広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:
おはようございます(*^_^*)
一般社団法人
Mit's Yoga倶楽部 
ミッツヨガクラブ
主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
ハート

少し前のことになりますが
これで2016年に入って、広島市様から依頼の
お仕事は3本目となり 感感謝 ありがと

 
公民館だよりに掲載されていたこちらの講座の
担当です ↓
 
今回は普段受講されている年齢より、
ほんの少し大きなお子さんが参加して
下さいました ありがとうございます 嬉しい sei
2歳~5歳位のお子さんが対象でした 親子

今回は広島市草津公民館&
母子生活支援施設「さくら苑」さんの
共同主催ということで、画像はありませんが、
まずは、さくら苑の施設長Sさまの
挨拶からスタートしました ポイント

続いて、私が引き継いで、まずは
『親子ヨガ』とは? ヨガ
『親子ヨガの効果』は?
『ヨガの呼吸法』などを丁寧に説明 ↓

 
全ての女性の美の源と言われている『骨盤』を

整える、『骨盤歩き』は外せません ポイント ↓
 
↑ピンク子ども達もチャレンジしてますねー 楽しい ルンルン

ママと一緒に『舟のポーズ』 客船 ヨット
 
↑ピンクお子さんと触れ合いながら下腹部を引き締め クビレ
&「親子の絆も深まり」 親子嬉しいですよね~ GOOD。 置いといて2置いといて2

『飛行機のポーズ』も実はかなり下腹部に クビレ (笑)
 ↓
ママの美しい笑顔が輝きます きらきら キレイ ステキ2 きらきら
 
お子さんお二人で参加のママは
『ぎっこんばったん 』 で下腹部の引き締め クビレ
 ↓

といくつかのパターンで楽しく展開 嬉しい 楽しい サイコー
大盛り上がりの講座でした 合掌 ナマステ 合掌

さくら苑スタッフの方がアンケートを集計して
お送りくださいました ↓


 ↑ピンク【感 想】は

◆楽しく体を動かすことができました。
◆下の子を預かってもらい、久しぶりに長男と
  ゆっくり関われてよかったです。
◆(子供が保育に移行した為)子供と一緒にできません
 でしたが、家で一緒にやってみようと思います。
◆仕事で肩こり。そして肩甲骨がよく痛くなるので、
 そうならないように毎日少しずつ伸ばしたりして
 予防しようと思いました。
◆午後は子供が眠くなるので、午前だとありがたいです。
◆子供が喜んでいたので、すごく楽しめました。
◆なかなか一緒にする機会がないのでよかったです。
◆子供と一緒に楽しみながら参加できて、とても
 楽しかったです。
◆体がだんだん硬くなっていたのがほぐれて、
 気持ち良かったです。また参加したいです。
◆なかなか上の子供と二人で過ごす時間がないので、
 ゆっくりとヨガができて、いい時間が過ごせました。
 家でも続けていきたいです。

 
↑ピンク 【3)講座を受けてみての感想】は
◆非常にためになった…5名
◆ためになった    …1名
◆聞いたことがある …0名
◆ためにならなかった…0名

とのことで、喜んで戴け、うれしい声も多数頂戴し、
良かったです バンザイ ばんざい sei

ママ力(ちから)がアップやじるしやじるしすると
自然と親子関係も良好に ハッピー スゴイ ばっちり

今回もママ&お子さんの笑顔がキラキラ キラキラキラキラ輝にく
瞬間に携わらせて戴けましたことに
心からありがとう 合掌ナマステ合掌 感謝

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