最高に自分らしいライフスタイルのつくりかた

「今、幸せ」そう感じることができるように。「自信がない」「やりたいことが分からない」そんな「もやもや」する気持ちが、「楽しい」、「面白い」、浮き立つ心に変わる心理学


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京都 建仁寺

 

 

有名っぽい屏風。

 

 

庭、きれい。

 

誰だろう。

 

写経ができるそうです。

 

なんか・・の間だった気がする。

 

この空間が気持ちが良かった。

奥に見えている青いものはこちらの襖↓

現代アート

 

こちらも襖。

何見てんのよ。

 

渡り廊下を歩くと・・・

 

でーん

ほぼ変わらない構図・・

こんな龍が描かれた天井のあるお堂へ。

 

人それぞれ違うから

修行の形も違う、

という考えのもと、

いろんな修行をしている像。

 

入り口付近で、

ビデオを流していたのを

15分くらい視聴して得た知識。

 

 

 わたしの、「おばショット」

(おばさんっぽい写真。

お笑いの有吉さんがよく使う)

 

庭を眺める、わたし、の、足。

 

靴下は、黒。

 

 

建仁寺

日本最古の禅寺

 

 

さい ちあき

丸 丸 丸 

あなたが、心、浮き立つ時間を過ごせていますように にっこり

 

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・祇園祭

 

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全国のみなさん、

(呼びかけてみた)

 

祇園祭って聞いたことありますか?

 

スネ夫「あるよ、なんだよ有名じゃないか」

 

で・・・

 

どんな祭りがしっていますか?

 

 

わたしは・・知りませんでした。

 

7月某日、@京都祇園あたり

 

そこは人であふれかえっていました。

 

 歩行者天国。

 

祇園祭と言えば、

誰もが知っている祭り!

 

何かがあるに違いない、

というか何があるか知らないけど

行ってみた祇園祭。

 

 人の群れは、

八坂神社の方に向かっています。

 

参道には屋台、

そして人で、牛歩並み。

 

なんとか境内へ

 

金ぴかの神輿。

 

おお・・・

 

 

それから?それから?

 

 

また、歩行者天国に戻ると

舞妓さんが踊っていたり。

 

ほ、ほう・・・・。

 

ごった返す人の群れの中、

金ぴか神輿や

ちょっとした行列、

舞妓さんの踊りを見ることができましたが、

 

 

祇園祭ってこれだけ?

道路の両脇はお店があるのですが、

まあ、通常どおり。

 

特に屋台が出ているわけでもない。

 

やばい。

 

都、京都の祭りは、

 

こ、この程度の催しで

こんなに人がごった返すのか、

 

やばい、

すごい、

 

催しものは地方都市並みなのに!!!!!!

この程度でみんな集まっちゃうの???????

都会ってまじ怖い!!!!!!!!

 

と、思っていたら、

途中、

ちらしを配っている方に遭遇。

 

意を決して、

「祇園祭って何があるんですか?」

と聞いたら、

 

「烏丸、とりあえず烏丸行けばいいから。」

 

と言われる。

(実話。これ以上語られず)

 

 

烏丸というのは、

八坂神社から徒歩10分?

くらい先にある駅名のことです。

 

のらりくらい、

祭りモードの錦市場を散策しながら

烏丸に行き、

ようやく分かりました。

 

どーーーん

 

 

祇園祭とは、

八坂神社の祭礼。

京都に流行した疫病を鎮めるため

鉾を立て、祈祷を行ったことに由来する。

 

山鉾は豪華。。

その中には、祇園ばやしを奏でる人々がのっている。

たまに、中を見物できる鉾もあったり。

(1000円)

 

烏丸に行ったら、

こういった山鉾が

あちこちに乱立していましたが・・・・

 

 

ここは、歩行渋滞が引き起っていました。

徒歩なのに、

信号もないのに、

一歩も進まない。

 

焼きそばもって

うろうろしている人に

殺意が芽生える世界

(ぶつかったら惨事だし)

 

ただ、

なるほどー

これは祭りだね、

という祭りでした。

 

山鉾は、

巡回(動く)もするらしいので、

それを見たりするのも楽しそうです。

 

人は・・・すごいですけど♡

 

楽しい祇園祭でした。

 

 

ということで、

祇園祭は、「烏丸」を覚えたさいでした。

 

 

 

 

さい ちあき

丸 丸 丸 

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先日はセッションありがとうございましました。


ちあきさんが、

とても気さくでナチュラル方だったので、

初めてだったのに自然と色んな話ができました。

 

なんとかなるという性格だと思っていましたが、

彼に対しては色んな不安、

疑いの渦でしんどくなっていました。

 

でも、あの時

ちあきさんにワークをして頂いてから、

どっしり(とまではいかなくても)

どこか、ふっきれた?様な感覚で

少し穏やかでいれるようになりました。

 

ホント自分の思い込み、

考えすぎの世界で、

勝手にしんどくなっていたかも?と

思うようになりました。

 

でも不安を感じる時は、

それを悪い事と思わずに

不安をちゃんと感じていることを

受け入れようと思います。


ちあきさんのおかげです。

 

なんか、

自分のための事を

ドンドンやっていきたいなと思うようにもなりました。

 

さっそく、

興味のあった

ヨガのインストラクター説明会に

申し込みました♫

 

また、何か変化があれば聞いてください(^o^)/

 

一歩踏み出し説明会へ行ってみて、

楽しそう、やってみたいけど…

続くか、本当に私に出来るか…と、

いつものようにすぐ出来ない理由、

不安が先走る私が出てきましたが、

その奥の自分の気持ちは、

「やってみたい」だったのチャレンジしてみようと思います。

 

8月開講のクラスから通うことにしました。


ちあきさんの個人セッションで、

聞いて頂き、

ワークを通して

自分の気持ちを認めようとする事を

していたら少しずつラクに、

動ける私になってきたように思います。

 

不安がムクムクと

出てくる時もまだありますが、

わたし大丈夫な気がします。

ありがとうございます。

 

ちあきさんに出会えた事に感謝です。

 

 

__________

 

ありがとうございます。

 

”不安”に向き合う時間をもて、

不安を受け入れる心の

スペースができた、

 

そんな機会に立ち会えて

すごく嬉しいです。

 

不安って、

実態がないもの

ということの方が多いことありません?

 

実態があり

明確なものに対しては、

人って、「立ち向かうか逃げるか

選択できるそうです。

 

それができないときって、

「何が分からない」

から動けないんです。

 

(例えば、暗闇で物音がして、

じーーとその方向を見てる感じ。

それが何か分かれば

対処するけど、

分からないときに、立ち止まって見てしまう、感じ)

 

じゃあ、

その不安をちょっと見える化しましょう、

というワークをさせていただきました。

 

見えると、

どうにかできるんです。

 

正確には、

「どうにかできる、感覚」をつかむことができます。

 

これは、ぜひ、体験してみてもらいたいもの。

わたしも自分自身で

このワークをよくやっています。

 

ここからは、

ご感想をくださったあなたへのメッセージ

手紙

 

お元気にされていますか。

お話をお伺いして、

わたしは、

不安の奥に、

芯の強さや

好奇心旺盛な明るさを感じました。

 

大丈夫、きっと、うまくいってます。

 

 

あのときの、カード

kokoroya

「はれものに

ちゃんとさわろう」

 

 とにかく

あなたなら大丈夫と思っています。

 

いつでもメールくださいね。

 

 

 

 

さい ちあき

丸 丸 丸 

あなたが、心、浮き立つ時間を過ごせていますように にっこり

 

《オープンカウンセリング》

お気持ち制のグループカウンセリング

8月2日(火) 京都

詳細は、こちら

 

       

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【一つ前の記事】

・あれ、借金な、って言われた夢をみた話

 

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最近、

 

”もらえる”

 

ことが多くて、

よく考えたら、

最近どころか、

長らくそうだったんですが。

 

それで、

やっぱり嬉しいなーって

思うし、

昨日も一昨日もそんことがあって、

あー、嬉しいなー

何にもしなくていいんだー

って思ってたら、

 

こんな夢をみました。

 

 

「あれ、借金な」

 

 

(笑)

 

って、親に言われる夢。

 

 

DSCF0351

 

 浅い眠りにときに、

実際にあったことを

反映しつつ、

奇想天外な

シチュエーションの夢をみることがあります。

 

きっと

脳内で思考整理をしているんでしょう。

 

で、今日見た夢は、

 

最近、

買い物をしました。

それは、必須ではないけども、

私を楽にしてくれるもので、

なくてもいいけど、

あったら便利で、、

 

と、迷ったけど、

すんなり買ったものです。

 

で、夢の中では、

その買った金額を差して、

 

買ったのはいいけど、

その分何もしてないから、

「借金扱いね」

って、言われたんです。

 

 

 

目覚めて・・・・・

 

あぁ、

こんなに、

豊かさが周りを囲んでいるのに、

わたしは、

自分に許可していないんだな、

と思いました。

 

わたしは、

自分が、

軽い気持ちで何かを手にしたり、

お金を遣ったり、

楽をしたりすることを、

まだ、許可できていない、

そう教えてくれた夢でした。

 

なぜなら、

実際、親はそんなことを言わないから。

なぜなら、

それは、「夢」という、

わたしの脳内がつくりだしたものだから。

 

まだまだ、

 

いいんだよ、

 

そう、自分に伝え続けることが必要なようです。

 

 

おしえてくれてありがとう、自分。

 

 

さい ちあき

丸 丸 丸 

あなたが、心、浮き立つ時間を過ごせていますように にっこり

 

☆オープンカウンセリング

8月2日(火)10時15分~ 京都にて行います。

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【一つ前の記事】

・そうそう、その幸せ感を感じたときに書いた記事が一つ前の記事。あのときは幸せだった(笑)

 

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この世に優しさは
溢れていて、
わたしは愛されてると
感じられたとき、
私だから、
なんて気持ちにはならず、
感謝の気持ちしかない。




{2EE58E2F-8083-471C-B0A5-DE47228C2881}


幸せをかみしめながら
電車。


どんだけいいことあったか
って、

とうもろこし貰える

それだけ。


あーうれしいーーーー







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