杉本佳子の美アップヨガ

ヨガ歴37年 美アップヨガの杉本佳子です
フェイシャルヨガ&ヨガ
インストラクターの様子や普段の生活の呟きを書いてます
人間くさいヨガインストラクターの
愛のクラスへようこそ〜‼️


テーマ:


昨年よりも涼しいと感じるのは歳のせい???



車が閉鎖されてたので 
(いつもはマイカーです、いまどきマイカーって言うかな)


電車でクラスに向かう
天神祭なので混んでたりなにがあるかわからないから早めに出ました




レッスン終って




2年ぶりくらいかな




佳子ちゃんとご飯
ユー子ちゃんとも初めて‼️



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周辺はすごーい人と
熱がすごかったけど



3人で
ご飯してお茶して



ヨガ談義



今夜もよく寝ます
寝れそうです
しゃーわせ



ヨガを通じて巡り会えた人



とっても幸せ感じる時間




明日は堺ソフィアさん
ソフィアさん入りたい方
昼のクラス1枠か2枠あいてます
ぜひに受けに来て下さい(と、宣伝です久しぶり)


みなさーん




一緒に練習するよん




笑顔が増えますように
と、祈りながら念じながら
練習します



では、又後ほど
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テーマ:


ほたるまちのフレンチ
アドック


またもや  のりちゃんに教えてもらった
日曜日やってらっしゃる素敵なお店
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メニューにのってないのも

これ、最高!
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始めの一品で
コースの80パーセントは決まりますね



本当美味しい



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お料理の写真は
あまり載せなくて


自分自身か載せていませんが(笑)



ここは、美しいので
載せたい



シャンパンとワインが
チョット
んーでしたが



100点



満足満足



なので今日から
身体しぼります(決心)



では、又後ほど
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テーマ:
ランチ🍴


なかなか




ランチは行く機会が少ないですが




本日行ってまいりました




福島ポアン



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ここいいゎ



どこ行っても
ここいいわじゃ
ないよ



やっぱ特別な仲間と共に



そのあと

大好きな



リッツのお茶
ノリちゃんと

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美味しいものをいただき
真髄の
会話をし




極上の時間



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この
ピース
の腕



私のじゃなく
ノリちゃんのです



では、又後ほど

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テーマ:
美味しいお店の紹介や食べる事
書くBlogは
どかな〜??
って思ってたので
あまり書かなかったけと
これから書いていこかな


先日とっても美味しいイタリアン

いづみちゃんに紹介してもらった
オステリアアパッキオ





本当に和食が好きなわたくし



フレンチやイタリアンはあんまり💀



でぇも!この
甘いのも嫌いな私が
感動した
ドルチェ

いいお店やね
店主の男の人の顔や態度がちょっと怖かったけど
あとは丸🙆


すごーい
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まきちゃん
ワイン一杯だけで
真っ赤(笑)



楽しい食事のひとときでした



では又後ほど

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テーマ:
練習しました



濃密な
プライベートレッスン




全5時間





レッスン中は真剣で
写真も撮らず




後の懇親会で
パチリ
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素敵な方はさらにさらに
素敵になります




それが
杉本佳子のフェイシャルヨガ
顔ヨガだよ❤️




顔のトレーニング
笑顔の作り方は勿論
ゴーヤジュースの美味しい作り方や
etc




とにかく休憩は無しに近く
生活全てをお伝えし
頭の先から
足の裏まで





もちろん
大切な口のケア




いっろいろ




大満足して
帰っていかれました




と、値打ちを自分で
語るわたくし




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美味しいお肉一緒に食べました🍗





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兵庫県の
可愛いバスケット
ありがとうございます





では、又後ほど
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