南京玉すだれ『ようちゃん一座』

南京玉すだれの楽しさをお伝えします。


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1/09山下古城山を歩いてきました。


南京玉すだれ『ようちゃん一座』-笹部展望

南京玉すだれ『ようちゃん一座』-山下古城山

南京玉すだれ『ようちゃん一座』-山下展望

○自宅8:35→展望台9:00→桜広場→山下古城山H242.2m:9:35/10:10→笹部集落→自宅11:25


*桜広場:9~10月に薬剤散布をしたとのことなので寄り道はやめた
*山下古城山:珈琲を温めて飲んだ
*今年の山歩目標を考えた:毎月2回行くことに。
*今日の後半のコースは初めてのコースだった、この山域は道が入り組んでいて迷路になってる。
*この山域、今年はいろんなコースを歩きたいと思う。
*写真:http://www.facebook.com/media/set/?set=a.266110863518179.62499.100003578021793&type=1

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兵庫県高齢者放送大学のお話です。「12/22:まじめは寿命を縮める」

私のブログ等に、次の書き込みをしました。


先生は
不良長寿を勧めておられます。
真面目な人達よりも
不真面目な人達のほうが
長生きするのだそうです。

実験で明らかになったそうです。


毎日、人間の体の中に新しく生まれてくる細胞は天文学な数だそうです。
その中には出来損ないの細胞、
つまり癌細胞が1日当たり6000個ぐらいできるのだそうです。


この癌細胞が徒党を組む前に、
ナチュラルキラー(NK)細胞が退治してくれるとのこと。


残念ながら、加齢とともにNK細胞は弱くなるとのことです。

そして精神状態と連動して、陰鬱になったり強いストレスに弱いとのこと。
逆に陽気になってNK細胞を強くすれば医者いらず。


100歳を目指すかたはチョイ悪性格になってNK細胞の活性を高く保ちましょう。


*このお話をお聴きになって、100歳を目指しませんか?


*ナチュラルキラー細胞(NK細胞) とは?:
http://www.kenbijin.com/zyouhou/natural-killer.html


*12/22:まじめは寿命を縮める:テキスト:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=250452735083992&set=a.242172772578655.56589.100003578021793&type=3&theater


*12/22:まじめは寿命を縮める::感想文:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=264842496978349&set=a.242172772578655.56589.100003578021793&type=3&theater


*どうぞお聞きになってください。
つぎのをクリックしてお聴きください
http://www.h-ikigai.com/ikigai/jigyo/html/radio.html


●平成24年12月22日(土)放送分
タイトル:「まじめは寿命を縮める」
講師名:奥村 康(順天堂大学医学部教授)


*ありがとうございます。

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兵庫県高齢者放送大学のお話です。「12/15:中央・地方スクーリングより」

私のブログ等に、次の書き込みをしました。


兵庫県高齢者放送大学の学生が一堂に会するのは、中央・地方スクーリングです。
9月に行なわれた中央スクーリングと、10~11月に行なわれた地方スクーリングで、学生体験発表された中から4名のかたの主張です。


おひとりめのかたのテーマは「ともに元気を・大正琴の活動」
おふたりめのかたのテーマは「熟年よ大志を・ボライティアで生き甲斐を」
さんにんめのかたのテーマは「学びといきがい・学びが行動を連れてくる」
よにんめのかたのテーマは「健康のためなら・・・」


*発表されたみなさま、素晴らしい生きかたをされています。

*このお話をお聴きになって、刺激をおすそ分けしてもらいませんか?


*どうぞお聞きになってください。
つぎのをクリックしてお聴きください
http://www.h-ikigai.com/ikigai/jigyo/html/radio.html


●平成24年12月15日(土)放送分
タイトル:「中央・地方スクーリングより(学生参加番組)」


*さんにんめのかたのテーマは「学びといきがい・学びが行動を連れてくる」:テキスト:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=250452505084015&set=a.242172772578655.56589.100003578021793&type=3&theater


*ありがとうございます。

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南京玉すだれ『ようちゃん一座』
みなさま新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。


毎年恒例の風変りな年賀状を公開いたします。
よかったらみてくださいね。


ありがとうございます。

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