海と杜のyoga style

仙台市を中心にヨーガインストラクターをしています。
とは言っても、現在は医療機関専門です。
出身地・岩手県大船渡市でも不定期クラスがあるので、ご紹介を兼ねてちょこちょこと。


テーマ:
ご訪問ありがとうございます










ヨーガインストラクターのYORIKOです赤薔薇














今日は久しぶりに晴れて暖かい日になりましたね
先週から母が岩手から来てくれていたのですが、今日帰りました
GWなので高速道路が混んでだいぶ時間がかかったようですね

これに懲りずにまたゆっくり来てもらいたいですね
楽できるので










さて、今日は久しぶりにヨガのクラスを受けました
やっぱり先生にリードされて受けるクラスは、それだけで身を委ねられてとても気持ちが良いです

呼吸のペースは人それぞれだけれど、わたしは自分がもう少しゆっくり呼吸できたらいいな、と改めて感じました

おかげ様で、とても良い時間を過ごせました










家に帰り、材料があったので久しぶりにガトーショコラを作りました
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小麦粉・バター不使用ですチョコカップケーキ
冷蔵庫で冷やして生チョコっぽくしていただくのが好みなので寝かせますニコニコ












ではー
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