85.3kgでダイエットを始めてから約1年1カ月
今日は仮目標の体重を達成しました!
今朝の出来事です!
 
 
 
今朝もいつものように体重計に乗りました。
パンツ履いています爆笑
 
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62.9キロ!寒さが吹き飛んだ!↓
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体重計の向きを変えて測ったり部屋を移動し測り廊下でも測った!!↓
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62.9。。
ギリギリ。。
パンツを脱いで測りました滝汗あせるあせるあせる
分かってはいたんだけど、、
もしかしたらもしかしてと。。
 
息を吐き腕を上げたり広げたり。。
変わらないと分かっていてもやった私。
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全裸のまんま、体重計の写真を撮りまくった!
こんなみっともない姿は誰にも見せれない滝汗
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パンツを履きもう一度体重計に乗った!
62.9キロ!間違いない!!!
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娘が起きてきて「おはよ、、ご飯は?」の言葉で我に返った。。。。↓
 
寒さも一気にやってきた。
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急いで服を着て朝ごはんを作り慌ただしい朝になりました。
 
 
仮目標達成できたことの喜びは大きいけどまだ62.9キロもあります。
 
最終目標は58キロ!
 
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今後、やるべきことは!!!!
 
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今後やるべきことは、、特にありません。
今まで通り、生活習慣をし食事も今まで通り。
 
運動はしません。
 
よく「農家だから作業が運動になっているのですね」と言われますがそれは違いますニコニコ
 
農家でしっかり動いて働いている農家の嫁さんはデブになりません。
 
最近やっと作業の手伝いができるようになったばかりです。
今まで私の作業はシール貼ったり、、、
バーコード貼ったり、、(同じじゃないか!)
伝票整理と雑用でした!
 
運動は今後もやりません。
なぜかと言うと運動が大嫌いだからです。
 
食事だけで最終目標の58キロまで続けます。
 
座る姿勢に気をつけたり歩き方を意識したり
ちょっとした生活習慣を直していきたいです。
 
動悸がなくなりお風呂の湯船に入れるようになったのが嬉しく冷え性なので半身浴を先日からしています。←慣れてないから10分ででます真顔あせる
お風呂上がりに白湯を飲み早寝早起きはこれからも心がけます爆笑アップアップ
 
 
 
最終目標が終わりではなくそこからがスタート地点だと思っています爆笑アップアップアップアップアップアップ
 
 
 
 

音譜-20キロのビフォーアフター

1年の振り返り【全身画像】


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