広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:

こんにちは(*^_^*) 

一般社団法人Mit's Yoga倶楽部

(ミッツヨガクラブ)
主宰『ミッツ』です。

今日もブログにお越し下さり、ありがとうハート

11月5日に、こちらの講座を担当させていただきました。
 ↓

 

そう、広島市のY幼稚園で、保護者向けの出張ヨガです ヨガ
風邪のため数人の欠席でしたが25名の参加 !!


 


開始前に体の不調などを伺ったところ、
寒くなってきたことなどもあり、やはり
肩こりや腰痛など・・・ sei

 

ということで、得意のタオルを使用しての
ウォーミングアップ 癒し


 

ヨガの深い呼吸とともにポーズを行うことで、


 

体の芯からジュワーって、温まってきます 温泉

下半身にもアプローチして、「美脚」も追求 ハート顔

 

逆転のポーズで体の内から健康度を高め、


アンチエイジングを期待 ~ ラブラブラブラブ ~

ヨガは初めてだったというママさんが半数以上

でしたが、終了後はお顔の表情もほぐれて、

笑顔がさらに美しく キラキラ クローバー キラキラ

 ◆肩まわりがほぐれて楽になりました。

 ◆足がプルプルして、適度な運度になりました。

 ◆お腹もプルプルで引き締まった気がします ダンス

など、嬉しい↑ ↑感想もいただきました sei

お招きくださった、元親子ヨガサークルのOさん

ありがとう ドキドキ ドキドキ ママさんたちの笑顔が輝くと、

日本の未来も明るいよアップ アップ  また、笑顔で

イイ呼吸を共有したいなぁ~ ヨガ ヨガ  ~



~ヨガで内なる自分美を輝かせ

Only Oneの花を咲かせましょう~音譜音譜


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