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CD「岩井志麻子の歌舞伎町猥談Ｖｏｌ．1」発売中CD


　
松金ようこオフィシャルブログ powered by アメーバブログ







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2012-02-11 19:49:50

はじめてのIKEA

テーマ：ブログ

最近お家の物を沢山新調したのですが

IKEAには行ってなかったの。


でも初めてのIKEAにテンション
あがりっぱらなしーアップアップアップ




photo:01



本当に安いね！

クローゼット用品や花瓶などを
購入しました！


帰りは和食器が安いと聞いて
築地近くの食器屋さんへ！

合羽橋にいかずとも安くていい感じの和食器をGETできました。


伊勢丹の四分の一位の値段かもっDASH!


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2012-02-10 23:16:11

食事制限

テーマ：ブログ

吉川メソッドで食事制限中の私。


でも何かと食と関わっていたくて
作るだけ作って友達に食べてもらっています。


photo:01




☆炊き込みご飯
☆春菊の明太子和え
☆水菜と豚肉の炒め物
☆きんぴら
☆マッシュルームのポタージュ


美味しいと完食してくれて
嬉しいねーラブラブ


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記事URL ペタ ポケット
2012-02-10 14:47:40

吉川メソッド 六回目終了

テーマ：ブログ




相変わらず毎回悲鳴があがるほど
辛いトレーニングをしています。


でも毎日毎回体が理想の体へと
変化しているのがよくわかるから
頑張れてます！


photo:01




これ腹筋中


吉川先生は優しくてとても
トレーニングやっていても楽しい！


photo:02




くたばるけどね


来週で半分消化！
折り返し頑張ります！

今夜のドヤ顔サミットが
楽しみ！

吉川メソッドの脅威の結果が
見れるから是非チェックしてみてねドキドキ


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記事URL ペタ ポケット
2012-02-09 00:04:59

だいぶ体が変わりました

テーマ：ブログ

トレーニング22日目！

背中と足のラインがだいぶ変わりました！

日に日に変わる自分の体。



理想のボディへ近づいていると
確信するから頑張れる！！


といっても
お食事はかなりちゃんと頂いています。

とにかく高タンパク、低カロリーの
お食事をたくさん頂いていますドキドキ



photo:01





こんなメニュー！とかね


最近は自炊も多いのですが


photo:02




友達に教えてもらったこの
トリュフオイルは本当に絶品でした！

何にかけても本当おいしーラブラブ





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記事URL ペタ ポケット
2012-02-06 22:48:13

今日もたんぱく質たっぷり！

テーマ：ブログ



今日は真鯛とえび、ブロッコリーを
いれてアクアパッツァを作りました。


たんぱく質たっぷり取れたかなラブラブ


やっぱりルクレーゼの鍋は使えるわー



でも最強の無水鍋
バーミキュラも注文中なんだ。


しかしながら10ヶ月待ちの代物。

届くのが楽しみだなぁードキドキ


photo:01






そしてトレーニング中のため
糖質0のビールは強い見方です！



photo:02





ごちそーさまでした。
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