さいたま市の20年間で延べ約4万5千人の施術実績!パワースポットで整体&岩盤浴&メディテーション!   与野健康プラザのブログ

「氣の良い場を創造する」をテーマにパワーストーン、備長炭、富士山の溶岩を配置した、
大人のくつろぎ空間!
氣・呼吸法・潜在意識を学び、メンタルを整える、充実したセミナー

★☆★ <気>を高めて、心と体を調える ★☆★  

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ココロとカラダのコンディションを調える


 「体幹ストレッチ気功」


毎月   第2・4 日曜日  14:30~15:45

参加費 :   ¥1,080(税込)

場所 :  与野健康プラザ 2階


いつからでもどなたでも始められます。





テーマ:

皆さん  こんにちは


与野健康プラザの山口です


エックハルト・トールが

思考の観察と言う時、


その対象は、

無意識的なリアクションのパターンや

感情を含みます。


感情というのは、

心と体の接点から発せらるものであり、

いわば、

思考の状態に応じた体の反応ですね。


何を考えているか、

思考の中身によって、

ホルモンの分泌から、脳波、筋肉の緊張など、

即座に体に変化を及ぼすことは

今や常識となっています。


整体の観点からいうと、

繰り返された、ネガティヴな思考⇒感情のパターンは、

筋膜の癒着として、

さらにエネルギーの蓄積として

体に埋め込まれます。


この感情的な痛み

ネガティヴな感情のエネルギーを

エックハルト・トールは、

ペインボディと呼んでいます。


普段は、無意識に埋め込まれているが、

ある出来事やある人、状況に接することで、

活発に動き出し、

このペインボディと一体化することで

私たちは、問題を解決しようとして、

さらに複雑にしてしまうということです。


エックハルト・トールは、

このペインボディの働きを良く知り、

客観化すること、

気づきの光を当て続けることで

消滅するといいます。


ペインボデイはそれ自体独立した生命体のように

痛みをこしらえるようなどのような経験も栄養とし、

「同じ種類のエネルギーを帯びた状況を、

 人生に作りだします。」


みじめな気持ちや、怒り、いらだちや落ち込み、

身近な人を傷つけたいという欲求、

人間関係でドラマをつくらずにはいられない

などのパターンが出てきたら、

ペインボディが動き出したのかもしれません。


しっかりと、心を見張り、スポットライトを当てましょう。


ここでのポイントは、

ペインボディを何とかしようとしないことです。

問題を解決しようとしないことです。

何かするとすれば、

しようとしているのもペインボディですので、

より複雑になってしまいます。


「闇と闘うことができないように、

ペインボディと闘って、

それを退治することはできません。」

ただじっと観察を続けること


そうすれば、

ペインボディは意識に姿を変えるのだと

エックハルト・トールは言います。


「ペインボディをいつも観察していると、

ペインボディと思考のつながりを断つ事ができます。


思考とのつながりを断たれてしまったペインボディは、

意識へと変わります。

痛みが意識の炎を燃やすための燃料に変わり、

結果的に意識の炎がいっそう明るくなるのです。


これが、一般的に知られていない、

古代錬金術の解釈です。


つまり、卑金属(=苦しみ)を黄金(=意識)に

変える技術のことを意味しているのです。


苦しみと意識の間を走る亀裂は癒され、

私たちは満たされます。」


「光に照らされると、すべては姿を現す。

 光に照らされたものは、すべて光となる。」(パウロ)


意識を「今、ここ」につなぎとめ、

思考や感情、感覚を見守るには、


日中、ランダムに、ふとした瞬間に「今、心の中で何が起こっているんだろう?」

と、問いかけるのが役に立ちますよ。


お試しください。





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テーマ:

皆さん  こんにちは


与野健康プラザの山口です。


今年のお正月は、久しぶりに

エックハルト・トールの

「パワー・オブ・ナウ」を読みかえしていました。


アメリカで300万部売れるだけあって

とてもわかりやすい。


どこに私たちの問題があり、

どのような処方箋があるのか。


誰でも理解しやすいような平易な言葉で

仏教やヨガ、キリスト教といった霊的伝統のエッセンスを

解説してくれています。


エックハルト・トールは、今やまぎれもなく

「最も人気のあるスピリチュアルなリーダー」

(ニューヨーク・タイムズ 2008年)

となっています。


著書のタイトルを直訳すると

「今の力」


過去や未来にとらわれず、

今に集中することで

能力や人間関係、

感情の安定がもたられるというのが、

根幹にあります。


そこで、

まずは、自分の「思考を観察する」ということを

勧めます。


今行っていることに集中するといっても

どうしても過去の後悔や

未来の不安に

思考が占拠されてしまいますね。


ほとんどの時間、

私たちは今におらず、

時間の中をさまよっています。


しかし、

そうした思考を観察している時は、

「今」にいるんですね。


思考に巻き込まれず、

本来の状況が見えている状態です。


つまり、

思考と一体化してしまうと、


「レッテル、決めつけなどの

くもりガラスを通して世界を眺めます。


すると、すべてのものがゆがんで見えるため、

万物と、真の関係が築けなくなってしまうのです。」

と、エックハルト・トールは指摘します。


このくもりガラスを、

自分に対しても使うので、

正確なアイデンティティ、自己肯定感を持てず、

自己嫌悪やエゴの膨張を招いてしまうことが、

私たちの根本的な問題です。


エックハルト・トールはよく、

「思考に使われるのではなく、

思考を道具として使うように」

と言います。


そのために、

思考と距離を置くこと。


瞑想、マインドフルネスによって

自由の感覚、解放の感覚がもたらされるのは、

思考との脱同一化がなされるからです。


思考の観察を続けるとどうなるか?

エックハルト・トールは

力強くこのように言います。


「思考を客観的に眺めると、

高次の意識が活動し始めます。


思考をはるかに超えた、

果てしない『知性の世界』が存在することや、

思考はそのごく小さな一面にすぎないことにも、

気づき始めます。


さらに、

『ほんとうにかけがえのないもの』が

見え始めます。


それは、

思考とは別の源泉から湧きあがる

美しさ、愛、創造性、喜び、心の平安です。


その時あなたは、

『私はやっと目を覚ましたのだ』と

思うはずです。」


私たちは、うっすらとまどろんだ眺めの中で

シャドーボクシングをしているように

無用な葛藤、闘いに苦悩しています。


「パワー・オブ・ナウ」で示されたことが、

私たちの生活のベースになれば、

より楽な関係性、

軽やかさを手に入れられるように思います。


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テーマ:

あけまして おめでとうございます。


与野健康プラザの山口です。


本年もよろしくお願いします。


お正月は、穏やかな天候に恵まれましたが、

リフレッシュできましたでしょうか?


さっそく、今週日曜日は、


「体幹ストレッチ気功」です。


1月8日(日) 14:30~15:45


そして、1月14日(土)には、

秋山眞人先生による新春セミナーがあります。


さらに、来週、今年最初の満月の日には、

下記のようなイベントもございますので、

ご都合の付く方は、

与野健康プラザへ体験しに来て下さい。


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    豊かさを迎え入れる

満月ヨガ&クリスタルボウル演奏会


        新年スタートの満月の日


月の力をかりて自分のココロとカラダを

             温かく迎えてみませんか?


1月12日(木)  13:00~17:00


クリスタルスパで美アンチエイジングヨガ(美顔ヨガ)

     サークルエリアで月礼拝アロマヨガと

洞窟エリアでメディテーション、クリスタルボウル演奏


        エンジェルカードリーディング

     岩盤浴着、バスタオルセットが付きます。

     プレゼント特権もあります。お楽しみに


        定員  5名様

        会費  8000円



お問い合わせは、与野健康プラザへ


          048(855)2580


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