人生に必要なもの

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私に限って言えば

人生に必要なものは



立ち上る湯気とともに
おとしたいつものコーヒー

これは生活クラブの森のコーヒー
ってやつで

マグカップで飲む


それから私の犬
レッドのトイプードル

ドライブにもついてくる可愛い子

初めての雪を見て
目をまんまるくしてた

いつも丸いけど


それからオールドローズ

庭に春から夏にかけて
何にもせずぼーっと眺めるのが

あのなよなよとした枝が風に揺れるのをただぼーっと眺めるのが

気に入ってる

冬の今は、ちなみに今日は雪が積もって
真っ白


オールドローズといえば

ルドゥーテの描いたものが素敵ですよね

ボタニカルアート独特の何とも言えないシュールでロマンを匂わせるかんじが




マリーアントワネットが
植物をとても愛したことがわかる本があって

冬は良くそれを見る


マリーアントワネットの植物誌

ルドゥーテの絵とともに
王妃が愛した80の植物が展示された美術館のような
美しい本です


バラずきには必見

彼女が、語られているような軽薄な女だったのか

首をかしげたくなる

植物の研究や体系化に尽力した
そんな面も垣間見える

おすすめ本ですね


マリー・アントワネットの植物誌: ヴェルサイユ宮殿 秘密の花園/原書房

¥4,104
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自分を生かして生きる

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人助け企業

って聞いたことありますか


ブレントン・バーチャードという人の書いた本なんですが


これは自分の得意なことを仕事にして

社会に価値を与え、さらには自分の人生を生きる


っていう内容の本です


ほんと小さいことのエキスパートになって
そこを軸にして自分の足で生きていこうっていう内容


自分には何もできないと
思い込んで何もしないことを選択することもできるけれど

反対に1度の人生
思い切り生きて見ようという選択だってできるはず


さらに人の役にたてて

それによってお金を得ることができたら

人生の充実度は変わる



そんなメッセージをくれる本です
現実的にやることをステップで指示されていて

これをきっかけに

人生思い切った舵取りをしようと私自身が転換期に読んだ本です


型外れな考えを持つ母におすすめ


さらにはその思想で子供を教育しようという
これまた違ったヒントももらえる


頭のシフトにオススメな感じです









自分の価値を無限大にする仕組み 人助け起業<<ミリオネア・メッセンジャー>> 1人で1億円稼い...="" ヒカルランド
¥1,728
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こういう人たちのことを社会起業家というみたいですね

ニッチなジャンルでカリスマとかは
主婦の得意分野な気がします^^
アナスタシアという本をご存知ですか?

密かなブームになっていたのでご存知の方も多いでしょう



主にスピりチュアル関係で話題になっていたのですが


私はこれを成田から韓国のインチョン空港に行くまでのあいだに一気に読み干しました
少し読んで寝ようと思っていたのに


1巻と2巻どんな人でも巻き込んでいく真実事実を語る著者の語り口

さらにおすすめは3巻

子供を持つ母であるなら

得るものはとても大きいのです


インスピレーションや想像力を使うことによって
この本は子育ての指南書にもなりうる

そんな本です


今の日本の閉塞感
こうでなければならない的な呪縛を


ふと振り返り自身が決断する

そんな勇気をもてる


もちろんそんな具体的なアドバイスは書かれていませんが


アナスタシアの生き方

彼女が存在しているという奇跡の前に


自分自身が心の奥のドアを開けるということです



秋の夜長に是非^^

アマゾンでアナスタシアと検索してみてね



愛の空間 (響きわたるシベリア杉 シリーズ3) (アナスタシア第3巻) (響きわたるシベリア杉.../ナチュラルスピリット

¥1,836
Amazon.co.jp

小林製薬のセサミンゴールドはもう試されていますか?この手軽な健康アンド美容食に私は感謝しています。
ゴマが体にいいのはご存じのとおりです。それはセサミンによる働きで、必須脂肪酸によって体が酸化することを防いでくれるからです

酸化はイコール老化ですからそれを防いでくれるセサミんのパワーは偉大です!

とは言ってもゴマって胡麻和えやゴマ塩、くらいだとそんなに量が取れないですよね。。。
私はゴマがザクザク入ったクッキーを焼いたりしていましたが、忙しくなるとすぐに忘れてしまいます。
若く美しくいるためには毎日ゴマを一定量接種するのが望ましいのですが
分かっていてもなかなか接種できないのが正直なところです( 一一)


そういう時にこのセサミんゴールドを知り試し始めました。

お値段が手ごろだったこと。そしてなんだか元気が出ないな^と気にしていたこと。
そしてやっぱり女性ですから若々しく美しくいたいと強く願っていたからです。
なんだかんだと何でも試してみる私ですが、このセサミンGOLDはトップレベルだといえますね

肌のつやや顔色、朝起きる時のだるさを見てもこのセサミンのおかげだなと感じています。

良いものは確かにたくさんあるんですが費用の割に効果が大きいと私は感じているので(^^♪


1ボトルで11万粒のゴマを使用しているので、とてもクッキーでは追いつきません^^

上手にこういうものを利用していれば少しの風邪でも病院に行かなくて良くなることだって考えられます。
(私のことですが)
親にも主人にも進めようと思っています


買いやすいようにいろいろサービスもあるらしく
1品だけでも送料が無料
まとめて買うときは割引なども受けられます?
(わたしはいつもまとめ買いします)

こちらに詳しく記載されていますよ^^⇒\若々しい毎日に!/セサミン高含有黒ゴマ使用。小林製薬≪セサミンGOLD≫
寝ているときに骨盤を矯正してダイエットができるというコンセプトの プレミアムおやすみ骨盤サポートパンツ。これは熊田曜子さんがプロデュースした今かなり売れてる骨盤サポートパンツ(こつばんさぽーとぱんつ)です。
デザインも可愛いのが嬉しい。これならちょっとコンビニとかでも大丈夫^^
私はこれ2枚持っています。黒とグレーの二色。楽ちんですよ


しばらくはいてみて思ったのが、ヨガの時に開脚のポーズが取りやすくなったということ。
そしてヨガの時にもはいていますが股関
節のゆがみがあって取りにくいポーズ(お姉さんすわり)が少し楽に感じられるんです。
これってしっかり骨盤がサポートされているということなんですよね・・・


産後に悩んでいたおなかやおしりの脂肪がかなり元のとおりに戻ったんです。

勿論ランニングや食事に気を遣ったりもしましたが。

骨盤がゆがむのは出産だけでなく、普段の生活習慣や運動不足、長年のくせなんかでもなるようですね

今骨盤がゆがんでいない人はなかなかいないのでは?

ゆがみを放っておくのは、美容や健康に悪いですし、将来にも自分で歩きたいならケアしておくことがとても重要です。
スポーツのときにもゆがんだままの動作は体を痛めてしまうことが多いんです。

正しいケアはいろいろありますが
この骨盤サポートパンツは一番簡単です^^
寝る時やリラックスタイムにはくだけですから

痛くもないしコットンなのではきやすいです。
一枚7000円弱ですので、カイロプラクティックに何度も通うことを考えるとお得です。
やはり一度の矯正ではすぐに元に戻ってしまいます。
経験談ですが、体の癖や習慣を直さない限りきちんと矯正することは難しいですね。


毎日忙しくても必ず寝るわけですからその時間を利用して骨盤矯正をする・・・
これなら楽ちんにダイエット、美容にもよい一粒で何度もおいしいことになってしまいます。



今のうちに手を打っておきたい方はこちらを⇒産後 骨盤や体形の変化に悩んでいませんか?2000人の骨盤のプロが開発!

産後のボディを楽々サポート!

「履くだけ!」なんです!!
COMO(コモ、)リンネル、VIVIなどの人気雑誌でもお馴染みの除毛剤(じょもうクリーム)パイナップル豆乳除毛くりーむはご存知ですか?
エステサロンオーナーも認めるこの除毛クリームは口コミで大人気になった商品です。

秋はだんだん涼しくなり、長袖を羽織ったり、また脱いだりする機会が増えますよね^^
そんな時ふとした拍子に、あ、ムダ毛の処理が~とならないように
まだもう少しケアが必要です(^^♪

鈴木ハーブ研究所が作ったこのパイナップル除毛クリームは、たったの5分でムダ毛が取れるんです

でもそんなに簡単に取れるなんて強い薬剤を使っているのでは?と気になるところです。
ですがこのクリームは肌に優しいのです
なぜ、安心して使えるのかというと、

ムダ毛だけに働いて、肌への刺激を抑える特殊な技術を使っているからです。
さらにムダ毛を処理した後のデリケートな肌に、大豆エキスをはじめとした天然素材をたっぷりと配合しているからなんです。美肌をキープす秘密はここです。

更に、除毛剤によくあるあのつんとしたにおいも特殊コーティング技術でカット^^

これは使いやすいですね


使ってみると、確かににおいはないしボディクリームを使っているような感じで、時間まで待つ間は5分なのであっという間。ヘラでクリームを集めティッシュでふきます。
シャワーで洗い流してみると・・・すべすべの肌が(^_-)-☆

これなら忙しくても続けられそうです

敏感肌の方でも安心して使えるひみつが
チオグリコール酸カルシウムという除毛成分のなかでも
一番優しいもので、皮膚医学の専門家との共同で、カミソリ・毛抜き・他の除毛クリームで肌荒れを起こした方に何度ももにーたーをしてもらって、これなら大丈夫だというようになって製品化されたからなんです

使い続けると大豆エキスがケアしてくれるおかげで、使用頻度が減るというおまけの効果まで・・・
これってすごいですよね^^
楽ちんだし

毛穴や黒ずみが気にならなくなったと
雑誌でもたくさん紹介されていました

時間短縮で効果もあり、お肌にも安心でいうことなしです
時短は女性の味方!^^

お得なキャンペーンもやっていますし
ぜひお試しください
全額返金保証がついているのも安心ですね
  こちらです⇒">鈴木ハーブ研究所のパイナップル豆乳除毛クリーム

おすすめ漫画☆

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人生で一つと言われたら何だろうか・・・

Papa told meかな
小学生の知世ちゃんが織りなす日常は
都会の少女の感受性がみずみずしくって
おとなみたいだけれど、子供の好奇心が大せいで

お父さんもかっこいいし
本当に素敵なお話です


読むと心の奥がほっこりするような、柔らかいかんじで

さらに色々なことを考えさせられるものです



後はJINも面白かったし


チェーザレと捨てがたい
絵も素敵でチェーザレボルジアのルネッサンス期を再現した
技術も見ものです

ヒカルの碁もヒットしましたね~
今豪華版出ていますね
私はあれを読んで碁を始めました(挫折しましたが・・・)


rainbowも引き込まれました
刑務所の様子がわかって興味深いものでした


裁判長!ここは懲役2年でどうすか
もやっぱり面白い



漫画って自分の知らない世界(裁判所とかスポーツや囲碁の世界など)のジャンルや
自分の知らない時代のものを
よむと本当にそうなんだーと知ることができてお得な感じがあります

小説もそうですが、よりとっつきやすいし
漫画は日本の誇るビックカルチャーですよね



ちなみに子供のころから読んでいたのは

ドラえもん
ガラスの仮面
ブラックジャック
火の鳥
ブッダ
かな



最近のヒットは うた恋 です

百人一首をストーリー化したもの
ちゃんと漫画として面白いです

古典勉強している学生にはこれと、
源氏物語の漫画超売れてる あさきゆめみし がマストですね








私は迷った時や、考えても結果が出ないときには
オラクルカードからガイダンスをもらいます


おすすめのカードはドリーンヴァーチューのシリーズのカードです

どれもテーマごとになっていて、

大天使からのメッセージ
ライフパーパス(あなたの天職)
イルカとマーメイド
女神カード



などなどとにかく種類はあるので好みのカードを見つけやすいです。

絵が非常に美しく
うっとりとするようなカードです^^

やり方は簡単

聞きたいテーマを頭に思い描きながらテンを切る
束の一番上のカードを取る

カードの意味を調べる

びびっと衝撃が走ります!笑

納得できたりできなかったりしますが、後でああそうだったんだ
と分かることもありました


なかなか馬鹿に出来ないツールですよ

大切なことは自分の選択を信じることかな


ゲーム感覚でも面白いですし
みんなでやると盛り上がります
意外と気楽にやるほうがしっくりすることもあり・・・



たまに出して使っています

秋の空

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秋の空って高いって言われますが
どう思われますか?

私はこのひんやりした秋の空が何より好きです
朝の清々しい空気
その連続が空…

毎朝幼稚園まで車で送ります
家から13分も走ればつく場所なんですが

ちょっとした山の上なので
天気や、空気や、雲の鮮明度まで変わってくるのです
山で遊ぶ子供達をみると
昭和かしらという風情
そういえば女の子はわかめちゃんカットかショートの
どっちかだわ(^。^)

竹馬したりコマ回ししたりしているし

運動会は忍者大会のようだし‥

ちなみに幼稚園から3分がだったあたりから下界と
呼ばれています
天気が違うのでd(^_^o)


朝と夕方送り迎えしただけでめっちゃリラックスできるんです

でもあと少しで卒園

終わりがあるからこそ美しいのかもしれない(涙)

今のうち満喫しておかなくちゃ
忙しすぎる毎日を振り返る時間も大切ですよね

ランニングには

テーマ:
秋は走りやすい季節です。
紅葉も綺麗だし、秋の空のした走ることは何とも言えない爽やかな気持ちになります。

私が走り始めたのは2年前です。
ランニングなんて一生縁もないし、第一無理!!
と30年以上思っていました。
中学校のマラソン大会も棄権しましたから・・・

でも小学校の子供のクラスでみんなで3キロに挑戦しようという
先生の企画から私のラン生活は始まりました

はじめの少しの間だけ辛かったのですが、しっかりフォームや走り方を本や雑誌で見て
実践して行くうちにとても楽になったんです。

実際に30分ほどで爽快感が極まり、幸福感が湧き出すあの
ランナーズハイも体験でき、
それ目当てで走る時もあります(^。^)
ようは自分が楽なペースで走ればいいんです。
歩いている人と同じスピードでいいんです。

それでだんだん長く走れるようになるんです
魔法のように・・・

そんな中i phoneで音楽を聞きながら
さらにはコーチがもう少し早く、とかあと10分ゆっくりとか声で指導してくれるという
スーパーツールがあるんですよ!

それは、ランナーにはよく知られているアディダスのマイコーチという商品

心拍数を測る装置を胸バンドか、アディダスの専用ブラにつけて
iPhoneのジャックに半円の装置をかちゃっとつければオッケー
後は初めに自分の心拍数を入力するためのテストをして
カスタマイズします

好きな音楽を聞きながら走り出します

走ったルートやペースも確認できるし、自分にあったプログラムを選択すれば
あとはコーチが指導してくれる
何とも頼もしい気持ちに・・・

ちなみにもっとゆっくり走りましょうと言われることが多い私
ブルーゾーンと言って自分の超楽な心拍数ラインをすぐに超えてしまうという弱点が
私にはあるとかも
わかったりして。
なかなか素晴らしいツールですよ!
孤独じゃない感じもよいです。

最後には
お疲れ様でした。
この調子でとか
ゾーンからですぎていたらもうちょっととか
結果を診断までしてくれちゃいます!

走るのが辛い方は一度お試しあれ

ちなみにダイエットコースで
4キロ減りましたよ\(^o^)/
4ヶ月かかりましたが⭐