目標を達成してくれるツールなんですよ~。




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テーマ:
・加圧トレーニングのおかげで痩せてきて、カラダが軽く疲れにくくなりました~。


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日は加圧トレーニングで痩せたら、仕事が楽になっちゃったという効果をお知らせしますね。




フィールズの加圧トレーニングはパーソナルトレーニングの要素満々の、クライアント様のためのトレーニングです。

加圧トレーニングには、加圧トレーニングのメリットデメリットがあり、それを踏まえたパーソナルトレーニングと考えてもらうと良いと思います。


なぜなら、加圧トレーニングをバンバンしただけでは体軸はとれません。

むしろ筋弱化を起こす可能性が大いにあります。


そこで筋弱化を起こさないようにパーソナルなトレーニングを取り入れて、体軸の確保をしていきます。


そんなフィールズの加圧パーソナルトレーニングだから、アラフォーでも腹筋がパキパキです。^^



そんなパーソナルな加圧トレーニングがなぜ結果が出やすいのか!?

それはクライアント様とトレーナーが、しっかりコミュニケーションが取れているからです。




信頼がなければキツいトレーニングできませんもんね。

トレーニングの基本はオーバーロード。

カラダに効かせたトレーニングが、カラダを成長させるのに必要なんですよ。^^


キツ~いトレーニングもトレーナーと楽しくレッスンすれば、勝手に結果が出てしまうのがフィールズの加圧トレー二ングです。

勝手にと書きましたが、結果が出る人はみんな努力をしてますよ~。

その努力を、結果が出るように導いてくれるフィールズの加圧パーソナルトレーナーは、大人気でいつも大忙しですよ。^^




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テーマ:
・加圧パーソナルトレーナーがたくさんいると毎回筋肉痛にしてくれるから、効果を感じます。


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日は、フィールズの加圧パーソナルトレーナーを1人に絞らない会員様の感想です。




トレーニングを始める時、今よりもカラダの機能を高めるために始める人ばかりだと思います。

特にキツいトレーニングになればなるほど、それを乗り越えるためには根性がなければ乗り越えれません。

根性で乗り越えるためには、そのキツさを乗り越えるための目標があるかどうかですよね。


そのキツいトレーニングがどうしてカラダの機能を上げてくれるのか!?

それは、筋肉にかける刺激を上げることで、脳がその刺激に耐えれるように成長ホルモンを分泌し、筋肉を強くするからです。

だから刺激を上げれば上げるほど、カラダは成長して行きます!^^


そして今回、加圧会員様でフィールズのトレーナー全員をいつも受けてくれる方が、感想をくれました。


【加圧会員様のトレーナーへの感想】


いつも楽しいトレーニングをありがとうございます。^^

フィールズさんに通うようになって、トレーニングの大切さがわかり、辛いと思っていたトレーニングも大切なんだと理解できました。

おかげでいつも続かないスポーツクラブでも、加圧トレーニングは続けることができています。


フィールズのトレーナーさんはたくさんいるから、毎回いろいろなトレーニングができて、いつも違う発見があります。

いつもカラダ中が痛いです。> <

でも、それが心地よくなってきました。

あとは、食事も気をつければダイエットもできてると思いますが・・・。(笑)

これからも、加圧トレーニングがんばります。
よろしくお願いします。^^



フィールズの加圧トレーナーって、めっちゃマジメです。

マジメすぎて頭が硬いので、ぼくはいつも除け者です。(笑)

それぐらいトレーニングに対するこだわりがあるんです。


ぼくが思う一流のトレーナーって、「縁の下の力持ち」です。

だってダイエットが成功するかしないかって、ハッキリ言って本人の努力次第じゃないですか。


どれだけ良いトレーニング指導して、めちゃめちゃ成長ホルモンが分泌させれる状態で終了しても、家に帰ってお菓子ばかり食べてる人では、ダイエットは絶対できません。

そしてダイエットに必要なトレーニングって、そんなに種類なくてもできます。

ちょっと前に、「スクワットチャレンジ」って全米で流行ったダイエット方がありましたが、いろんな種類のスクワットをやると言っていますが、要はスクワットだけです。

ダイエットで使われるトレーニングは、スクワットの1種類だけでダイエット成功者が全米で続出したわけです。




ねっ、トレーニングの数が必要なのではなく、どれだけカラダに刺激を与えれるかがトレーニングは重要なんです!


1人のトレーナーでずっと受けるのも良いですが、いろいろなトレーナーを受けて、違うリズムでトレーニングすると、同じトレーニングでも違う刺激が入り、カラダに効かすことができるんです。^^


もちろんスタジオレッスンにも言えます。

同じ先生のレッスンばかりを受けずに、違う先生のレッスンも受けて、違う刺激をカラダに与えてカラダを成長させてあげましょう。


マンネリ化しないのが、ダイエットの近道です。^^




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テーマ:
・大嫌いなスクワットも、ダイエット効果を感じているからがんばっているPRT1期生。


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日は、とっても嫌いなトレーニングを、結果を出すために一生懸命がんばっているPRT1期生Kさんのご紹介です。



2週間で太ももが7センチも落ちていた1期生のKさん。

ダイエットができない人の特徴の、「数字に縛られる」呪縛にはまって、カラダの変化を見ずに悩んだり、たまに喜んだりと、行動が不安定になってしまう病でした。

でも、「やる!」っと決めた以上は「努力を継続する」と、PRTのパーソナルトレーニングはもちろん、お家トレーニングも今はがんばってくれています。^^


ただ、元来トレーニングは大嫌い。

なので、PRTのトレーニングルームに来るときはいつも足取りが重い。(笑)


足取りが重い理由は、コチラ ↓



スクワットです。

この日は3種類のスクワットをして、ガッツリとカラダを追い込みました!^^


でも、1セット終わるたんびにこんな状態。




さらに追い込んでいくと、



「世の中に希望なんてね~」って状態です。(笑)


でも最後まで緩めずに追い込んで、最後のスクワットが終わったら



(笑)

でもこの後、腹筋も300回ぐらい行いトレーニングを終了~。

最近は服がダボダボになって、買い換えるか、もう少し待つか悩んでいます。


今までなかなかダイエットができなかったKさん。
体重は大きく変わっていませんが、体脂肪はPRT生活6週間で5%以上落ちています。



数字で悩みすぎていて、体型の変化にやっと気づけたトレーニング嫌いのKさん。

やはりスクワットはダイエットには必須ですね!^^


ナイスボディーになるためのダイエットをしたいなら、スクワットを取り入れていきましょ~!^^




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テーマ:
・結果が出るフィールズのトレーニングとスタジオレッスンは、意識が高い女性の希望を叶えます!


こんばんは。
四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日は、フィールズのダイエット成功者をまとめてご紹介しますね。



まずはこの方!

ウエディングドレスを綺麗に着るために始めたダイエットで、見事シンデレラになってしまったA.Iさんのダイエット。

恐ろしいほど綺麗になっていますよね。

結婚式の日の旦那様の顔が見てみたい。^^


そして次はPRTで結果を出しているアラサー女性の美之さん。



小さくて力が全然なかったのに、5キロ体重を落として筋力も上がった美之さんのPRT生活1ヶ月の結果です。

この子の内臓の状態は、良い方ではありませんでした。

でも「食事とトレーニング」の効果が出てきて、代謝が上がりまくっています。

すごく太っているわけではないのに、ひと月で体重が5キロ減!

6週間で7キロも体重が落ちています!


こうやって結果を見ると、いかに食事とトレーニングが大切かがわかりますよね。


そして次はPRT生活1ヶ月で9キロダイエットを達成したアラフォー男性 Iさん。



もうお腹が凹みすぎです。

今は腹筋割るためにがんばっています。

まだまだ Iさんはカラダ変わりまくりますよ。
なんせ、とっても素直なんです。^^


もちろん Iさんだけでなく、ここに紹介した方3名は全員素直です。
だから結果が出るとぼくは断言できます!



結果が出ない人は、自分の考えから抜けずにがんばろうとするから結果はついてきません。

自分の考えで太ってしまったのに、自分の考えでダイエットしたって、何も変わらないですよね。

もしダイエットできても、それは一時的なもの。
すぐにリバウンドしてしまいます。> <


そして結果が出る人はたいてい素直です!

それは、自分で出来ないと分かっているから、プロの言われた通りに行動しようとしてくれるからです。


プロは、今までダイエットを成功させてきた実績から膨大なデータがあり、それを踏まえてダイエット指導しています。

その膨大なデータを見れば、ダイエットが成功する方程式が見えてきます。

その方程式に当てはめて、会員様をダイエットに導こうと毎日必死です。

だから素直にトレーナーの話を聞いて実践してくれる人は、結果が出ます。


簡単な理由でしょ。(笑)


さっ、「まだ結果が出ないな~」と悩む前に、素直になってフィールズに通って運動に励みましょう!^^


今日紹介した3名の結果を超えちゃいましょうね!




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