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2016-07-02 21:17:15

癒すワザ

テーマ:ワークショップ
こんばんは。
ヨガソルナです。

突然ですが、
今日も癒されましたか?



癒し=ヒーリング

このheal(癒す、治す、救う、修復する、回復する)の状態(th)を
Healthと言います。


健康とは、
”本来の自然な状態に戻ること”



そして、healの語源は
Whole(全体の)holy(聖なる)だそうです。


あなたのぜんぶをひっくるめて受け入れて認める癒し。


それぞれの中にある神聖な場所につながる安心感。


ヨガはまさにhealですね。










自分自身を癒す術、
それを通して周囲に与えられる癒しの術。



ヨガの中でも”リストラティブヨガ”
は心身回復のためのヨガです。


たくさんの補助道具を使い
ゆったりと身体を委ねることで日常生活の緊張感や疲労感を手放し、
深いリラクゼーションへと導き、

自分自身が本来持っている機能を取り戻していきます。



ヨガソルナでは今月、
中里貴子先生の
リストラティブヨガティーチャーズトレーニング

が開催されます。



このトレーニングは、
リストラティブヨガとはどんなヨガなのか、
自分で体験しながら学ぶことができます。


体験して、想像力豊かに、クリエイティブに、
相手を思いやるあたたかな心と冷静な観察力をフル稼働します。



実践に役立つテクニックはもちろん、
なぜリストラティブヨガが必要なのかを心も身体も総動員して学びます。


クラスにリストラティブヨガを取り入れたいと考えているインストラクターの方、

家族や友人…いつもそばにいてくれる大切な人にリストラティブヨガを、
と考えている方。

何よりも自分自身が癒やされたいと感じている方。


深く深くリラクゼーションを味わう4日間です。







実際に
中里貴子先生のリストラティブヨガトレーニングを受講し、

自分以外のものに委ねる安心感を味わい、

それと共に固くなっていた心の結び目もほろほろとほどけてゆくような感覚を味わいました。


その時必要なヨガがそこにはありました。



中里貴子先生自らの経験に基づいたトレーニングは、
ひとつひとつに大切な意味があること
たくさんのつながりがあることに気づかされます。


まずは自分自身がたっぷりとリストラティブヨガを体験し、
そこから自然に湧き上がる、
沢山の方に体験して欲しいという思い。




いつもひたむきにがんばっている人
緊張感や疲労感に押しつぶされそうになっている人
心細さ孤独やを感じている人

自分は守られている存在ということに
そっと気づく時間になるかもしれません。




リストラティブヨガに興味のある方、
このブログを読んでくださってピンときた方、
まだ残席ございます。


中里貴子先生のあたたかな光に包まれる時間を
ぜひ味わってくださいね。

お待ちしております。




YOGA SOLUNA.


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2016-05-03 10:36:54

今週日曜日5月8日から、スリングヨガスタートします☆

テーマ:クラスの出来事
千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナです。

昨日は、夏日のような暖かさで、

心地よい春風が、ちょっとしたリゾート気分を運んでくれました。


子育て真っ最中で、GWも相変わらずバタバタな日常ですが

ハワイみたいな気候の昨日は、BABYもなんだかご機嫌でしたよニコニコ


さて、今週末、8日の日曜日からは

いよいよ、空中で楽しめるスリングヨガがスタートします。



やったことがない人は、ぜひ一度体験してみてください☆

本当に童心に帰って楽しめる『ワクワク』が満載のヨガクラスです!



毎週、要予約性なので、ぜひこちらからご予約くださいね。


ヨガソルナ・スリングヨガ詳細サイト







YOGA SOLUNA.


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2016-05-01 17:47:25

中学生以下もご参加可能です☆

テーマ:ヨガソルナについて
千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナです。

ゴールデンウイーク真っただ中ですが、みなさんいかがお過ごしですか?



ヨガソルナでは、お子様もヨガにご参加いただけます☆

中学生以下のお子様はワンレッスン1000円にてご参加可能です。


ぜひ、このお休みは、親子でヨガDayを作ってみてはいかがですか?


image



そのほか、様々なイベントが満載です音譜


いっぱい身体に春のエネルギーを充電してくださいねチューリップ黄



YOGA SOLUNA

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2016-04-05 12:37:54

おかげさまで5周年☆

テーマ:ヨガソルナについて
千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナです桜




桜が満開になり、

とってもキラキラな季節ですね。

この間、1か月振りに床上げで近所の公園に出かけたら

あまりに春の萌木がキラキラ過ぎて、めまいがしてしまいました(笑)



そんな春真っ盛りの4月、

皆様に支えられて、ヨガソルナは5周年を迎えます音譜

早いですね、あっという間です。

最初は、週に14レッスンぐらいしかなかったソルナも

今では、生徒さんとともに、ここまで立派に成長してくれています。

本当に有り難い事です。


今月は、5周年記念キャンペーンで

外れなしのくじ引きイベントをやっています音譜




こないだ、英子先生がインドで調達してきてくれた

ヨガマットケースや、商品券など。。。

嬉しいギフトがいっぱいになってます!


☆ ヨガソルナ5周年記念キャンペーン ☆


春夏も、瞑想WSや、イントラさん向けの特別講座

賢吾先生の音ヨガWSなどなど





興味深いイベントが満載のヨガソルナ


ひきつづき、どうぞよろしくお願いいたします星







全米ヨガアライアンス認定200時間
ティーチャートレーニングは、 6月からスタートです!






YOGA SOLUNA.



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2016-03-12 08:58:14

産まれました☆

テーマ:Private
千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナです。


3月10日、2日半の陣痛を乗り越え、無事に自宅にて、2760gの元気な女の子が誕生しました✨❤️

主人の立ち会いのもと、2人で素晴らしい出産を経験し、ようやく天使が舞い降りました✨

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名前は、「月音」=ルナと名付けました。お腹の中にいた頃から、この名前です。

お陰様で、どこも切ることはなく、母子ともに元気です!

首にへその緒が巻きついていたのに、安全に守ってくださった神様、応援してくれたみんな、本当にどうもありがとうございました♡

これからも、家族一同、ヨガソルナ含め、どうぞよろしくお願い致します✨😊✨


ヨガソルナ代表
村上 佑未子
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