さいたまヨガ与野ヨガサークルのブログ(土曜日マタニティヨガあります)

さいたまヨガ(浦和・大宮)の与野ヨガサークルです。下落合コミュニティセンターでビギナー&リラックス・一般・土曜日マタニティ・プライベートヨガ(内容は要問合せ)をやっています(会場予約名はみとら・さいたまヨガ)老若男女問わず楽しくヨガをやりましょう♪


テーマ:

こんにちは 井上です
 
いつもレッスンご参加ありがとうございます

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月より与野で『ルーシーダットン』クラスを開始します
 
場所:与野下落合コミュニティセンター和室
 http://ameblo.jp/yonoyoga/entry-11839123022.html
☆代金:1レッスン1000円 
 
☆担当:井上
 
※託児はありません

本日より、下記クラス予約募集いたします!
 
(今後はカレンダーにupしてたら予約できます)
 http://www.saitama-yoga.com/schedule.html


 
5月】

 
5/20(土)19:30-20:15
 

【6月】

6/3(土)14:15-15:00 
6/24
(土)
19:30-20:15


【7月】
 7/22
(土)
19:30-20:15


【8月】
 8/5
(土)
19:30-20:15



「なまけもののヨガ」や「仙人体操」などなど いろいろな呼ばれ方を


 
しているルーシーダットン。

ルーシー:仙人
 
ダッ:曲がる
 
トン:自己
 
ダットン:自分で体を正しい位置に戻す

もともとは仙人たちの勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていた
 
体操といわれています。
Q:
ヨガとなにが違うの?よいところは?
 
・呼吸法が違います
 
・座位ポーズ多めです
 
・自分で体を正しい位置に戻す動き
 
・疲労回復に効果が期待できます
 
・勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていたので?
 
遊び要素の多いポーズもあります 例:カニのまねをする仙人のポーズなど(^^)

ちょっとだけリフレッシュしたいなー、そんなときにも適してる内容です


ご予約おまちしております(^^)

 

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