ホリスティック栄養コンサルタント YORIKOの読むサプリ。

『食育』『美容』『予防医学』を目的とした
ココロとカラダの栄養学のお話。


テーマ:

フルーツパラダイスなフィリピンで、私が大好きなフルーツがもう一つあります♡

 

それは… 

こちらでBUKO(ブコ)と呼ばれているフルーツAirene

 

COCONUT ココナッツAirene です!

 

日本でも、ココナッツオイルが流行りましたが

実は私、ココナッツオイルやココナッツミルクが苦手でした悲しい

 

ところがこのココナッツからとれるジュースはとっても美味しい♡sei

 

息子と公園で遊んだ帰りにパブリックマーケットに寄って

“カッカッカッカッ”って、ナタみたいな包丁包丁で四角くカッティングしてもらって

ストローさしてくれるから、そのまま飲むスタイル。

 

飲み終わったら半分に割って、中の身も食べるの~嬉しい

 

 

息子も大好きなブコジュースはーと

美味しすぎて、昇天したか!?!?(笑)

どうやら、これ、流行っているみたい。

でもこんなダイレクトな飲み方してない(笑)

 

セレブはこんな感じらしい男前

 

美容やダイエットの情報に敏感なハリウッド女優や、健康への関心が高いスポーツ選手たちに愛飲されていると言われているという、ブコジュース改め

“ココナッツウォーター“

 

「飲む点滴」とも言われ、日本でも静かなブームが巻き起こっているとの事で…

ブームには乗り遅れているが、フレッシュなココナッツウォーターを愛飲している私達。

ある意味ブームの最先端か!?!?

 

ココナッツウォーターにはどんな成分や効果があるの?3

 

まず気になるのはココナッツミルクとの違い。

 

コナッツミルクは、完熟したココナッツの果肉の部分を搾って採ったミルク色で甘味のある液体ジュース

ココナッツウォーターはまだ完熟していない硬いココナッツの中にあるサラサラとした透明な液体ジュースそんなに甘くないsei

 

ココナッツウォーターは、非常に多くの電解質やミネラルが含まれていて、浸透圧も人間の体液とほぼ同じなんだって!

 

それ。。。最高やん!!!!!!

 

すげぇやん!!!

 

実際に点滴の入手が困難な発展途上国などでは、点滴の代わりにココナッツウォーターが用いられてるんだって点滴


(以下、成分と効果について、ちょいと他のサイト抜粋させていただいたよ。)

ココナッツにはむくみを予防するカリウムや、骨や歯を強くするカルシウム、エネルギーの代謝を高めるマグネシウムも多く含まれています。

新陳代謝が促進されデトックス効果が期待できるだけでなく、水分量の回復も早いため、疲労を早期に回復させる作用もあると言われています。

また栄養分は豊富であるにも関わらずカロリーは100g当たり約20kcalと低く、脂肪分も含まれていないことから、特に美容やダイエットに関心のある女性達の間で話題になっています。

 

だってーーー!!!シャカシャカシャカ

 

汗かきまくって公園で遊んだあとブコジュースが最高なのがわかったね!息子っ❤

ココナッツを椅子にしてココナッツに囲まれながら、ココナッツウォーターを飲む姿がキュートなのでしたはーとはーと

 

 

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:

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わたしの日常にちょっと触れてみて(笑)



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