心と身体をつなげる小児科医 眞々田容子

2015年5月に心と身体をつなげる医療を目指して、東京都台東区にクローバーこどもクリニックを開業しました。心のケアをして、身体を元気にしていく医療をしています。親子が笑顔で元気に過ごせるように、サポートします。


テーマ:

心と身体をつなげる小児科医 まめです

 
日々生活していると、
子供や家族との事、仕事、ママ友との事…色々ありますよね。
 
あーっ!子供が言う事聞かない!
バタバタして、家事が進まない!
仕事が溜まって、何から手を付けていいのか分からない!
ママ友との関係、難しい!
 
あー、イライラする!!
 
夜ひとりになると、あ~、またイライラしちゃった・・・はぁ・・・と自己嫌悪。
 
ってこと、ないですか?
 
以前は、イライラすると、ポテチやアイスをやけ食いをしてました。
胃もたれして、気持ち悪い…身体も重い・・・
 
気分転換に買い物やお出かけしても、
また夜には同じ事考えてる!!
 
そしてやけ食い・・・のループから抜け出せずでした。
 
イライラからのやけ食い太り、、、
心と身体はつながってますね!
 
今は、そんなループにはまらずに、気持ちを立て直すことができます。
 
どうやって立て直しているの???というと・・・
 
心の使い方を学んだEINEさんの講座で
 
”イヤ”と思った時に、何故イヤと思ってしまうのか?
 
自分の中にある”イヤ”と反応してしまうスイッチを減らしていくワークを学んだからです。
 
以前はこんなことでイライラしていました。
 
朝、娘が学校の準備をのんび~りしていると、
 
以前の私
おさる”早く準備しなさい爆弾
こども”うるさいなーイラ
 
”遅刻したらだらしない母に思われる!”ことがイヤだから、
声掛けをする・・・だったんですね。
 
ワークをしてその思いを減らすことで、自分の評価は気にならなくなり、
 
娘自身に焦点を当てられるようになりました。
 
例え遅刻しても、娘が学ぶことはたくさんある。
と思えるようになりました。
 
今は、
笑顔”もう行く時間だけど大丈夫?”
こども”うん、行く~Running
 
”娘”のペースを大切にしながらの声掛けができるようになりました。
 
そうすると、お互い気持ち良く朝をスタートできるから、
 
スッキリした気持ちで私は仕事、娘は学校に取り組めます。
 
親子で笑顔の穏やかな時間が、何よりの幸せですねキラキラ
 
やけ食いすることもなくなり、胃もたれなし!
 
心がスッキリすることで、身体も(体重も)スッキリしました葉
 
7月1日のEINEさんとのコラボ企画”家族が健康になっていくセミナー”では、
 
気持ちをスッキリさせていくワークや
イライラをぶつけない方法など学べます。
 
心をスッキリして、
日常生活での変化を体感してみませんか?
 
詳細、お申し込みはこちらからお願いします♪
 
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