さいたまヨガ与野ヨガサークルのブログ(日曜日マタニティヨガあります)

さいたまヨガ(浦和・大宮)の与野ヨガサークルです。下落合コミュニティセンターでビギナー&リラックス・一般・日曜日マタニティ・プライベートヨガ(内容は要問合せ)をやっています(会場予約名はみとら・さいたまヨガ)老若男女問わず楽しくヨガをやりましょう♪


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☆さいたまヨガ教室の浦和・大宮・与野のすべてのクラススケジュールがわかるGoogleカレンダーをHPに設置しました!一覧で見やすいです!

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html


【日曜日(土曜日)のマタニティヨガクラス】井上\1200 

時間:下記参照☆見学のみはご遠慮ください

3/11(土)←3/11のみ10時の午前中クラスになります4/1(土)←14-15時

5/3(水祝)←12-13時 6/3(土)13-14時

○当日参加同意書の記入をおねがいいたします対象:妊娠15週~予定日一ヵ月前の方

○パパママ応援ショップ優待カード持参で初回のみ200円引

※子連れクラスでは ございません

「平日のクラスには通えません」の声におこたえして日曜日のマタニティクラスの新設です。あかちゃんと一緒の最初の習い事として、ぜひマタニティヨガを体験してみてください。


場所:与野駅西口徒歩2分・下落合コミュニティセンター和室



予約方法:タイトル【与野マタニティクラス】参加希望

  ・お名前:
  ・メールアドレス:
  ・お電話番号:
  ・参加希望日時:

  ・出産予定日対象:妊娠15週~予定日一ヵ月前の方) 

※当日参加同意書の記入をおねがいします

info@yoga-kyoushitsu.com
 へお送りください。

追って持ち物などを御返信いたします。

予約しめきりは、レッスン前日21時です。

<注意>少人数限定のためキャンセルはなるべくご遠慮ください。

お会いできるのを 楽しみにしております

 
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こんにちは 井上です
いつもレッスンご参加ありがとうございます

4
月より与野で『ルーシーダットン』クラスを開始します
場所:与野下落合コミュニティセンター和室
http://ameblo.jp/yonoyoga/entry-11839123022.html
☆代金:1レッスン1000円 
☆担当:井上
※託児はありません

本日より、下記クラス予約募集いたします!
(今後はカレンダーにupしてたら予約できます)
http://www.saitama-yoga.com/schedule.html

4月】
4/1
(土)13:00-13:45 45分クラス
4/15
(土)19:30-20:15
5月】

5/3
(水祝)12:00-12:45
5/20
(土)
19:30-20:15

【6月】

6/3(土)14:15-15:00 
6/24
(土)
19:30-20:15


「なまけもののヨガ」や「仙人体操」などなど いろいろな呼ばれ方を

 
しているルーシーダットン。

ルーシー:仙人
 
ダッ:曲がる
 
トン:自己
 
ダットン:自分で体を正しい位置に戻す

もともとは仙人たちの勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていた
 
体操といわれています。
Q:
ヨガとなにが違うの?よいところは?
 
・呼吸法が違います
 
・座位ポーズ多めです
 
・自分で体を正しい位置に戻す動き
 
・疲労回復に効果が期待できます
 
・勉強・修行の合間のリフレッシュに行われていたので?
 
遊び要素の多いポーズもあります 例:カニのまねをする仙人のポーズなど(^^)

ちょっとだけリフレッシュしたいなー、そんなときにも適してる内容です


ご予約おまちしております(^^)

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さいたまヨガ教室の浦和・大宮・与野のすべてのクラススケジュールがわかるGoogleカレンダーをHPに設置しました!(与野サークルの残席ものってます)

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html



与野ヨガサークルです。(会場予約名は みとら さいたまヨガ)

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html

サークルといっても メンバーは変動的なので

お気軽にいらしてくださいね!



20173月のスケジュールです



<注意>少人数限定のためキャンセル、見学のみはご遠慮ください



午前クラス 10:15-11:30

34日(土)あきこ

38日(水)ゆかり 
322日(水)ゆかり

 

午前から午後クラス 11:15-12:15

311日(土)井上※曜日時間がいつもと違うのでご注意ください


予約:info@yoga-kyoushitsu.com  



 


 


 


 

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http://www.saitama-yoga.com/schedule.html



与野ヨガサークルです。(会場予約名は みとら さいたまヨガ); mso-font-kerning: 0pt;">

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html

サークルといっても メンバーは変動的なので

お気軽にいらしてくださいね!



2017年4月のスケジュールです



<注意>少人数限定のためキャンセル、見学のみはご遠慮ください



午前クラス 10:15-11:30

4月8日(土)あきこ
4月5日(水)ゆかり 
4月18日(水)ゆかり

 

午後クラス1 13:00-13:45

ルーシーダットン

4月1日(土)井上

午後クラス2 14:15-15:30

4月16日(日)井上


夜クラス 19:30-20:15

ルーシーダットン

4月15日(土)井上


予約:info@yoga-kyoushitsu.com  

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http://www.saitama-yoga.com/schedule.html



与野ヨガサークルです。(会場予約名は みとら さいたまヨガ)

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html

サークルといっても メンバーは変動的なので

お気軽にいらしてくださいね!



20173月のスケジュールです



<注意>少人数限定のためキャンセル、見学のみはご遠慮ください



午前クラス 10:15-11:30

5月20日(土)あきこ
5月3日(水祝)井上 
5月17日(水)ゆかり

 

午後クラス 13:15-14:00

ルーシーダットン

5月3日(水祝)井上



夜クラス 19:30-20:15

ルーシーダットン

5月20日(土)井上


予約:info@yoga-kyoushitsu.com  

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さいたまヨガ教室の浦和・大宮・与野のすべてのクラススケジュールがわかるGoogleカレンダーをHPに設置しました!(与野サークルの残席ものってます)

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html



与野ヨガサークルです。(会場予約名は みとら さいたまヨガ)

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html

サークルといっても メンバーは変動的なので

お気軽にいらしてくださいね!



2017年6月のスケジュールです



<注意>少人数限定のためキャンセル、見学のみはご遠慮ください



午前クラス 10:15-11:30

6月3日(土)あきこ

6月7日(水)ゆかり 
6月21日(水)ゆかり

 

午後クラス 14:15-15:00

ルーシーダットン

6月3日(土)井上



夜クラス 19:30-20:15

ルーシーダットン

6月24日(土)井上



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http://www.saitama-yoga.com/schedule.html


ぜひご活用ください(^^)


☆2015/2016年・年末年始のレギュラーレッスン&年始特別クラス☆


【年末年始特別クラス】


○12/31(木)年末特別クラス

10:15-11:30 担当:井上

・場所:大宮ヨガ教室
・予約不要/お代金マット込1000/着替えや飲み物はお持ちください☆マットレンタルが必須な方は念のため、一度お問い合わせください

☆朝のヨガは床が冷えてますので、暖かい服装でお願いします

 ※年末108回の太陽礼拝はしません。今年1年の感謝をこめてゆったりとしたヨガで〆ます。


☆氷川神社参拝やルミネバーゲン前にお気軽にご参加ください(^^)

【浦和レギュラーレッスン】

2015
年ラストレッスン

月曜日:12/28☆ビンヤサたか先生

    1/4はお休み

木曜日:12/24(木)ハタビンヤサたか先生

    12/31はお休み


土曜日:12/26(土)リラックス井上



2015
年レッスン始め

月曜日:1/11

木曜日:1/7

土曜日:
1/9

※例年通りビルのお休みがあるので、長くあいてしまいます。


お時間ありましたら大宮教室への参加もぜひどうぞ!

○2015.1/2(土)年始特別クラス
10:15-11:30 担当:井上

・場所:大宮ヨガ教室
・予約不要/お代金マット込1000/着替えや飲み物はお持ちください☆マットレンタルが必須な方は念のため、一度お問い合わせください
☆朝のヨガは床が冷えてますので、暖かい服装でお願いします


年始のヨガは今年もいい年になりますようにの願いをこめてていねいに行います。

【大宮レギュラーレッスン】

2015
年ラストレッスン

火曜日:12/15(午前:マタニティ・ベビー)☆Minako先生

    12/22(午前:子連れ・夜:一般)☆Rico先生・たか先生※12/31特別ws有

12/29はお休み



2016年レッスン始め

火曜日:1/5マタニティ、ベビー・夜一般クラス開始☆Minako先生・Akiko先生

    1/12子連れクラス開始☆Rico先生


【与野サークル】

2015年ラストレッスン
12/12(土)10:15あきこ

12/16(水)10:15ゆかり

12/27(日)13時マタニティ14:15リラックスビギナー 井上

12/28(土)11時 井上


2015年レッスン始め
1/5(火)13:45井上

1/9(土)10:15あきこ

1/10(日)13時マタニティ14:15リラックスビギナー 井上

1/13(水)10:15井上






http://ameblo.jp/nyoga-info/

【NYOGA】乳がんを体験された方ONLYのヨガ教室
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おはようございます いのうえです。


さいたまヨガ教室の浦和・大宮・与野のすべてのクラススケジュールがわかるGoogleカレンダーをHPに設置しました!

http://www.saitama-yoga.com/schedule.html


ぜひご活用ください(^^)



右のピンクのところをクリック!



こんな感じででてきます♪


予約・問い合わせ

http://www.saitama-yoga.com/inq.html


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おはようございます いのうえです。12/20(日)より与野にて新規クラスが始まります!


デトックスヨガ(フィトトリートメントオイルハンドケア込)1200




☆フィトトリートメントオイル(浸出油)とは?

植物油(クラスでは、肌になじみやすいマカデミアナッツオイルを使います)にドライハーブを付け込んで成分を浸出させて作ったオイルです。古代よりの製法になります。

クラスではインストラクター井上が手作りしたオイルを使います。


☆オイルを使うよいところは?

わたしたち人間が従来より持っている「自然治癒力」をサポートしてくれるのが植物の力です。

より一層 ここちよい感覚がでてきます。


☆なぜハンドケア(手)なのか?

手は、体の中で一番感覚がするどい感じやすいところです。

<カラダに>

血行促進・新陳代謝up・むくみ解消・古い角質はがしを促す=皮膚の潤い・関節のこわばり疲労緩和・緊張感緩和 など

<こころに>

リラックス・不安感解消・静かで大事な優しいケアで日常の忙しさからの解放 など

<両方に>

自律神経の安定(内臓不快感解消・ストレス緩和)など


【日程】1時間クラスです

12/20(日)14:15-

1/10(日)14:15-

1/22(金)10:15-

2/6(土)14:15-2/6午前は、あき子先生一般クラスです

2/11(金)11-


予約:info-yono@yoga-kyoushitsu.com

タイトル【与野サークル○月○日予約希望】


・お名前

・希望日にち をお書きください

追って持ち物など詳細を返信します
そのた 浦和・大宮クラスはこちらです。


http://ameblo.jp/saitamayoga/





前半にフィトトリートメントオイルハンドケアをし、後半にそのときの参加メンバーのコンディションを聞いて、整えていく呼吸法ポーズを練習します。

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こんにちは いのうえです。


11/21(土)22(日)と秩父にてヨガ合宿に行ってきます。

電波の入らない山に行きますので、メールの返信は下山し、帰宅後になり遅くなります。

大変申し訳ありませんが、ご理解ご協力をおねがいします。


11/23(月祝)のレッスンにご参加希望の方は11/22(日)21時までのお申込みをよろしくおねがいします。


http://www.saitama-yoga.com/inq.html


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