面倒くさがり丼

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口内炎が先週からありまして…
今週にまた新しくできたえーん

口内炎を調べたら
いくつかある原因の中から思い当たる点と言ったら…
ストレス、疲労、食事しかない!!

私の治療法は、極力薬を飲まずに食べて治すニコニコ

って事で、あまり夜は食べないけど…

久々夜ごはんを作ってみた
面倒くさがり丼パー
ごはんの上に海苔を乗せて、炒め物を乗せただけ…

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メインは、豚肉恋の矢

肉29の日っていうわけじゃないけど…

ネットで調べてビタミンを摂りたかったので選んで

他の物は、いつものように私の感覚にお任せです。

身体に聞きながら、必要な物を選んだ。

中でも1番身体が欲しがってたのは

ししとうだったみたい。
購入して栄養価調べたら、なんと万能な野菜ウインク

値段的に安くて買ったもやしの栄養価も調べてビックリびっくり栄養あまりないかとずっと思ってた。

あと、もやしに続き安かったのとこちらも身体が欲しがっていたのでぶなしめじを買ってみた。

あらら…
こちらもしっかり、NICEな栄養価ニヤリ
 
ストレス&免疫力アップに良い食材

全て、作り終わってから栄養価調べたので…

私の身体との会話は、大成功でした合格



あとは、我が家にあるゴマ、海苔を入れまして…

6.21じゃすのお誕生日の夜以来の

のんびり夜ごはんです。 

調べた結果、免疫力アップ丼になりました。ウインク


早く口内炎治りますように

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