杉本佳子の美アップヨガ

ヨガ歴37年 美アップヨガの杉本佳子です
フェイシャルヨガ&ヨガ
インストラクターの様子や普段の生活の呟きを書いてます
人間くさいヨガインストラクターの
愛のクラスへようこそ〜‼️

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テーマ:
もうすぐ、いつものクラスが始まる午後




blogを書いてます




すみません




水曜日のクラスの方々




耳鼻科に行ってきました




1駅向こうの
20年くらい前からお世話になっている
先生
先生老けてた




私も老けて当たり前



割とすいてて
20分程待ってて診察



アレルギー性の鼻炎もあるので
症状が酷くでてますが
たいしたことはないみたい





念のためお薬もらいました
薬局は人数少ないのに少し待たされて
しかも寒い
温度23度にしたはる
寒いねん
こっちは病人
いや、私だけでなく
病人多いはず
困ったこと!



疲れるで



帰ってご飯用意しようと、思ったけど
前にスタジオグリーンのななこさんと行った
(随分と前だな)
イタリアン思い出して
勇気を出して
1人ランチ



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オシャレなイタリアンではないけど
家庭的



デザートは断って
そこでお薬飲ませてもらって



駅前ウロウロした



ドキドキ
楽しいわ❤️




駅前に
マツキヨあったの!

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これすごいよ
マツキヨ専売のオーガニックリップ
エコサートの認証付き。
アルジェラン  オイルリップスティック
無香料      599円



ベーグルのこだわりのお店や
お花屋さんも多かったし
大好きなスーパーもあった
みりん買ってきた



ゴメンゴメン
サボらせてもらって



ウロウロしてきて



帰って
ぐったり



あーしんどい




たった3日の休みだけど




体力落ちた気がする
しんどいわー




チョイ寝ます😴



すみませんでした



では、又後ほど
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テーマ:
ヨーコ先生です


水曜日
平野の皆様
陰ヨガのスペシャリスト
ヨーコ先生のクラスを受けてください
素晴らしい世界へ導いてくれます




木曜日は
チユキ先生です
何度か代行してくれています
楽しく充実したクラスを体験なさってください




声が少しずつ出てきましたが
咳と痰がひどく
今夜は寝れず夜更かしです




早く治さねば❗️




この度の私の代行探しに
ご尽力頂いたインストラクターの先生方
ありがとうございました🙏




感謝です




そして体調最近難しくなることが多くて
生徒の皆様
申し訳ありません🙇


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チユキ先生との2ショット
(ピンボケってますね)




では、又後ほど








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テーマ:
最近
申し訳ありませんが多い気がします



又もや申し訳ありません



明日、ソフィア堺 
3本とも代行です
はるや先生です



今日も朝はいけましたが
夜は急遽
やすませてもらいました



 水曜日28日
15:00〜16:30

平野スポーツセンター


どうか
代行してくださる方おられませんか?



メッセージ宜しくお願いいたします



声が出なくてふらふらです
熱もありです



どうか助けてください



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テーマ:
法事でした



準備は其れなりに大変でした




風邪は引いてるし




子供2人は忙しくて手伝ってくれないし





しんどーーー




お寺さんの時間より
親や弟の家族
義理の兄や姉たち
1時間も早くにきてくれた
早てに来てくれて有り難い




身内の恥だけど
ドタキャンの義理の兄もいた
考えれないでしょ
弟の法事より大事な用事はあるのか??





うぉーーー




しんどいねーん





法事はじまって
お寺さん
いつもより長く読経してくださった気がする
有り難いです




パパは喜んでるようで
御線香
ポッポッてなってたよ




義理の妹たち
優しかった




皆さまありがとう




酷い兄弟もおれば
仏の姉妹もいる




これが
ザ・義理




源⇨→杉本


になって



早、31年




息子のため、娘のため




今後の杉本家の繁栄のため





杉本 佳子    で頑張る❗️決心かたく



法事の日に誓う




パパー天国のパパー❤️




愛してますよ





パパの分
頑張るで




未亡人も悪くない




全国の家族の闘病の皆さま
亡くした皆さま




生きていきましょう
丁寧に丁寧に




きっときっと上手くいく



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では、又後ほど



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テーマ:
私はとても身体が弱く



親はよく心配を、していました




両親は仕事で、忙しいので
私のことや、弟のことは他人任せという家風でしたので




少ししんどいと直ぐに病院
お薬もらったほうが
安心だったらしく



そして、私も
真面目に飲むから
んー
良くない




中学2年の臨海学舎は
心電図が、ひっかかり
参加できず



悲しすぎ



でも、海が嫌いだったから



ちょうど良かったなんて思っていた
(くせっ毛だから、潮風はだめなのです)
オマセでしょ(笑)
オマセって最近使ってますか??





その私がヨガとの出会いで
無敵に近くになり




母がとても喜んでいます
父もです




本当に丈夫にならせてもらって




感謝感謝なのです




それが
今日は風邪気味のような




多分昨夜3時まで起きてて
(お酒を呑んで)



それが体調崩す原因



ですから
19時のいま
寝ます



お顔にパック張ってるけど



もう寝ます



ヨガをして心身ともに健康になりましょう



幸せです



生きるって



ヨガにはそのスピリットがあるのですよ


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岡野マネージャーが作ってくれた
私の好きな麻婆豆腐

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そして、このお酒
右にはこわい岡野さん
ぎゃー?




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お庭のハイビスカス  
今年はよく咲きました




今から寝ます




はよ寝なさい
はい



では又後ほど






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