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午前中からホットヨガリズムで さやか先生のリラクゼーション70分に参加しました!ブロックを使って伸びてる筋肉や骨格を無理なく感じさせてくれるレッスンは心も体もスッキリ目覚めさせてくれましたキラキラ感謝ですキラキラレッスンの間に先生がミストしてくれていたのはレモングラスのアロマハートその後サマディのランチ入り爆笑大好きなトムヤムクンにもレモングラス使ってたんだなぁー
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実はレモンの形から程遠い雑草みたいな形、その茎の部分がコレです。
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レモングラスには抗菌・殺菌作用があり、風邪の予防や腹痛、下痢の緩和にも効果的と いわれているそうですよ❗️お腹すいた〜爆笑
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