広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:
おはようございます (*^_^*)
一般社団法人
Mit's Yoga倶楽部
 (ミッツヨガクラブ)
主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
ハート

4月21日(木)にアンチエイジングヨガ教室で
お世話になっております=地域サロンだんだんさんで
『親子ヨガ&何でも相談会』(手作りケーキ&珈琲付)を
無事に開催させて戴きました ポイント

開催についての詳細ご案内記事にてサロンだんだん
さんの紹介などを詳しくさせてもらっています ↓
 クリック こちらをクリック

当日は、雨にもかかわらずたくさんの方がお越し下さり、
終了直後に全員でパシャリ  これ↓
 
美しい~ママの笑顔 キレイ&可愛い~カワユス お子さんの
笑顔が満開となりました 嬉しい 前列左が
お世話ケーキも作って下さいましたお世話人の
ちや子さんです ありがと 

まず、『親子ヨガとは?』『 親子ヨガの効能』などを
ミッツの産後&子育ての経験談を織り交ぜながら
簡単に説明させて戴き、ヨガですので…
呼吸法の説明を行い、『完全呼吸法』からスタート ヨガ
 
↑ピンクお子さんたちもお利口さんで、みんなとっても静かでした GOOD。

足先から緩め、肩周りを解したりのウォーミング
アップ後にみんなの気になる『骨盤矯正』からです 腰痛
 
そうそう、意外にキツい『骨盤歩き』(笑)~

親子の絆を深めながらの『真珠貝のポーズ』で
骨盤の矯正&腰痛の緩和です ↓
 

『英雄のポーズ』もお子さんと一緒だとさらに
引き締め効果が高まります ↓
 

お子さんと一緒に行う『三日月のポーズ』では
背骨の矯正効果もさらにアップ やじるしやじるし 嬉しい
 

『お子さん心身の成長を促すヨガ』はこんな感じ ↓
 
しっかりと向き合い、コミュニケーションを取りながら
笑顔の花が満開です ニコ
 

スキンシップを計りながらママの下腹部も引き締めます(笑)
 

笑顔が連鎖して親子の絆がどんどん深まり…
 

見ているとそれだけで、癒されちゃいますねー 癒し
 

みんなでチャレンジすれば頑張れる 力こぶ GOOD。
 
『舟』のポーズで下腹部を引き締めて、
体幹力もアップ  

 
終了後は美味しい手作りケーキと手焙煎珈琲で
オシャベリも盛り上って…めっちゃ楽しい~ サイコー ルンルン
 

終了後に即、今後も定期的に行いたい との
お声を戴き、今後サークルとして活動する
ことで決定しました ありがとうございます

アンケートの集計&今後の活動の詳細に
つきましては、また別記事にてお伝えさせて
くださいね つづく とりあえず、次回の開催は

5月19日(木) (@サロンだんだん)
◆親子ヨガ⇒10:30~11:30
◆オシャベリ会(ケーキ&珈琲付)~12:00

となっております 親子 ヨガ 親子 
 

人気ブログランキング 『美魔女日記』 
部門にエントリーしています!
 『ポチッ』 と戴けましたら
とっても嬉しいです ありがと  ↓ 


   
  
美魔女日記 ブログランキングへ

お申込みお問い合わせはら ↓ ↓

 ◆PC・スマホは クリック こちらをクリック 

◆携帯電話は   クリック こちらをクリック 



facebook facebookも申請大歓迎 クリック  石井みつこfacebook

facebook facebookも申請大歓迎 クリック  ミッツヨガ倶楽部facebook
ミッツヨガ倶楽部公式HP クリック  ミッツヨガ倶楽部HP


 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

広島♡一般社団法人Mit’s Yoga倶楽部主宰=ミッツさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。