$藤原葉子の股関節症の心と身体のケア

       詳しくはこちらから 矢印 Wellness YOKO



NEW★2016 30th FITNESS SESSION★
●2016年5月3日(火)-5月4日(水) 

  東京YMCA 東陽町ウェルネスセンター

  SW-45 股関節不調を改善する運動処方10メソッド

         ~陸バージョン~

  W-55  一生続けられる高齢者プログラム 

         ~心身の支え相棒は安心・安全・効果的~

  AW-81 股関節不調を改善する運動処方10メソッド

         ~水バージョン~


NEW★FPC(棒びくす)1dayセミナー in 北海道★
●2016年4月17日(日) 札幌市生涯学習センターちえりあ

 ①棒びくすで体幹トレーニング!? 

    知らないと損・画期的なエクササイズ

 ②棒を使うことで、楽しく笑顔になりましょう!

 ③座位と立位のミックスバージョン 

    ~より良い日常生活に為に、今できること~
 ④妊婦・産後の方の運動指導に棒びくす

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2016-05-18 18:18:14

介護施設に運動指導者急募

テーマ:ブログ
介護施設には、様々な方達が入居され、車椅子の方や認知症の方もおられます。父も介護施設にお世話になりました。介護施設にも関節機能改善を目的とした運動は必要です。施設での運動指導に興味のある方は、参考にされてください。
介護施設より指導者の依頼を受けております。

http://www.kenkoshien-npo.com/2016/04/12/fpc棒びくす介護ケア技術認定講習会/#more-630
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2016-05-10 15:16:56

ピラティス初級

テーマ:ブログ
ピラティス初級10回コースが始まります!
5月18日~7月13日
毎週水曜日12時~13時
場所 山田プール
正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を整え、筋肉の緊張やバランスを調整します。美しい姿勢を手に入れましょう。「初級編」なので気軽に始められます。
期間の途中から参加をご希望の方はご相談ください。
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2016-05-03 22:42:50

フィットネスセッション

テーマ:ブログ
今日は、東京で開催されているフィットネスセッションにおいて、股関節不調を改善する運動処方の講座を担当させて頂きました。
歩行改善を目的にエクセイズをドリルして行きました。骨盤と大腿骨を繋ぎ、安定させながら、様々な方向に動く為に、骨、靭帯、筋肉、筋膜が動く。坐骨の位置が、様々な影響を及ぼす。呼吸も坐骨の位置に影響をする。身体は、実に上手く作られている。心穏やかに。それが様々な細胞に影響している。あー
少しでも、誰かのサポートに役立てたら。そんな思いが集う参加者の方々でした。
長時間ありがとうございました!
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