夏休み、脳機能を最強にパワーアップさせる時間割!【受験ストレス対策セミナー】
夏休み、脳機能を最強にパワーアップさせる時間割!
【受験ストレス対策セミナー】
セミナー募集ページ
http://utu-yobo.com/jyuken/s20140720.html
受験生にとって、夏休みは、24時間の設計が何よりも問われる時期です。
どの時間帯に何をすべきかで、受験勉強の効率が大幅に変わってくるためです。
今、医学の世界では、24時間のどの時間帯にあるかで、人体の機能が大幅に変わるということがわかり、一つの研究分野になっています。
これが、「時間医学」と呼ばれるもの。
この研究成果を取り入れた受験勉強をしてほしいのです。
たとえば、脳の「DLPFC」(背外側前頭前野)と呼ばれる部分は、午前中に機能が高まります。
だから、論理的思考力など、「DLPFC」の機能を使う勉強は、午前中にやったほうがトクだというわけ。
たとえば、数学の難問を解く勉強や、理科の新しい分野の勉強を始める場合は、「DLPFC」の機能をガンガン使います。
だから、こうした勉強は、午前中、できれば、朝早く起きて勉強したい。
逆に、夜にやったほうが、効率が上がる勉強もあります。
こうして1日を脳機能の特性に合わせて、上手にデザインしたいわけ。
その具体的な理想形なんかも、以下の講演でお話します!!
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http://utu-yobo.com/jyuken/s20140720.html
受験生にとって、夏休みは、24時間の設計が何よりも問われる時期です。
どの時間帯に何をすべきかで、受験勉強の効率が大幅に変わってくるためです。
今、医学の世界では、24時間のどの時間帯にあるかで、人体の機能が大幅に変わるということがわかり、一つの研究分野になっています。
これが、「時間医学」と呼ばれるもの。
この研究成果を取り入れた受験勉強をしてほしいのです。
たとえば、脳の「DLPFC」(背外側前頭前野)と呼ばれる部分は、午前中に機能が高まります。
だから、論理的思考力など、「DLPFC」の機能を使う勉強は、午前中にやったほうがトクだというわけ。
たとえば、数学の難問を解く勉強や、理科の新しい分野の勉強を始める場合は、「DLPFC」の機能をガンガン使います。
だから、こうした勉強は、午前中、できれば、朝早く起きて勉強したい。
逆に、夜にやったほうが、効率が上がる勉強もあります。
こうして1日を脳機能の特性に合わせて、上手にデザインしたいわけ。
その具体的な理想形なんかも、以下の講演でお話します!!