ラベンダーボディ・フェイシャルエステラベンダー

 

こんばんは!
groveのM.machiko(町子)です。
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※お店はしばらくお休み。
※現在は、出先サロンで
リンパ手技によるアロマトリートメント、ボディメイク、フェイシャルを行っております。


今年のお正月はとてもゆっくりで休みもしっかりいただいております。家でのんびり過ごすのもそろそろ飽きてきた頃なので、後半は体を動かす予定を入れておりますが、それでも時間が余ってしまうダンス

 

ということで、だいぶ忘れてしまったフェイシャルの皮膚科学について復習ですtententen(きらきら)☆☆

懐かしい某化粧品会社で使用したテキストを段ボールの中から探し出しお勉強を少し好

 

皮膚の構造書けなくなってる〜汗

本当、やらないとすぐに忘れてしまうので、ダメですね。

新しいことを入れたら、過去のことはほぼ忘れてしまうという、私の脳みそ。

悪いことはすぐに忘れてくれていいのだけど、知識を忘れてしまうのは困ったものです。

1月の知識と手技の復習の時間をつくりましょうかtententen(ハート)☆☆

 

話は変わりますが、

↑*写真は東京・広尾にあるプリエボディスタジオの玄米甘酒の看板↑2

 

昨日、医学療法士の伊藤さんのパーソナルトレーニングを体験してきましたキラキラ

 

今年は、カラダの歪みを改善して美姿勢に近づくこと。

筋トレ強化で体幹を鍛える(ピラティスを増やす?)。

ヨガは引き続き…。

 

↑*という目標を達成すべく、受けてみたかったパーソナル。

まずは自分の体の現在地をしっかり知ることが大切だということがわかりました。

 

体験の詳しい内容はまた、改めて書きたいと思いますので、お楽しみに〜音符

 

2つのエクササイズを処方してもらいましたので、まずは1ヶ月続けてみますスクワット

 

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※お店、リニュアール計画中のためしばらくお休み。
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謹賀新年

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正月2018年正月 

明けましておめでとうございます。


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昨年は筋トレ、ダンスなどの投稿が多く、エステや美容などのお話ができませんでしたが、健康な体(美ボディ)づくりは大切な美容の一環なので、2018年も引き続き懲りずに見に来てください。
 

年明け最初のエクササイズは骨盤ビューティーダンス

骨盤、股関節周りが普通の人よりとても硬いのでどうにかゆがみも改善したい・・・。

ゆがみが改善されるとこの頑固な冷え性も改善されるのでは?と密かに期待しているのですが、なかなか体はゆうこと聞きません。

 

体を動かしてエクササイズをすると心も気持ちいぃ〜と感じるのでやめられへんな好

 

↑*写真は今年の初日の出↑2

毎年、母と恒例な行事。

いつも忙しい母なのに元旦も早起きさせてごめんなさい…と心の中で思いながら今年も見事な日の出が拝めましたキラキラ

 

今年は、カラダの歪みを改善して美姿勢に近づくこと。

筋トレ強化で体幹を鍛える(ピラティスを増やす?)。

ヨガは引き続き…。

↑*ここまではマスト!

 

フラメンコのお教室は、成り行きに任せて〜フラメンコ

 

本年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます寿

 

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ひたすら踊る♪ ベリーダンス

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こんにちはだんごにっこ
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約3週間ぶりのベリーダンスダンス

ここ最近の週末は予定が立て込んでしまいました。

 

今日が今年最後のベリーダンスレッスンの日でした。

最後に参加できて良かった〜好

 

今、踊っているダンスの曲は「ラカン?」という曲で、私がお休みしている間にダンスの振り付けはすべて終わってしまっていました…(汗)。

 

今日はとにかく音楽に合わせて踊りまくるという日(^▽^;)

うぉー(汗)、大丈夫か…私汗

 

細かいテクニックの部分は、なんとなくの形ですけれど、、、。

テクニックの名前を先生から聞くと、こんなに数種類のテクニックが組み合わさって踊りになっているんでしたか、、、という感じでびっくりです。

 

曲に合わせて踊るテンポが早くて、おかしなことになってしまいますが、楽しく踊ることはできましたよ。

ときどき間違ってますが…汗

 

今年は「やりたい!」と思っていたダンスがすべてできたので満足でございます。

 

来年は、カラダの歪みを改善して美姿勢に近づくこと。

筋トレ強化で体幹を鍛える(ピラティスを増やす?)。

ヨガは引き続き…。

フラメンコのお教室も少しずつ探し始めたいと思いますが、2018年は、週末エステのお仕事を増やすので、成り行きに任せて〜

 

ベリーダンスについて書きましたtententen(ハート)☆☆

https://otonasalone.jp/46010/

 

 

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