広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:
少人数制で行う 

あなたのための


「セミパーソナルヨガ」レッスンを


開催させていただきます  ヨガ

簡単なカウンセリングにより体の不調等を伺い、不調を

改善したり、予防していくようなポーズを個別に紹介します。

「どんなレッスンになるのか??」は参加されるみなさん次第 !!


ドキドキ ドキドキ ワクワク わくわく ですねー 音譜 音譜

お申込みお待ちしております ハート顔  ウインク 



私=充心(みつこ)が提供させていだだきます ヨガ」 は…

「在るがままのご自分の心身からの声に耳を傾けながら、


内観していき…そして症状を把握。ご自分へ処方箋を

発行していくようなスタイル。ポーズを行うことで、

お薬を内服する!」みたいな… ヨガ ご自分にとって

欠けているところを補足してバランスを整えてくれます。

具体的には、

 ◆肩こりや腰痛などの不調を改善したり、予防するポーズ。
 ◆浅くて早くなりがちな呼吸をヨガの呼吸法でゆったりと。
 ◆インナーマッスルも鍛え、ウエストやヒップ等、

  気になる  ところもシェイプアップ。
 ◆骨盤を矯正するポーズも組み込んでいきます。
 ◆歪みを正して内側からキレイになりましょう♬♬
 ◆ヨガを楽しみながら、心も体もリフレッシュ(#^.^#)
 ◆体が歓び、心もハッピーになるよ(^^♪♪

  

といった内容になるかなぁ~~ みなさんと心地良い呼吸を

合わせることができることにNamasute ドキドキ ドキドキ

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