さいたまヨガ与野ヨガサークルのブログ(日曜日マタニティヨガあります)

さいたまヨガ(浦和・大宮)の与野ヨガサークルです。下落合コミュニティセンターでビギナー&リラックス・一般・日曜日マタニティ・プライベートヨガ(内容は要問合せ)をやっています(会場予約名はみとら・さいたまヨガ)老若男女問わず楽しくヨガをやりましょう♪


テーマ:

こんにちは 井上です
いつもレッスンご参加ありがとうございます

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月より与野で『ルーシーダットン』クラスを開始します
場所:与野下落合コミュニティセンター和室
http://ameblo.jp/yonoyoga/entry-11839123022.html
☆代金:1レッスン1000円 
☆担当:井上
※託児はありません

本日より、下記クラス予約募集いたします!
(今後はカレンダーにupしてたら予約できます)
http://www.saitama-yoga.com/schedule.html

4月】
4/1
(土)13:00-13:45 45分クラス
4/15
(土)19:30-20:15
5月】

5/3
(水祝)12:00-12:45
5/20
(土)
19:30-20:15

【6月】

6/3(土)14:15-15:00 
6/24
(土)
19:30-20:15


「なまけもののヨガ」や「仙人体操」などなど いろいろな呼ばれ方を

 
しているルーシーダットン。

ルーシー:仙人
 
ダッ:曲がる
 
トン:自己
 
ダットン:自分で体を正しい位置に戻す

もともとは仙人たちの勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていた
 
体操といわれています。
Q:
ヨガとなにが違うの?よいところは?
 
・呼吸法が違います
 
・座位ポーズ多めです
 
・自分で体を正しい位置に戻す動き
 
・疲労回復に効果が期待できます
 
・勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていたので?
 
遊び要素の多いポーズもあります 例:カニのまねをする仙人のポーズなど(^^)

ちょっとだけリフレッシュしたいなー、そんなときにも適してる内容です


ご予約おまちしております(^^)

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