腱エクササイズコーチ横手貞尚 ボディラインの描き方

日本中を『軽くて、楽で、流れが良い人』でいっぱいにする!腱エクササイズコーチ横手貞尚『ボディラインの描き方』ブログ。


テーマ:

「動作チェック」が私の仕事のひとつです。


競技動作や、ステージでのバランスや、その人の能力や魅力が開放されるためには何が必要かな?ということばっかり考えて見抜きます。


それで、

見抜いた結果をご本人や関係者の人にお伝えして、腑に落ちるようなことがあると、「一体、何を見てるの?」と多くのケースで尋ねてくださいます。



一体、何を見てるのか?



それは、『骨盤の中の骨のひとつである「恥骨」の向いている角度』です。


「恥骨」という下腹の一番下で股の頂点みたいなところにある骨が、

重力に逆らうことなく真下に向いているのが良い向きと角度。



各競技の「絶対王者」と言われるような選手や、長いキャリアで人気を博しているアーティスト、旬な役者さんなどは、

この「恥骨」の向きが本来の構造通りの方向に向いていて、そこから繋がる全身の筋肉への流れがとても良い傾向にあります。

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筋トレをして、

魅力が上がって行く人と、魅力が下がって行く人がいるのですが、

この恥骨の向いた角度から生まれる全身の筋肉への流れの差で、筋トレは毒にも薬にもなるのです。



筋力よりも魅力を上げましょう。



筋力がなくても魅力がある人と、

筋力があっても魅力がない人だったら、

腱エクササイズは前者を目指してます。


もちろん、筋力があって魅力があるのが更に良いですが。



筋肉は魅力には勝てません。



動作チェックでは、何を見てるか?


それは、

「恥骨」というたった1つの骨の角度から生まれる、あなたの全身から滲み出る魅力です。




腱エクササイズ普及協会

横手貞尚

http://www.yokotefitness.com




「恥骨」の流れの仕組みを学んで、人の魅力を引き出す専門コーチを目指しませんか?


腱エクササイズコーチ認定講習会

『腱の特性を生かしたエクササイズテクニックとプログラムデザイン』

1月15日(日)10:00〜16:00

横浜市スポーツ医科学センター小アリーナ(横浜市港北区、日産スタジアム内)

27,000円(税込)※資料、認定料含む


お申込みはこちら

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全身を一斉に良い流れにする、ショルダープレスの方法を動画にしました。


パーソナルトレーニングを受けているようなつもりでご覧ください!

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1月15日(日)に開催する『腱エクササイズコーチ認定講習会』がNSCA継続単位として認められました。

CEU   0.5(A)
です。

NSCA-CPT、CSCS有資格者のみなさんへの記事となりますが、よろしくお願いいたします。


NSCAサイトはこちら


会場は横浜市スポーツ医科学センター小ホール(横浜市港北区、日産スタジアム内)です⬇︎
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横手貞尚・腱エクササイズ普及協会


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