YOGA- STUDIO ZEN blog

STUDIO ZEN (南阿佐ヶ谷) のイベントや情報をお知らせします

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------休講と振り替えのお知らせ-------



---------ワーク・企画 開催予定-------

満月の日のオームChanting開催→次回開催は5月22日(日)

MikaMUクリスタルボウルコンサート開催→こちらから




------クラスお知らせ-------

■産後ヨガクラスのご紹介→こちらから




■膳敬子スペシャル個別セッション受付中 →こちらから


■チベット体操のご紹介→こちらから

 

 



------終了しました-------


■元気になるワークショップ


■小山田魂宮寺ワークショップ

■水月ゆりかヴォイスセラピー


■ホワード七歩子フラワーエッセンス講座


■奄美で遊ぼう3日間!!2013年6月28日(金)~6月30日(日)の2泊3日になります^^

■変容の火の儀式&クリスタルボウル・コンサート


川岸宏吉コンサート

■ミカリンの声のワーク・ハートと喉のチャクラ編


■ミカリンとムーさんによるBlessing瞑想コンサート
 

■自分の声を好きになるワーク


■『ZEN BEAUTY METHOD』


自分で作ろうオルゴナイト


■瞑想酵素







テーマ:
6月18日に待望のMikaMUクリスタルボウルのコンサートを開催します~*\(^o^)/*
毎回進化し続けていくふたりのハーモニーをお楽しみください。
※7/31にも開催します。

★6/18(土) 14:00~16:30
場所:東京・スタジオZEN
        杉並区成田東4-10-15
        tel.03-5377-4343
        丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分
        http://www.yogazen.info
参加費:¥3000
お申し込み先:turetureyoga☆gmail.com
 ☆を@に変えて、膳敬子宛でお申し込みください。

★7/31(日)  14:00~16:30
場所・参加費・お申し込み先:同上




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テーマ:
皆様*\(^o^)/*
ながらくブログが凍ってましたが、ようやく夏に向け更新再開しまーす
ワークショップのお知らせして行きますね~

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前回大好評だったスタジオZenでのめいそう~瞑想~酵素クラス

第二弾は

膳敬子オリジナル 身体と心の声を聴く♪ワーク 付きになっていますラブラブ!

チベタンリンの振動を使って、身体のコリや痛み、自分の気になるところに意識を向けていきます。

普段

じぶんを抑えたり、

知らず知らずにキャパを超えて頑張りすぎていたり、

我慢していやなことをやってきていたり、

忙しさにかまけ、立ち止まって自分をケアしてあげる時間を持てていない人にもおススメです。

心と身体に意識を向けるだけで開放が起こります。



もちろんここでのワークだけでなく、
家に帰って気が向いたときにセルフケアとして取り入れ続けることでさらに身体と心の声に敏感にキャッチできるようになり、自分とも自然とも宇宙とも仲良くなれます。

そして、膳敬子のワークで意識も身体も気持ちよ~くリフレッシュしたところで
美味しくて、細胞から元気になってしまう スーパー酵素 を仕込んでいきます。

初めての方でも、Meguが丁寧に作り方、 できた後の効果的な飲み方、使い方、アレンジなどをお伝えしますドキドキ




こちらはイメージ写真です。 季節ごとに使う果物や野菜は変わってきます。

飲み続けることで、細胞を活性化させ、身体のバランスを整えてくれるので

身体がベストな状態になり

化学物質、

放射能、

農薬、

薬品、

添加物、

ストレス、

環境汚染、


につよい身体になってきます。

「年々元気に動きやすくなっている」

膳敬子曰く外から取り入れるものも大切だけど、
意識や意図するもので、身体や周りに引き寄せるものがかわってくるそうです。





身体と心の声を聴く♪酵素クラス 

日にち 3月22日(日) 

時間 13時~15時30 

場所 スタジオZEN   南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分、 阿佐ヶ谷駅から徒歩12分

持ち物 ボウル、まな板、果物ナイフ、エプロン、
タッパーか瓶(仕込んだ酵素1.5kgが入る大きさ)、ハンドタオル
(おススメは軽くて持ち運びやすく口の広いタッパーです)


参加費  6500円 (酵素ジュース試飲、 膳ワークつき) 
材料費の都合上、事前振込でお願いします。 
振込先はお問い合わせくださった方にお知らせいたします。

お申し込み megu.intertherapy☆gmail.com
☆を@に変えMeguまでお申し込みください。    

内容  
つくる人の気持ちや、エネルギー、だれと一緒につくるかで敏感に味も発酵も変化する酵素♪

1試飲
Megu仕込みのスーパー酵素で身体を整えた後、

2膳オリジナルワーク
膳さんファシリテートのもと、チベタンリンと誘導瞑想でエネルギーをクリアに高めたあとに

3いよいよ酵素仕込み。

つくるときに湧いてきた疑問、質問にお応えしつつ、酵素にまつわるお話をシェア

4Q&A
生きたフルーツや野菜からのエネルギーをさらに活性化させる秘密のエッセンスもご用意いたしますドキドキ

特に春は酵素の発酵も活発になってくる季節。

めいそうこうそクラスにご参加くださった方で、ご希望の方には+1500円で波動調整マシーンで、
お好きな波動を5つ、仕込み終わった酵素にお入れします☆
(例 愛、豊かさ、チャンス、バランスのとれた生活、喜び、夢、陰陽バランス、チャクラバランス、ホルモンバランス、恋人、配偶者・・など)

オプションでの波動注入 は、このコラボイベントだけの特別企画ですラブラブ
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テーマ:
お母さんが癒されれば、赤ちゃんもご家族もみんな癒されます♡
フラワーエッセンスやアロマオイルを使ったセルフケアを取り入れながら
おっぱい疲れやだっこ疲れで凝り固まった身体をほぐし、骨盤底筋、下半身の筋力UPと
たくさんリラックスをしましょう。


ヨガで心も身体もオープンに。集まったママや現役子育て中のヨガ講師と一緒に日頃の子育ての悩みや身体の事もシェアしましょう。




日時 :毎週月曜日 11:00~12:30
         (第5週目と祝日はおやすみ)
 
    お時間のある方は軽食をご持参いただきヨガの後は
    みんなでおしゃべりしながらママ同士の交流を深めましょう。


参加費:ドロップイン 2500円+現金500円(2500円分子育て応援券使えます。)
 
4枚つづりチケット 10000円
参加対象:産後一年未満のお母さんと赤ちゃん
    (目安として産後3か月から歩きだすまでの赤ちゃんをお連れの方対象です。)

持ち物:動きやすい服装、汗拭き用タオルなど
    ヨガマット無料貸し出しあり

ご予約:turetureyoga@gmail.com



講師 プロフィール


こばやしさやか 

 

ブログ:http://qovanote.blogspot.jp

 

ヨガ・タイ古式マッサージセラピスト

1979年1月7日生まれ。二児の母。

20代後半マッサージとの出会いをきっかけに、もっと身体の事を知る為にとヨガを始める。

2011年助産院で次男を出産したことから食や女性、子どもの身体についての知識を深める。

ヨーガ断食や自然療法、イトオテルミー療法などの実践を通して、心と身体の美と健康を探求中。
ITM渋谷ヌアボラーンスクールレベル1、2修了。

同校ルーシーダットン、ITMヨガ指導理論コース修了。

マタニティ・子連れヨガ『qovayoga』主宰。

上石神井・東京おかっぱちゃんハウス『こころつながるお産のはなし(マタニティヨガ)』

南阿佐ケ谷スタジオZEN『産後ヨガ』クラス担当。他。


渡辺 菜穂美 


ブログ:http://ameblo.jp/abobomm/
 
   身体のつまりを流す気持ち良さ、呼吸に意識を向け動いていく楽しさ、
   自分を受け入れ、ただ見る時間。
 そんなく事を大切にして、Yogaをお伝えします。


   オイルを使ってセルフケアしたり、テーマのフラワーエッセンスを選んで
   スプレーします。
 お花や、植物のサポートも入り癒していきます。
   魂が輝きだす瞬間を創造し、お伝えしていきます。
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テーマ:
~ヴォイス・ヒーリング&Soul Energy Song~

あなたの「本当の自分の声」と出会ってみませんか?

自然体のあなたの声は、どんなでしょう?

実は、声を作っている人は、けっこう多いのです。

ヴォイスセラピーを通して自分を解放し、「本当の自分の声」を表現すると、表現から声の響きまで変わっていきます。

お互いの声を響かせ合いながら倍音発声を体験する事で、独特の響きのある声に変わって行きます。

声が通りにくい人や、小さい声に悩んでいる人はもちろん、保母さん、営業マン、受付など、声を使う職業の方にもお勧めです。

一緒に、声のミラクルワールドを探求してみましょう♪

※Soul Energy Song:その人の本質的なバイブレーション(波動)を感じ、即興で曲を作って歌うというもの。
あなたの本質を表現する曲がプレゼントされますので、スマホなど録音できるものをお持ちになる事をおすすめします。

日時:3月28日(土)14:00~17:00頃まで
    
場所:南阿佐ヶ谷「ヨガスタジオZEN」
    杉並区成田東4-10-15
    地下鉄丸ノ内線南阿佐ケ谷駅徒歩2分
    03-5377-4343

受講料:3000円(定員15名) 
     Soul Energy Songを受ける方は+1000円で先着順に受け付けます(5名まで)
     ※ご夫婦、親子の方はペア価格5000円にさせていただきます。
     ※この1年間は、お試し期間なので低価格でやらせていただいています。
     ご感心のある方は、ぜひ1度いらしてみてください。
     ※動きやすい格好で、飲み物をご用意ください。

★グループセッション
  5人以上お集まりいただければ、出張させていただきます。(交通費別途)

★個人セッションは(90分)10000円 (120分)12000円でやらせていただきます。
※スタジオ使用料、交通費は別途)

◎問合せ先:080-3507-3503
        eien_no_kizuna@ezweb.ne.jp
facebook:yuika_mizuki@facebook.com(水月悠里加)
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テーマ:
〈バレンタイン特別企画〉

自分にありがとう♡withボディーワーク&シンギング・リン

一部:シンギング・リンの音の響きの中で、自分の身体や内側に意識を向けながら、身体をゆっくりほぐしていきます。
身体がほぐれていくと、エネルギーが回りだし、気持ちも開放されていきます。
不要なものをどんどん手放していきましょう。

二部:シンギング・リンの響きの中、横になりゆったりとくつろいでいただきます。
深くリラックスする中で、「自分で在る」感覚を味わっていきます。

自分自身を感謝の気持ちでいたわり、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか?
皆様のお越しをお待ちしています。

【日時】2月14日(土)14:00~16:30

【場所】ヨガスタジオZEN http://www.yogazen.info/アクセス/

【参加費】4000円

【定員】14名

【担当】一部:膳 敬子 二部:工藤 有美

【申込先】工藤:libreyumikudo@gmail.com



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テーマ:
オームヒーリング

オーム・ヒーリング

あなた自身の為の
全ての人達の為の
そして母なる大地の為の
癒しのエネルギー

オーム・ヒーリングとは?
オーム・ヒーリングは古くからヒマラヤの賢者たちが使用していた独特な治療法です。
これは自分の、他人の、そして地球のバランスを取る為、新たにこの世に送られて来た癒しのメトードです。

オーム・ヒーリングにはどんな利益があるのか?
健康に役立ちます。
瞑想の実習を助けます。
身体、精神、感情、及びスピリチュアルな世界の調整に効果をもたらします。
感情がほぐれ、内面の平和、幸福、愛が育ちます。
人間と自然の調和、統一を創造します。

何故オーム・ヒーリングはこれほど力強く、又広範囲に渡って効果があるのか?
響きと振動は天地創造のエッセンスです。
オームは宇宙全体を創造し、貫いている、天地創造の初めから存在する響きです。

オーム・ヒーリングはどのように作用するのか?
オーム・ヒーリングの独自なサイクルでオームを歌うと、個人の振動数がオーム音に同調されて、健康回復の進行が速まります。
オームの振動数は、湖面に石を投げると、波紋が生じるのと同じように、周囲に広がって行きます。
この振動はオーム・ヒーリングの参加者をはじめ、他の人々、場所、人生の様々な状況に快適な効果を与えます。

何故オーム・ヒーリングを行うのか?
世界を変えることに貢献出来る人間が必要とされているからです。

ウェブサイトwww.om-healing.orgにはあなたの一番近くにあるオーム・ヒーリングのグループ、ワークショップ、黙祷の修養期間等に関するインフォメーションが載っています。
オーム・ヒーリングは3,4人、又はそれ以上の人が集まると、何処でも行うことが出来ます。

日時】2月19日(木)13:30開場 14:00スタート~15:30
     
料金】ドネーション

場所】スタジオZEN
    杉並区成田東4-10-15
    JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩12分
    丸ノ内線南阿佐ケ谷駅1番出口より徒歩2分

お申し込み】 TEL:03-5377-4343 kei-z246@i.softbank.jp
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テーマ:
めいそうこうそクラス ~瞑想酵素~

日にち 11月29日(土) 

時間 13時~15時30 

場所 スタジオZEN   南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分、 阿佐ヶ谷駅から徒歩12分

持ち物 ボウル、まな板、果物ナイフ、エプロン、
タッパーか瓶(仕込んだ酵素1.5kgが入る大きさ)、ハンドタオル
(おススメは軽くて持ち運びやすく口の広いタッパーです)



参加費  5500円 (酵素ジュース試飲、 Zenワークつき) 
材料費の都合上、事前振込でお願いします。 
振込先はお問い合わせくださった方にお知らせいたします。

お申し込み megu.intertherapy@gmail.com    Meguまでお願いします。

内容  
つくる人の気持ちや、エネルギー、だれと一緒につくるかで敏感に味も発酵も変化する酵素♪

1試飲

Megu仕込みのスーパー酵素で身体を整えた後、
2めいそうワーク
膳ファシリテートで月の礼拝&瞑想でエネルギーをクリアに高めたあとに
3こうそつくり
酵素を仕込みます。
つくるときに湧いてきた疑問、質問にお応えしつつ、酵素にまつわるお話をシェア
4Q&A
生きたフルーツや野菜からのエネルギーで、
普通につくっても楽しくて元気になってしまう酵素クラス、
さらに膳誘導のワークでパワーアップしてからつくるとどうなってしまうんでしょう?

ピンと来た方はぜひいらしてくださいラブラブ!

めいそうこうそクラスにご参加くださった方で、ご希望の方には+500円で波動調整マシーンで、
お好きな波動を5つ、仕込み終わった酵素にお入れします☆
(例 愛、豊かさ、チャンス、バランスのとれた生活、喜び、夢、陰陽バランス、チャクラバランス、ホルモンバランス、恋人、配偶者・・など)

オプションでの波動注入は、このコラボイベントだけの特別企画です天使

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テーマ:
アトマ・クリヤ・ヨーガ講習会

アトマ・クリヤは瞑想法、呼吸法、ムードラ(真言)、アーサナ(体位体操)等を含む一連のヨーガ修行法です。
これはマハヴァタール・ババジからスワミ・ビシュワナンダに与えられた、自己実現の為に最も効果ある、現代のヨーガ修行法の一つです。
講習会の最後には、修行の効果を増加し、又その成果を速めるマハヴァタール・ババジのクリヤ・エネルギー、「シャクティ・パート」が生徒に与えられます。
現在66人のアトマ・クリヤ教師が15カ国で教えています。

日時】12月13日(土)13:30~19:00 14日(日) 13:00~19:00くらい

講習料】30000円

講師】スワミニ ヴィシュワ・ダヤマティ・アナンダ・マ

場所】スタジオZEN
    杉並区成田東4-10-15
    JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩12分
    丸ノ内線南阿佐ケ谷駅1番出口より徒歩2分

お申し込み】 TEL:03-5377-4343 kei-z246@i.softbank.jp
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テーマ:
スワミニと一緒にオームヒーリング

オーム・ヒーリング

あなた自身の為の
全ての人達の為の
そして母なる大地の為の
癒しのエネルギー

オーム・ヒーリングとは?
オーム・ヒーリングは古くからヒマラヤの賢者たちが使用していた独特な治療法です。
これは自分の、他人の、そして地球のバランスを取る為、新たにこの世に送られて来た癒しのメトードです。

オーム・ヒーリングにはどんな利益があるのか?
健康に役立ちます。
瞑想の実習を助けます。
身体、精神、感情、及びスピリチュアルな世界の調整に効果をもたらします。
感情がほぐれ、内面の平和、幸福、愛が育ちます。
人間と自然の調和、統一を創造します。

何故オーム・ヒーリングはこれほど力強く、又広範囲に渡って効果があるのか?
響きと振動は天地創造のエッセンスです。
オームは宇宙全体を創造し、貫いている、天地創造の初めから存在する響きです。

オーム・ヒーリングはどのように作用するのか?
オーム・ヒーリングの独自なサイクルでオームを歌うと、個人の振動数がオーム音に同調されて、健康回復の進行が速まります。
オームの振動数は、湖面に石を投げると、波紋が生じるのと同じように、周囲に広がって行きます。
この振動はオーム・ヒーリングの参加者をはじめ、他の人々、場所、人生の様々な状況に快適な効果を与えます。

何故オーム・ヒーリングを行うのか?
世界を変えることに貢献出来る人間が必要とされているからです。

ウェブサイトwww.om-healing.orgにはあなたの一番近くにあるオーム・ヒーリングのグループ、ワークショップ、黙祷の修養期間等に関するインフォメーションが載っています。
オーム・ヒーリングは3,4人、又はそれ以上の人が集まると、何処でも行うことが出来ます。

日時】12月7日(日)13:30開場 14:00スタート~15:30
     その後スワミニを囲んで懇親会
     田町まさよオリジナルカレー(¥1000要予約 持ち帰りも可)
田町まさよ:15 年前に奄美大島に移住。重度のアトピーを奄美で薬を使わず治す過程で、自然な食、布、森, 自然治癒力、人と自然が調和する生き方などに出会う。その中で感じた、そして今も日々感じていることを分かち合いたくて、奄美のガイドやツアー、伝統文化 の再生、自然と人がつながりを取り戻すためのイベントの企画、運営等に携わる。

料金】ドネーション

場所】スタジオZEN
    杉並区成田東4-10-15
    JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩12分
    丸ノ内線南阿佐ケ谷駅1番出口より徒歩2分

お申し込み】 TEL:03-5377-4343 kei-z246@i.softbank.jp
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