広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:

さてさて、『新月のお外de朝ヨガ』続編です ポイント


「新月」ということもあり、足元を固め大地をしっかりと捉える

ことができるようなポーズ。 何といっても太陽の


光を浴びながらの太陽礼拝がサイコー 晴れ 晴れ 



 

 

 


また、骨盤を締めるようなポーズにもチャレンジしました。
 
 

 
 

 

 
 

片鼻呼吸法(スカプールバカ)も行ったよー ヨガ ヨガ  


太陽 晴れ と月 新月 の呼吸 クローバー
 
雨上がりの香り・・・ 前屈したら雑草が顔にくっ付いたり、

虫に刺されたり…とハプニング続出でしたが…

大地のエネルギー、太陽のエネルギーを満タン ガソリン 

にチャージできて、新月の願い事もまとめることが

できた、有意義な日曜日でした 嬉しい サイコー

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