広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:
こんにちは(*^_^*)
一般社団法人 Mit’s Yoga 倶楽部
ミッツヨガクラブ 主宰 『ミッツ』 です!
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます ありがと  ハート

2月19日(金)に西区庚午南の
【シェアカフェマールさん】にて
『歪みチェック付矯正ヨガ』講座を
開催させて戴きました sei

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まずは「美の源である骨盤」の歪みチェックから ↓
  

『骨盤&骨盤の歪みが及ぼす影響』
ついての説明をさせて戴きましたが…(かなり丁寧に 

  
とても真剣に耳を傾けて下さいました ↑

  
まだまだ歪みのチェックが続きます やじるし
  

続いて「呼吸法やヨガについて」少し丁寧に説明させて戴き、
  
内なる声に耳を傾けながらの「呼吸法」 ↑ピンク

足先から解し、肩まわり&首まわりのウォーミングアップ ↓
  

まずは『骨盤歩き』 ダンスでダイレクトに骨盤腰痛にアプローチ 力こぶ
ママが楽しそうだと、お子さんもご機嫌  ↓
手前のお子さんの手拍子…に思わずニッコリです ニコ 嬉しい
  

さぁポーズを行って行きます ヨガ ↓
  

歪み解消のみならず、肩こりや腰痛を緩和する
ポーズへもチェレンジ ピース わかるかなぁ??
お子さんが自然な流れでママの背中に LOVE すき

  
↑ピンク 『親子の絆も深まり』 親子 
 【一石三鳥~】みたいな(笑) 嬉しい サイコー

歪みが生じず、美しい姿勢で立つことが叶う
Miracleなヨガの立位の基本のポーズである
『山のポーズ』を熱~く 温泉 説明中のミッツ(笑) 
日常でも活かしていくことで、どんどん変わっていきますよー ミラクルバトル

  

骨盤矯正効果大で特に産後のママにおススメの
『アルダ・マッチェンドラ・アーサナ』は外せません 大切 
  


今回も少人数制でしたので、お一人ずつ見させて貰いました 
↓
  

お子さんと一緒に至福の『シャヴァーサナー』 癒し↓

  

終了後の表情キラキラキラキラが皆さんの心境を物語っているようでした ステキ2 美

  

終了後にアンケートを戴いておりますので、
そちらにつきましては、また次回へ 
つづく

ご参加下さいました、4組の親子の皆さん、
可愛くてかわいい 美しい 美 笑顔をいっぱい
ありがとう~合掌 ナマステ 合掌 とっても心地よい
呼吸を合わせることができました 幸せ♥ てんし 幸せ♥


次回のシェアカフェマールさんでの

『歪みチェック付矯正ヨガ』開催は
 
月20日(水)10:30~12:00
となっております ポイント 


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