心と身体をつなげる小児科医 まめです
お蔭様で7月1日の”家族が健康になっていくセミナー”は満席となりました。
体調が悪いな～という時、
季節の変わり目だし・・・しょうがないよね！！
・・・で終わっていませんか？
季節の変わり目は皆が体験していることですし、
疲れやすい・・・というところではあっても、
みんなが熱を出すわけありません。
そこでの違いというのは、
①身体に疲れを残さない。＝身体の声を聞く力
②心がスッキリと元気。＝心の声を聞く力
だと感じます
小児科では、親子が密接につながっているため、
お母さんの”心と身体の元気”はとても大切です。
私自身、心も身体も元気な時は、
娘の表情や行動、言葉で、心と身体の変化をキャッチしやすいです。
ちょっとした変化を感じた時は、
話をよく聞いて、気持ちを溜めないようにしたり、
早めに寝かせたり、
大好きなものを食べたりして、
早めに対応していきます。
でも、自分が疲れていたり、気持ちがいっぱいいっぱいの時は、
そこまで目がいきません。
なので、いつも私自身が健康でいられるように、
身体も心もメンテナンスします。
・EINEさんで学んだワーク
・食事
・トレーニング で
身体もスッキリと、心に溜めている思いも
少なくなるように取り組んでいます。
後回しにしがちなお母さん自身のケアが実はとっても大切
ご自身の身体、そして心、今どうでしょうか？
疲れているな～と感じるなら、身体は一休みをしてと伝えています。
もし、お母さん自身の気持ちが重いな～と感じるなら、
その気持ちを軽くしていくと、元気になってきます♪
看護師 紋子さんの子育て相談で軽くしていきませんか？
育児やパートナーシップ、仕事との両立など・・・
様々なご相談を受け付けています。
家族全員が笑顔で元気に過ごしていけますように
【予約可能日】 ７月２５日（土）１４：００～
２２日（土）１４：００～（ご予約済）
２９日（土）１４：００～
平日ご希望の方はご連絡ください♪
【参加費】３０００縁（事前振り込みとなります）
【お問合せ・お申込み】お申込みはこちら→☆
お問い合わせは、clover.kodomo@gmail.com又はクリニック受付