『 ココロも身体も軽く、すっきりと 』

     毎日が楽しくなるヨガスタジオ    


         広島・横川でヨガ * yogashri ~ヨガシュリ~ アットホームなヨガ教室

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     「 Collection yoga studio by yogashri

          コレクションヨガスタジオ バイ ヨガシュリ


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            選べる月会費 or チケット制 

          初心者クラス・土日クラスあり


           いつでも体験お待ちしています

 

         くわしくはHPからどうぞ
            

      クラスの後にはすっきりした~とみんな笑顔になる

          そんなクラスをご用意しています。

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2017-02-28 10:05:39

2月を振り返って

テーマ: ├スタジオブログ
こんにちは。

広島・十日市でヨガ*身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


2月は逃げていきそうですね。

あたたかい2月でした。


スタジオの2月を振り返ると、

1月に引き続き体験レッスンの方が多かったです


バレンタインにはこんなお茶を飲みました。


image
ヨガ後のお茶は体があたたまると好評です。


3月はこちらのブレンドからはじめていこうかなと

思います。

image

ヨガ後のハーブティーでデトックスして

スッキリした春を迎えましょう♪



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体のかたい人も楽しみながら通える

 アットホームなヨガスタジオ

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2017-02-28 06:58:20

3/5(日)は朝ヨガ 広島で朝ヨガしよう!ご予約受付中♡

テーマ:ご案内
もうすぐ3月ですね。3月5日(日)はゆっくりすたーとの朝ヨガクラスです。

こんにちは。


身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


陽射しのあたたかさが増していくのを感じる季節、

朝ヨガでこころとからだのエネルギーUPをしませんか?


春のデトックスもうながしちゃいましょう♡

朝活といっても、9:30~スタートの

心のハードル低めの時間帯はじまりです。

 


朝ヨガでは普段のクラスで取り入れていない、

これぞヨガのイメージ!のポーズをたくさん取り入れます。

ぜひ時間を作っていらしてくださいね♡


image


最近は遠くから月に1度だけこの朝ヨガに通ってくださる方もいるんですよ~

気になったら、ぜひ一度遊びにきてみてください。

▶▶ 朝ヨガの様子


日曜のその時間はつらいという方は、休日出勤のつもりできてみて(笑)


今週末3月5日(日)9:30~朝ヨガです。


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ご予約お待ちしていまーす♡


→コレクションヨガスタジオってこんなところです


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2017-02-27 21:05:51

ヨガって「無」にならないといけないんですか。

テーマ:★ヨガコラム

こんにちは。


身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。

(こちらの記事は2015-01-11の記事に加筆修正した記事です)


ヨガやヨガ教室についての面白いイメージ第2段です。


ヨガって「無」にならないといけないんですか

私はいろいろ頭に浮かんじゃうタイプなので

向いてない気がします。


(゜ρ゜)

ほけー・・・

「無」にならなきゃいけない。

そんなイメージもあるんですね~


最初は頭の中にいろんなことが浮かんじゃうのって普通だと思います。

普段、人間の脳ってそういう風に使ってますしね。

今日のごはんは何にして、どこ行って、ここ行って、○○しなきゃ。


そういう心の動きがある状態から、

だんだんと少ない状態へ近づいていくのを

助けるのがヨガなので

最初は「無」じゃなくてもいいんですよ。


むしろ「無」じゃないから、「無」が理解でき、

ヨガを通して

今の自分、これまでの自分、これからの自分が

見えてくるというものです。


頭にいろんなことが浮かんじゃうタイプの人には

身体を多めに動かしていくヨガが

最初はおすすめです。


コレクションヨガスタジオで言うと、

「ビギナー」「NYスタイルビギナーズ」「NYスタイル」

動きについていくだけで、無心になれます。


プチ瞑想体験をしたい方には陰ヨガもよいですよ~



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