ダイエットサポーター★YOSHIEのブログ

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テーマ:
【禁煙とダイエットの関係は?! 】




健康ダイエットサポーター星YOSHIEです(*´ω`*)





合格前回の記事はこちらです音譜


コチラ ダイエット中におススメのアロマオイル♪  




今日は禁煙とダイエットのお話しますね(*^-')b






あなたはタバコ、吸っていますか?



もし吸っているのなら...
もし身近に吸ってる人がいるのなら...

今日のお話は参考になると思いますo(*´ω`*)o



喫煙者の人からよく聞くのが

「禁煙したいんだけど...タバコやめると太るでしょ?」




確かに禁煙をすると
一時的に太ったと感じる人がいるようです!



ですが長期的にみると

『禁煙はダイエットに効果的』

という意見もあります(*^-')b







タバコに含まれる成分「ニコチン」
体にさまざまな影響を与えるのですが、
そのうちのひとつに
「食欲抑制効果」があります。



禁煙するとその食欲抑制効果がなくなるので
つい食べ過ぎてしまうというわけ
なのですあせる



ココまで聞くと

「やっぱり~~~、、タバコやめたら太る~~~」

と思ってしまいますが
それは早とちり(*^-')b



喫煙中は
×不自然に食欲を抑制した状態であり、
×体のバランスが崩れ、
×普段からカロリーが不足気味となり、
×脂肪を溜め込む体質になってしまいます(><)



合格自然な食欲は当たり前キラキラ
合格体のバランスは整っていたほうが健康的キラキラ
合格しっかり栄養を摂り、
合格健康的に正しい体の循環を作りたいですねo(*´ω`*)o




ということで
長期的にみると

ダイエット
のためには禁煙したほうが正解
キラキラ

というコトでした(*^-')b



参考にどーぞ音譜




合格おすすめの記事はこちら音譜

コチラ 
スタイルがよくなったら何をしたいですか?

コチラ 
リバウンドしたこと、ありますか?







楽しい脱煙生活♪

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