痩せたらあきませんなあ





と  よく言われますね
特に歳いって痩せたらあかん
と言いますね
あぁあぁあぁあぁあぁあぁあぁあ💀
今日は、自分自身でも、しっかりと気づけた
かなり、重症









体型は変えないで顔だけふっくらさせてみせる





炭水化物 解禁🍕🍙🍜


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ランチはこれ!
少し残したけど ほぼ完食




おやつは
母の病院で母のおやつ
フレンチトースト🍞

なかなか美味しかった



写真では、わからない
写真は誤魔化せるです
ダブル佳子です
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晩御飯は
すき焼き
白米もしっかりとりました
美味しかったわ



デザート わらび餅
お仏壇にお供え中





2時間後寝ます
(なんの宣言や 笑笑)




ちゅうことは
22:30就寝予定




寝るよ🛏😴💤




しっかりお顔保湿してからの睡眠




どうぞ、しっかり保湿を!!!



自分に言うてるねん




では、又後ほど〜







鏡を見ることは





とてもとても大切なのです❤️




この、2、3日 鏡をみてなかったのです




そしたらば



今日娘に

「中から放つエネルギーがない  口角が下がってる ちょっと前の方が綺麗だった」





佳子 ズタボロ




いや、ほんま
あかんね




鏡を見て
「あっ!イケてる今日も」
と思ったら元気百倍




笑顔は練習しないと
クオリティは下がります
練習すると上がります




だからこそ
練習するのです




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ちょい疲れめです⤵︎

明日から頑張るね
いや、今から頑張る
レッツ笑顔



では、又後ほど〜