2009-09-12 13:27:02
【最新連載】高いエネルギーを保つスケジュールの方法・目次
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●【最新連載】高いエネルギーを保つスケジュールの方法・目次
いつも感謝しています。吉永賢一です。
なぜ、「勉強法と記憶のコツ」をお伝えするブログに、スケジューリングについての連載をはじめたのか？
それは、勉強のコツにしても、記憶のコツにしても、読書のコツにしても、実行するためには、生活が整っていることが基盤になるからです。
スケジューリングのコツをつかみ、高いエネルギーで活動できる時間帯を作り出す。そうすることによって、その時間帯で、勉強したり、記憶したり、読書することが、できますよね。
ただ、ここでひとつ大切なことがあります。
体系的な実行順序と、あなたにとっての「次の一手」が一致するとは、限りません。
体系的には、まずデイリースケジュールを整え、そこで作り出した「高エネルギーの時間帯」に、各種技法を用いて、生産性を高めるのが順序です。
でも、ひょっとしたら、あなたにとっては、生活を整えることへの抵抗が高すぎて、すぐには実行できないかもしれません。
そんなときは、「今できること」を優先して実行してください。ちょっとした「勉強のコツ」であれば、すぐに実行できるかもしれないですよね。
参考：論語 子張19-12
そして、将来への意識として、「高いエネルギーを保つためのスケジュール」を実践し、生活を整えようと思ってください。
「なりたいすがた」「あるべきすがた」を、心に保つことも、徐々に実践していってくださいね。それが、あなたの人生の鋳型となり、あなたを変えてゆきます。
では、目次です。
【現在連載中】高いエネルギーを保つスケジュールの方法
第１回 スケジューリングの目的とは？
第２回 勉強の効率を決める２種類の時間帯とは？
第３回 疲れを取るための考え方
第４回 疲れの原因には、２つあります
第５回 元気を保つコツ
第６回 疲れる前に時間で区切る
第７回 休憩中はOFFになる
第８回 もっとも重要な休憩は睡眠
第９回 良質の睡眠を手に入れる方法
第10回 たっぷり睡眠をとっても、昼間、どうも眠い人へ
第11回 時間がきたら、さっとやめる
第12回 デイリーサイクルのたたき台
第13回 スケジュールをたてると、不足に気づく
第14回 スケジュール通りに動けない人へ
第15回 キッチンタイマーは、腕時計よりも便利？！
第16回 はじめるのに抵抗感があることをはじめる前には、まず休憩を取る
第17回 頭を使った後の休憩のコツ
第18回 ことばに触れないで、脳を休める
第19回 「疲れた、もうダメだ」と思ったら
第20回 昼間どうもスッキリしない人へ
第21回 耐えないで済むように設計する
第22回 授業中眠くなる人へ
第23回 ３種の睡眠
第24回 食べた後、眠くならないためには？
第25回 食後のダウン時間を短縮させる方法
第26回 ３大栄養素のバランス
第27回 数多くのことをこなす秘訣とは？
第28回 自分を自動的に動かすコツ
第29回 時間の使い方のマインド
第30回 １日の中での学習リズム
第31回 昼間に勉強するときは
第32回 昼間の問題演習のコツ
第33回 やりたいことを思いついたら、すぐに書き出す
第34回 時間と戦うのは、失敗への道です
自分を自動的に動かすコツ
楽になるスケジュール
スターターを知らないのは、人生の損失です
今後、新しい記事が出たら、目次に追加してゆきますね。
スケジューリングについて、恵比寿ガーデンプレイスでセミナーを行いました。そのDVDは、こちらです
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このブログの目次
いつも感謝しています。吉永賢一です。
なぜ、「勉強法と記憶のコツ」をお伝えするブログに、スケジューリングについての連載をはじめたのか？
それは、勉強のコツにしても、記憶のコツにしても、読書のコツにしても、実行するためには、生活が整っていることが基盤になるからです。
スケジューリングのコツをつかみ、高いエネルギーで活動できる時間帯を作り出す。そうすることによって、その時間帯で、勉強したり、記憶したり、読書することが、できますよね。
ただ、ここでひとつ大切なことがあります。
体系的な実行順序と、あなたにとっての「次の一手」が一致するとは、限りません。
体系的には、まずデイリースケジュールを整え、そこで作り出した「高エネルギーの時間帯」に、各種技法を用いて、生産性を高めるのが順序です。
でも、ひょっとしたら、あなたにとっては、生活を整えることへの抵抗が高すぎて、すぐには実行できないかもしれません。
そんなときは、「今できること」を優先して実行してください。ちょっとした「勉強のコツ」であれば、すぐに実行できるかもしれないですよね。
参考：論語 子張19-12
そして、将来への意識として、「高いエネルギーを保つためのスケジュール」を実践し、生活を整えようと思ってください。
「なりたいすがた」「あるべきすがた」を、心に保つことも、徐々に実践していってくださいね。それが、あなたの人生の鋳型となり、あなたを変えてゆきます。
では、目次です。
【現在連載中】高いエネルギーを保つスケジュールの方法
第１回 スケジューリングの目的とは？
第２回 勉強の効率を決める２種類の時間帯とは？
第３回 疲れを取るための考え方
第４回 疲れの原因には、２つあります
第５回 元気を保つコツ
第６回 疲れる前に時間で区切る
第７回 休憩中はOFFになる
第８回 もっとも重要な休憩は睡眠
第９回 良質の睡眠を手に入れる方法
第10回 たっぷり睡眠をとっても、昼間、どうも眠い人へ
第11回 時間がきたら、さっとやめる
第12回 デイリーサイクルのたたき台
第13回 スケジュールをたてると、不足に気づく
第14回 スケジュール通りに動けない人へ
第15回 キッチンタイマーは、腕時計よりも便利？！
第16回 はじめるのに抵抗感があることをはじめる前には、まず休憩を取る
第17回 頭を使った後の休憩のコツ
第18回 ことばに触れないで、脳を休める
第19回 「疲れた、もうダメだ」と思ったら
第20回 昼間どうもスッキリしない人へ
第21回 耐えないで済むように設計する
第22回 授業中眠くなる人へ
第23回 ３種の睡眠
第24回 食べた後、眠くならないためには？
第25回 食後のダウン時間を短縮させる方法
第26回 ３大栄養素のバランス
第27回 数多くのことをこなす秘訣とは？
第28回 自分を自動的に動かすコツ
第29回 時間の使い方のマインド
第30回 １日の中での学習リズム
第31回 昼間に勉強するときは
第32回 昼間の問題演習のコツ
第33回 やりたいことを思いついたら、すぐに書き出す
第34回 時間と戦うのは、失敗への道です
自分を自動的に動かすコツ
楽になるスケジュール
スターターを知らないのは、人生の損失です
今後、新しい記事が出たら、目次に追加してゆきますね。
スケジューリングについて、恵比寿ガーデンプレイスでセミナーを行いました。そのDVDは、こちらです
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このブログを見てくださっているあなたに、
すべての良きことが、なだれのごとく起きますように
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1 ■勉強せていただいてます
こんにちは。
おおたかと申します。
ブログ始めて1ヶ月弱。
ブログ時々拝見させていただき、
勉強させていただいてます。
また、おじゃまさせてくださいね。
どうぞ、よろしくお願いします。