"親の過干渉や支配"毒親からの卒業❗️

これからも親に影響されながら人生を歩んでいきますか?
1890名以上のあらゆる親子を見てきた保育士が、10人中10人の毒親連鎖を断ち切ったメソッド!
長年しばられてきた毒親から今この瞬間から軽やかに解放され人生が劇的に変わってしまう 
毒親 かろやか 解放セッション


テーマ:
毒親育ちさん、ダメダメ星人呪縛を卒業しよう〜

ご訪問、ありがとうございます。
木村きよみです。


毒親の特徴の中に
支配、束縛、過干渉があります。

口癖に、
〜しなさい!
〜しちゃダメでしょ!
なんで〜するの!
〜らしくしなさい!
(お姉さんらしく、〜年生らしく等)

等が多いです。

私の母も連呼してました。

でも、連呼されれば される程、
何をやっても怒られる気がして、
無表情になりました。

縮こまってしまったのです。

母の基準がその時の状況によって
曖昧だったりしたので、

混乱しました。


判断基準が曖昧な人に合わせるって、
冷静に考えると無理です❗️

そんな人が同僚や仲間にいたら、
距離を置きますよね。


でも、これが親子間で起きると
子どもは頑張ってしまう。

愛されたいから。


ダメを繰り返すダメダメ星人と化した
毒親の価値観の呪縛に気づいて、

〜してなくても良いんだ ^ ^
無理やり〜する必要ないんだ ^ ^

と思えるようになってほしいです。



例えば泥んこ遊び。

衛生上問題あるし、衣服や靴も汚れるし、
と嫌がるママも多いですが、

泥んこしながら想像することは
とても大事です❗️

想像のなりきり世界は、
未来の自分を夢見るチカラになります。

リアルに想像できない夢は叶いません!

手から伝わる砂の感触。

粒の大きさや
水を加えることによる粘度の違いによって、

山や泥団子の出来栄えも変わります。

混ぜたりこねたりしながら、
指先や手足の関節の使い方まで習得するのです。

遊びながら楽しみながら。
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友達のやり方を真似たり、工夫したり、
落ち葉や木の枝、石を
何かに見立てて乗っけたり・・・

そんな思い出ありますよね?

ダメと言われても楽しかった遊びの世界。


大人になった今、
親の呪縛に悩んでいるのなら、

あの頃のように、
楽しめる自分を取り戻しましょう。


最後までお読みくださり、
ありがとうございました。


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テーマ:
あの頃、誰かに助けてほしかった

ご訪問、ありがとうございます。
木村 きよみ です。



毒親育ちさんに お話を聞くと、

あの頃、誰かに助けてほしかった・・・

そんな絞り出すような想いを
受け取ることがあります。


毒親育ちさんは、

子ども時代、
独りで耐えてきた人がほとんどです。

親も兄妹もいる家の中で、

わが身に起こることに、
ただ 耐える年月。

大人になった今でも、その時の想いは
消えることなく、心の奥にそっと有る。


私も、あるワークをした時、

小4の私が、

「誰かに知ってほしかった」

と伝えてきました。



たとえ、助けてくれなかったとしても、

遠くからでも
見守ってくれる人が欲しかったようです。


漠然とした予測では、

愛されたい、ハグしてほしい、などの
目に見える愛情表現 と思ってたのですが、
違っていました。


無視・無関心は強力な暴力

と言われるように、

家庭内での孤独、
世間の誰もが知らない孤独は、

実際の言動による暴力よりも
言いようもない程 辛かったのです。

反対に、
共感、寄り添うという行為は、

なにも言わなくても安心します。

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もし、
助けて欲しかった、
寄り添って欲しかった、

という気持ちがあったことに気づいたら、

「今、やっと気づいたよ。
                  今まで辛かったね」

と当時の自分をハグしてあげましょう。


あなたの中で、
なにかが変わり始めます。





テーマ:
■催眠で乳児期を体験!

ご訪問、ありがとうございます。


先日、催眠体験してきました。

前世とか退行の記憶とか、
知りたい気持ちが強くなって。

たまたま観たYouTubeがきっかけです。

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催眠で約半世紀をさかのぼっていくと、

まだ乳児(0歳児)の頃の私に、

もっと背中をトントンしてもらいながら
眠りにつきたかった

という想いにたどり着きました。


正直、ドキッとしました。

親の立場、子の立場
両方の気持ちを感じたから。


毎日、何回も何時間も抱っこをする母親は
早くベッドに寝かせたい、
と切望する時もあるからです。

このことに関して、
毒親の母を責めるつもりはないですが、

満たされていない赤児の自分もいるので、

空想の中で抱っこして、
トントンしてあげました。

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あれから時々トントンしています。

どこか癒されてる自分に気づきます。


こんな風にインナーチャイルドを癒すことが、
「今の自分を癒す」ことに大きく繋がることを
実体験として感じています。


あなたも、自分を癒す手法の一つとして、
やってみてください。



テーマ:
■毒母の長寿を祝う

ご訪問、ありがとうございます。


先日、
両親の「傘寿と喜寿のお祝の席」を
開きました。
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(両親と私,長女とその息子の親子4世代)


年始に母からお祝いへの強い想いを聞き

弟や娘にも
声をかけていたのですが、

10日前に
急に上京すると連絡してきて大慌て❗️
(毒母は超自己チューガーン)

新宿に宿を取るというので、
新宿で食べるところを探していたら、

取れなくて、大崎になったと5日前。
(大崎は品川の隣駅)

新宿駅は大きく、出口も多く
駅構造も複雑なので、
誰かが迎えに行く段取りを調整中でした。

(言動がコロコロ変わるのは日常茶飯事で、
     またか❗️
と思いつつ、冷静に毒母対応ニヤリ)


しかし、
以前の私は、

忙しい最中の 調整や段取り中に

何事もなかったかのように、
母の出した条件や希望が撤回されると、

猛烈に腹が立っていました❗️❗️


また❓
いつもの変更?撤回?

どんだけ調整のために
手間と時間かけたと思ってんの❗️ムキーと。

少しでも言い返したら、
「そんなこと言った覚えがない!」

と言う いつもの記憶喪失で、

私の感情は爆発しそうになるし、

母は同じことを連呼するだけだし、

情けなくなるのがいつものパターンガーン

しかも言い返しても、
自分の正当性を連呼ゲローゲローゲロー


超モラハラな夫に
マインドコントロールされ、

幼子2人を見知らぬ土地で育てる
緊張感で生きていた当時の私は、

毒母に寄り添うことは
できませんでした。


毒母の言動に傷ついてきた
自分の過去も、
癒せていませんでしたから。



そんな過去を思い出しながら、
今回は柔軟に対応できました。

急な変更でこちらも慌てたこと、
なんとか対応出来そうなことも
伝えることができました。


自分の気持ち現状
この二つを伝えることは
とても大切です。

毒親育ちさんは、
自分の気持ちは言いにくかったり
飲み込んでしまう傾向があり、

伝えられなかったことを
強く後悔してしまいます。

また言えなかった、と。

子どもの頃から、
自分の気持ちを抑えてきたから。


今は、
そんな毒親育ちの自分の傾向を
把握しているので、

随分楽になりました。

毒母の傾向と対策も分かるので、
客観的に自分と母を見ることができます。



話を、お祝いの会に戻します。

宿と宴席会場は決まったものの、
お祝いムードを出すために…と
小道具を用意しました。

百均に色々あったので、買い込んで^ ^

写真には写ってないですが、
8077のロウソクも用意したので、

母は予期せぬもてなしの数々に
大喜び 笑い泣き笑い泣き笑い泣き

長寿を夫婦で祝ってほしい
夫婦で元気な今の特別感を大事にしたい

そんな母の想いは叶いました。

母に振り回されてる父ですが、
父も喜んでいました。

ひとまず、無事に終わり、ホッウインク


インナーチャイルドに支配された毒母と
毒親育ちの私。

不器用な母娘ですが、
不器用なりに
なんとか 進めるようになりました。


親子関係は、
親子の数ほどいろいろ。

どんなふうにするかは、
自分次第です。

私が変わったことで、
鉄壁の母も変わり始めています。

まずは
今の自分、過去の自分を癒すことが先決。


一人では、なかなか難しい
癒しのお手伝いもしています。

最後までお読みくださり、
ありがとうございました。


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テーマ:
年度末、ブルーになってませんか?

ご訪問、ありがとうございます。
木村 きよみです。


今年度もあと1ヶ月足らずで終わり、
新年度がスタートします。

この時期、
自分や周りの人の移動が決まり

心がザワザワしてませんか?

仕方がない、と割り切ろうとしても、
ポジティブになろうとしても、

なんだか寂しく感じてしまう・・・

なんとも言えない感覚が続いて、
思考がついつい後ろ向きショボーン


こんな時って、
過去の辛かった自分の記憶を持ち出して、

あの時と同じ・・・
また あんな風になるんかなぁ・・・

って悲観的になったりして。。。


気分もドヨーーン😱


この状態を抜け出すには、、、


あなたの不安が、
ネガティブな妄想だと気づくこと。


心がザワついたり、
寂しく感じた始めの気持ちは
事実ですが、

その後に感じた不安は、

まだ決まっていない未来を、

あなたの思考癖、妄想で、
あなたが創り出したもの。


自分で
不安を後押ししているのです💦



そもそも
 "過去の記憶" と "今" では、

年月が経っていて、
自分も成長しているし、
周りの状況も違うはず。

比べるには無理がありませんか?



毒親育ちさんは、
寂しかった、辛かった気持ちを

感じながら、
胸に抱えながら

生きてきたので、

寂しさや辛さには敏感です!

だから、
過剰反応してしまうのです。


そのことに気づいて、
少し気持ちを落ち着かせてくださいね。



ではなぜ、
過去の記憶と結びつけるのでしょう。



あなたの「不安や辛い」という気持ちが、

あなたの中の記憶から

#辛い
#親しい人の中で寂しい
# 別れ
#不安

などのキーワード検索してしまった結果
たまたま 出てきた記憶。

関連あるかどうか、判断するのは
自分なんですよ。


何かの情報収集する時と、同じ❗️

検索結果は内容確認して、
必要なもの以外は、自分で削除


しかも、
人間は変わらないことを
優先するように出来ています。

今 生きていられる
        ↓
変わらなくても生きていける
=種の保存ができる!

他の生物と同じように、
進化する必要がなければ、
そのままの安泰を選択しちゃうのです。

だから、
似たようなものを見つけると
理由なく安心してしまう。


今回のパターンに当てはめると、

不安の似たものを探し出して、
安心しようとしたのです。

安心する気持ちを味わって
楽になりたい!

ただそれだけです。

ココロの仕組みを知ると、
なんだか笑えちゃう時もあります。

怒り、悲しみ、不安の理由が
分かるからです。

あなたの心、分析してみてください。





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