広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:

こんばんは(*^_^*)
一般社団法人
Mit's Yoga倶楽部 
ミッツヨガクラブ
主宰『ミッツ』です。

今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
ハート

リビングカルチャーさんでも【ミッツのチューブヨガⓇ】が
新規開講となります 
ポイント

3月11日号 7面に掲載中 やじるし



【ミッツのチューブヨガⓇ】は通常のヨガと比較して、
効率よく貯筋(=筋肉貯金)ができます

以前の美磨女日記内で何度かご紹介済ですが、 

貯筋が健康美を高める理由は主に
≪(ア)健康面≫
➀ガン細胞を撃退しやすくなる。
②万病の原因になりうる冷え性の予防にる。
③熱中症になりにくい体になる。
④最新の研究によると、「認知症」や
「糖尿病」の予防になる可能性があると
 言われている。

≪(イ)美容面≫
老化の原因となる=「抗重力筋の衰え」
 防止する。(衰えると、姿勢が悪くなったり、
 歩行が困難になります。よ
アンチエイジング&美容効果アップの
 為の鍵である
「成長ホルモン」の分泌
も必須。
筋肉を大きく動かすことで『成長ホルモンの分泌』
が促されるそうです。

<『成長ホルモン』の役割>は ↓
◆お肌の水分量を保つ働きをしている。
◆脂質代謝を促進して体脂肪を落としやすくする。
◆タンパク質代謝を促して、シワを出来にくくする。
◆免疫機能を維持する働きがある。

筋肉量がアップすると基礎代謝もアップするので、
太りにくいボディになる
④代謝がアップすることでの美容的効果
⑤『美肌』(=肌の再生メカニズム)にとっても
実は筋肉が重要なキーポイント!


これらにつきまして気になる方はこちらの記事へ
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【勝手に伸びて効率よく貯筋=
ミッツのチューブヨガⓇ】
で 力こぶ
自分美磨きキラキラキラキラを楽しみながら
今日もハッピー無限大~∞~
音譜音譜

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