望む人生を創り、英語力もアップ! ハートフォスター良恵

オーストラリアのライフコーチ、英語コーチ

   
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みなさん、こんにちは

 

オーストラリア、ブリズベンの

ハートフォスター良恵です。

 

お元気ですか?

 

今日は『寂しさ』について

書こうと思います。

 

 

 

 

私は小さな頃から、

たくさんの人に囲まれてても、

よく寂しさを感じてました。

 

恋人がいても友人がいても

家族がいても孤独を感じる。

 

これは今でも時々感じます。

 

とても楽しかったり、

嬉しかったりしても、

体がある限り、永続的な

一体感はやはり難しく、

 

嬉しさも楽しさも一瞬のもので、

儚いものだとわかってるから。

 

全ては変化してますからね。

いつこの素敵な時間が

終わるんだろうって思っちゃう。

 

 

 

 

今この瞬間が大切すぎて

失うのが怖いとも思ったりします。

 

『今』に執着して

変化を恐れてる時ですね。

 

それは『今ここ』じゃなくて

意識が未来に行っちゃってる時です。

 

変化し続けること』が

自然と宇宙の法則ですし、

 

『わたし』とほかの人という

分離、境界線があるからこそ、

喜びや悲しみや繋がりを感じることができます。

 

 

 

 

そして実際、人も物も自然も

みんな素粒子でできてて、

みんなが繋がってて一つです。

 

悟るって、それを

体感することかと思います。

瞑想などでそれを体感したりも出来ます。

 

実は分離は脳の働き

そう見えてる感じてるだけのようです。

 

実際、脳の1部が破損すると

境界線がなく自分が全体に

溶けてしまう体験ができるそうですよ。

 

『わたし』という自我、エゴ

が一つのものを分離して

見せてるだけなんですね。

 

エゴ、自我は悪者じゃなくて、

分離や境界線も悪者じゃなくて、

 

喜びや悲しみなどの

体験をする大切な部分です。

 

 

 

 

ひすいこうたろうさんの著書

ゆるんだ人からうまくいく』より

 

存在(いのち)』を理解するには、

左脳が絶対に必要なんですね。

なぜなら、『わたし』がないことには

世界を認識できないから。

だから、『わたし(自我)』も

絶対に必要だという関係にもなりますよね。

 

 

色んな体験をするために、

変化する宇宙と愛を理解するために、

エゴが分離を見せている、

そして孤独を感じる、ということですね。

 

孤独も悪いことじゃない

感じたら繋がりを思い出せばいい。

 

 

 

 

 

私の大好きな歌

平原絢香のJupitarの歌詞です。

 

愛を学ぶために孤独があるなら

意味のないことなど起こりはしない

 

 

本当は一つの私たちを、

わざと境界線をつけて、

孤独や喜びや悲しみを味わってる私たち。

 

そして変化し続ける

今この瞬間を儚く感じる私たち。

 

 

もし次に寂しさや孤独を感じたら、

 

あ、今は、自分自身と

人と自然との繋がりを

思い出すチャンスなんだ、と

 

そして変化し続ける人や自然の

この一瞬の美しさや楽しさを

味わうチャンスなんだ、と

 

思い出してみて下さいね。

そして

 

ゆっくりと自分自身

ありがとう、愛してるよ

一人じゃないよって伝えてあげて下さい。

 

愛と感謝をこめて

良恵

 

 

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