『 ココロも身体も軽く、すっきりと 』

     毎日が楽しくなるヨガスタジオ    


         広島・横川でヨガ * yogashri ~ヨガシュリ~ アットホームなヨガ教室

      十日市電停徒歩3分・バスセンターからも徒歩圏内

     「 Collection yoga studio by yogashri

          コレクションヨガスタジオ バイ ヨガシュリ


      入会金・年会費なし・曜日・クラス固定なし 

            選べる月会費 or チケット制 

          初心者クラス・土日クラスあり


           いつでも体験お待ちしています

 

         くわしくはHPからどうぞ
            

      クラスの後にはすっきりした~とみんな笑顔になる

          そんなクラスをご用意しています。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

▶▶ はじめての方はこちらの「プロフィールページ」をご覧ください★

体験レッスンをお考えの方はこちらをどうぞ♪

スタジオ紹介

予約カレンダー(体験レッスン・通常予約)

https://coubic.com/yoga_collection/services

 お問い合わせ  
おまたぢから®講座
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-05-22 12:06:37

【募集】 5/31(水) 広島 おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座

テーマ:☆おまたぢから®講座案内

広島市内で「おまたぢから®講座」(立花あいかさん考案)が受講できます!


生理痛、PMS、冷え、妊活、更年期が気になる方が参加されています。


最大人数6名までの少人数制で

しっかり確認できるワークが好評です♡


***********************
最新の講座予定      

* 5月 31日(水) 10:30~13:00 十日市 コレクションヨガスタジオ

 予約受付締切:講座前日 21:00迄

***********************


女性のからだのしくみをよく知って、

自分でできるケア

からだにとって「自然な生理」に

近づけていく方法を学べる講座のご案内です。


お申込はこちらから


ルーデイを卒業して、

生理を快適に過ごしたい女性のための

一生役立つ、生理と快適に付き合うコツがわかる

おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座

( 経血コントロール )



そもそもからだにとって自然な生理って?

点3日で終わる

点痛みがない

点夜はでない(排血しない)

点自力で排血できる・・・

         などまだあります


と、ここまで聞いて、

自分にはちょっと無理そう・・・と思う方が

多いのではないでしょうか?

(実は私もそうでした)


からだのメカニズムを知り、

自然にそったケアを 実践すると、

女性なら誰でも自然な生理に近づけていくことができます。

(からだの状態により習得するまでの時間に個人差はあります)


そして、からだが整って、自然な生理に近づくと、

点生理が3日で終わり

点生理痛がなく

点夜の量も少なくなり

点自力で排血 だんだんとできるようになります!


それだけでなく、

からだ全体、子宮もあたたたかくなり、

授かりたいときに授かりやすい

同時に、

不調がなく、代謝・消化・排泄など機能が高いからだづくりができます


いま自然な生理から離れていたとしても、それは理由があるから。

講座では自然な生理からかけはなれる理由や

からだを整え方をやさしくお伝えします。


理由と整える方法がわかれば、

あとは自分のできる範囲から実践するだけ。


学校や病院では教えてくれない、

簡単だけど目からウロコ・・・の

お話がいっぱいです。


月一回が苦痛じゃなくなります^^

痛さも、心配な夜ももうおしまい♡


身体を整えたいけど具体的にはどうすればいいの?

そんな疑問も解消できます。


経血コントロールと聞くと布ナプキンを

連想される方がいらっしゃるかもしれませんが、

おまたぢから®の経血コントロールは布ナプキンの使用はありませんので

布ナプキン使用はちょっとという方も安心していらしてください。


image
♡ こんな方におすすめです ♡

1つでも当てはまったら、聞くべしですよ~


生理痛がつらい

夜、量が多くて安心して眠れない

だらだらと続く

臭いが気になる

ナプキンにかぶれる

PMSがある

尿失禁・尿漏れが気になる

お風呂からでるときにち つからの流れ落ちが気になる

手足が冷えている

体温が低い

足腰が弱い

妊活中

産みたいときに授かりやすい身体づくりをしたい

経血コントロールをしてみたい

自己流でやったことがあるけどうまくいかなかった

子どもにちゃんと生理を伝えたい

ヨガでからだへの意識は高まっているけど生理まではケアしていなかったヨギーニ

おだやかな更年期を迎えたい

卒経が近いけど尿漏れや臓器脱が気になる方


エクササイズは簡単なものばかりです。


少人数なので、丁寧に見てもらいたい方、

気軽に質問してみたい方向きです。


ほとんどの方がお一人で参加されていますので

お一人でも安心してご参加いただけます。

image

ヨガスタジオが会場なので横になった

エクササイズも十分にできます。


イスにすわった状態だけのエクササイズよりもわかりやすいと

好評いただいています。


次の生理はどんなだろう?

「生理が楽しみに迎えられるようになる」そんな講座です。


生理以外にも、冷え性、

人には話づらい産後の尿漏れも改善できます♡


お申込はこちらから 


~講座に参加くださった方々の感想(一部抜粋)~

点「生理」のこと、基礎から知らないことが意外と多くて自分でビックリしました。

点実際に体を触ってもらったり、体験談(失敗談もありがとうございました!)を交えて初心者目線でお話してくださったのが、分かりやすかったです。

点普段話しにくい内容をこんなにはずかしがらずに話せるのかと思って楽しかったです。骨盤底筋群鍛えます。

点ナトラケア気になっていました。今日、試しに購入してみたいと思っています。体操がよかったです。結構、体力使いますね。

点実際に自分の身体に対するケアはよく知らなかったので、今回体の仕組みや睡眠・食事などを知り、自宅でケアしていきたいと思います。

点(昨年、立花あいかさんのセミナーを受けたので)復習の意味もあって今の生活を見直すことができて良かった。

chimiさんがレポートを書いてくださいました♡⇒詳細はこちらから


講座内容

おまたぢから®とは

自然な生理とは

女性のからだの仕組み

ナプキンの選び方

日常生活の過ごし方

生理トレーニング®エクササイズなど


それでは募集詳細です

■ 募集人数  各回6名 (女性限定) 

・ 2名以上のお申込みでの開催となります。 

■ 日時

2017年5月31日(水) 10:30~13:00 


講座後にお茶を飲みながら、ゆっくりと質疑応答の時間をとります。

時間に余裕をもってご参加ください。

■ 受講料

5,400円 (税込)

テキスト、冷えorPMSによいハーブティー付

当日、現金でお支払ください。


■ 場所

コレクションヨガスタジオ

広島市中区十日市町1-4-24三川ビル2F
広島電鉄『十日市』電停・バス停から徒歩2分

image
  こちらの看板が目印のビルの2階です。

※駐車場はございません。近隣のコインパーキングのご利用をお願いいたします。


■ 持ち物・服装

筆記用具

身体を動かしやすい服装

(Gパン・短パン・スカート・ガードルNG)

更衣室がありますのでスタジオでのお着替えも可能です。


■ お申込み前にお読みください 

ご予約後にキャンセル・変更等の連絡がきちんとできる方のみお申込みください。

・あとから用事は入ったということがないよう、予定を確保してからお申込ください。

・生理中でも参加いただけます。

・マタニティの方はお申込み時にお知らせください。

・講座の前にお腹がすいた場合、眠くならない程度に食べていただいて大丈夫です。

・ご友人とお申込みの場合、お一人ずつご本人様でメールフォームからお申込みお願いいたします。



■ 注意事項

・ ブログやFBでのレポートは大歓迎です♡
・動画撮影・録音・セミナーテキストや内容のコピー、転用、転載などの

二次使用、第三者とのシェア、ご自身の講座への利用は固く禁じさせていただきます。

・ご自身の身体を整えるための講座です。今後指導に取り入れたい方は、立花杏衣加さんの講師養成講座を受講ください。

・ モラルを守り、以上の内容に同意いただける方のみ受講ください。

■ お申込み方法

メールフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/47e47c77406042

メールフォームが使えない時に限り、

メール yoga_shri@softbank.ne.jp まで 

件名を「おまたぢから講座申し込み」としていただき

希望日時・お名前・携帯番号・お申込みの理由を明記の上お申し込みください。


image

講師 かとうかずえ

ヨガインストラクター

一般社団法人日本おまたぢから協会認定講師


【出張講座・プライベートレッスン承ります】

*5名様~サークル、サロン、スタジオ様などへの出張講座可能です。

*コレクションスタジオでのプライベートレッスンは1名様~可能です。


受講料等異なりますので、詳しくは以下のメールフォームから

お問い合わせください。

クリックhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/12bdd21f475796



日本おまたぢから協会公式HP
http://www.omatapower.com/




おまたぢから®生理トレーニング®しめゆる®は当協会で商標登録されています。

「おまたぢから®」のコピーライトがついている講座のみ協会認定講師の講座となります。

協会の許可のない協会をイメージさせる講座とお間違えのないようにご注意ください



いいね!した人  |  リブログ(0)
2017-05-19 22:55:35

広島でヨガをはじめたい方へ

テーマ:ご案内

広島、十日市交差点から徒歩2分

街中にあるのにとても静かです♡


コレクションヨガスタジオは講師Kazueが

一人で切り盛りする小さなヨガスタジオです。


image

賑やかすぎず、おだやかでアットホームな

雰囲気の中、一人一人にあわせて、

ヨガの基本から楽しく丁寧に

指導させていただきます。


姿勢をよくしたい。

運動不足を解消したい。

体力をつけたい。

体を柔らかくしたい。

もっと精神的に安定したい。


きっかけは何でも大丈夫。

変わりたいあなたが一歩踏み出しやすい

環境をご用意しています。


クラスではまず疲れを癒して心身の不調を緩和します。


そこから続けていくことで

自分への感性を高めながら、 

ありのままの自分を受け止めて


うまく自分と付き合える、

ありたい自分に向かって最善の選択ができるようにしていきます。

クラス後には

「身体もココロも軽く、すっきりと」

地に足がつき、内側から充たされ、

ココロが明るく、あたたかくなれるような

クラスデザインをしています。


1回1回のクラスで心身を内側からしっかりと緩め

深い呼吸、穏やかなココロを取り戻していきます。


実際みなさん、スタジオから帰られるときは

すっきりとした笑顔ばかりです。


image

何となくヨガするというよりは
ひとつひとつのポーズをじっくりと味わう。
流すよりも、一つ一つを丁寧にするのが好きな方に向いています。

じっくり味わうのも
インストラクションに沿うだけでできるので
難しくてできないという心配はいりません。

スピードが速すぎてついていけない、
スローすぎて意識がおろそかになる
ということはありません。

身体のかたさが気になって気後れしてしまうという方にも
ポーズができるようになるというのも楽しみを持ちながら、

柔軟性を必要としない種類のヨガや
柔軟性を気にしないでヨガを楽しむ方法など

一人一人にあう最適のヨガとのつきあい方をご提案します。

クラスでは身体のかたさすら楽しみに変えながら
ヨガを楽しむポーズのコツや心の持ち方をお伝えしています。

image

まずは少しだけココロを柔らかくして、
ヨガを体験してみませんか?

頭の中だけで思い描いていたのとは違う、
新しい発見が待っています。

体がかたいということもこれから柔らかくすればいいし、
考えようによっては「変わる可能性がいっぱい」ということです^^

私自身、ヨガを始める前はとても体が硬かったので
親身にご指導させていただけるかと思います。

一人で教えているのでクラスの数は少ないですが

その分普段の生活の中で取り入れられる

ポイントを丁寧にお伝えしています。


♡ 通われる生徒さんの特徴 ♡  

コレクションヨガスタジオに通われる生徒さんは

20~40代、アラサー・アラフォーの方がメインです。 


五十肩や運動不足が気になるアラフィフの生徒さんも通われています。 

(年齢が気になるときはどのクラスがいいかご相談ください)  


ほとんどがこのブログをご覧になってこられた方たちばかりなので、 

賑やかすぎず、アットホームで、さっぱりとされています。  


県外から引っ越されてきた方や、妊活中の方もいらっしゃいます。  

週末、ご夫婦での参加も増えています。  


明るく落ち着いていて、打ち解けやすい。  

一人でも通いやすい雰囲気です。 

すでにグループができていて入りにくいということもありません。    
image

寒い時期にはクラスの後にお時間ある方でお茶を飲みます♡

♡ 生徒さんのご感想 ♡

 *アットホーム感たっぷりで、常に先生が近くにいるので細かいところまで教えてもらえます。ももさん(女性・30代後半)  


*普段の生活でも深い呼吸を心がけるようになり、疲れにくくストレスを感じにくくなりました。レッスンの後は心も身体もすっきりし、明るい気持ちになります。 M.Yさん (女性・20代後半)   


*自分を緩めてあげるというか大切にするっていうのを、ヨガのレッスンの中で感じつつあります。 フー さん (女性・30代後半)  


*産後気になっていたお腹のお肉がなくなった。P子さん(女性・30代後半)


*ヨガをはじめる前は腰痛で週に1~2回マッサージに通っていたのが、ヨガをはじめてからは行かなくてもよくなった。Mさん(女性・30代後半) 


♡ このような方におすすめです ♡  

・一人一人丁寧に見てもらいたい

・肩こり・腰痛をなんとかしたい

・呼吸を深くしたい

・姿勢をよくしたい

・セルフケアできるようになりたい

・自律神経失調症を緩和したい

・生理痛をなくしたい

・授かって育ちよいココロと身体になりたい

・鏡が苦手

・ぎゅぎゅう詰めのヨガスタジオでリラックスできなかった、気分が悪くなった

・内向的で、大人数が苦手、少人数で打ち解けるのが好き

・人混みが多い大通りより、裏道が好き

・家でも会社でもない安心できる居場所がほしい

・スポーツジムや大きなスタジオに行っても何か物足りない、さみしい気分になったことがある

・ホットヨガがあわなかった

・家でDVDをみながらヨガをしたけど、なんか気持ちよくない

・なかなか一人では続けられない

・以前、先生が怖くてやめた

・量より質を好み、1回1回効果を感じたい

・乙女座、牡羊座、てんびん座、やぎ座の方

・ハーブティーが好きな方(コーヒー好きだけどやめたい方)


♡ このような方には向いていません ♡

・安い価格のみを優先する方

・柔軟性を追求して、どんどん難易度の高いポーズや

アクロバティックなポーズを追求していきたい方

・予約~クラス参加まで、エネルギーの調和を乱してもかまわない行動をする

一緒にヨガをする仲間への優しさが足りない方

(遅刻や無断キャンセルなど平気でできる方はコンタクトすること自体ご遠慮くださいね)

 

 ちょっとでも気になったら・・・

 体験レッスンへ


♡ おすすめの体験レッスン ♡

*運動不足・適度に身体を動かしたい→【ビギナーヨガ】

*身体をほぐしてからヨガしたい→【コンディショニングヨガ】

*身体を動かしたくない・頭の中を静かにしたい→【リラックスヨガ】

*プチ瞑想体験したい→【陰ヨガ】


☆特別クラスとおまたぢから®講座は別料金になりますのでご注意ください。
 

ご予約はオンライン予約サイト

https://coubic.com/yoga_collection/services 

からどうぞ。

 

点体験レッスンのご予約はご希望のクラスの前日21:00までにご予約ください。

特別クラス・おまたぢから®️講座は別料金となりますので、お気をつけください。

点予約後のキャンセルや変更ができるだけないように、
  他の予定が確定してからお申込みください。
点キャンセル・変更など、きちんと連絡できる方のみお申し込みください。


体のかたい人も楽しみながら通える

 アットホームなヨガスタジオ
 

 *** Collection yoga studio by yogashri ***  
 ●スケジュール
 ●体験レッスン

 ●お問い合わせ・初めてのレッスン予約はこちらから
 
ご予約24時間受付中

 くわしくはHP もご覧ください


今よりもっと快適な心と身体に変わる一歩を踏み出してみませんか



いいね!した人  |  リブログ(0)
2017-05-11 23:14:06

レンタルスペースについて

テーマ:★レンタルスペース

レンタルスペースに興味をお持ちいただきありがとうございます。

現在の空き状況を下部に記載しています。


***********************************


教えるためのプライベートな空間を探している方、

ワークショップの開催場所をお探しの方に


こんにちは。

身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


コレクションヨガスタジオでは

スタジオでクラスをしていない時間帯

レンタルスペースをおこなっています。


 
十日市交差点から徒歩2分。

広島バスセンター・アストラム本通り徒歩圏内。


鏡のない完全にプライベートなスペース。

中心地近くにありながら、静かで心地いい空間。

床は裸足でも大丈夫なフローリング調のクッションフロア。


レンタルスペースという形ではありますが、

ホームスタジオのひとつとして

礼儀正しく、誠実に、

責任を持って大切に使っていただける方を募集しています。


おおらかで、あまり小さなことは気にしないタイプですが、

お取引に不安を覚える場合はお断りすることもあります。


【 お断りすることがあります 】

 ・提出をお願いしている書類を出さない

 ・時間厳守等の基本的ルールを守らない

 ・こちらからの質問に答えずに一方的な要望ばかりする

  ・支払いにルーズ

 ・交渉を繰り返す など


一般的なマナーで十分です。

親しき仲にも礼儀をもち、気持ちよくお付き合いできる方に

お使いいただけるとうれしいです。


2016年3月28日現在、利用可能な時間帯

  午前:月、水、土(第1・3土曜以外)、日(第一日曜以外)

  午後:月~金

  夜  :月・火・金・土・日

定期利用の場合、ごくまれに終日利用のトレーニングや

スタジオ主催の特別クラスを開催する場合、ご相談させていただくことがあります。


祝日は基本的にスタジオのレギュラークラスはお休みしますので

ご希望の時間帯でワークショップ、トレーニングなどの

開催場所としてご利用いただけます。


長時間ご利用の場合は1ヶ月以上前にご相談いただけますと

レギュラークラスの時間調整が可能なこともありますのでお早めにご相談ください。

(希望使用日前月の20日頃まで)


お問い合わせの前に必ず こちら☆☆☆に 目を通してください


都度利用もご利用いただけますので気になる方は

一度お問い合わせください。


初回についてはやりとりのリードタイムをみて、

遅くとも利用希望日1週間前までにはご連絡お願いいたします。


≪利用の流れ≫

1.お問い合わせ(ご希望の利用内容の連絡 )

2.施設の見学(施設とご利用方法等についての説明)

3.ご利用の場合、利用料の事前振込

4.ご利用開始


* スタジオの見学について:

スタジオの見学をご希望の場合は

ラスの前後の時間帯でお願いします。


* ベビー系のクラスの利用も可能ですが

当スタジオは2Fにあり、エレベーターがなく、

階段利用になりますのでその点も考慮した上でお問い合わせください。


* 定期利用の開始は月の途中からも可能です。

最初の月のご利用回数は相談いただけます。

 

お問い合わせはこちらから

【お問い合わせの際の必須連絡事項】

・お名前・メールアドレス・電話番号

・利用形式:定期利用 or 都度利用

・使用目的(・クラス名・レッスン料など、おおよそでも)

・床を傷つける可能性のある機材(机・イス)などの持ち込みの可能性等。

・活動内容のわかるHP・ブログなどのアドレス

これから教えはじめたいという方はその旨をお知らせください。


★★★これまでの使用例★★★
定期利用:

ヨガ教室(早朝のクラスも可能)、ボディワーク教室、

アロマトリートメントの施術スペースとして



都度利用:

ヨガワークショップ、

瞑想ワークショップ、天城流湯治法ワークショップ、

ベリーダンススクールボディワークワークショップ、

ランニングサークルヨガイベントetc...



・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

体験レッスン ♡ ブログクーポンあります
【募集中】 おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


体のかたい人も楽しみながら通える

 アットホームなヨガスタジオ

 *** Collection yoga studio by yogashri ***

十日市電停バス停徒歩3分、

広島バスセンターからも徒歩圏内  

 スケジュール

 ●体験レッスン

 ●体験レッスンのご予約・ご予約はこちらから

 ●お問い合わせはこちらから
 
ご予約24時間受付中

 くわしくはHP もご覧ください


facebookページもやっています。いいねしていただけるとうれしいです♡

https://www.facebook.com/Collection.yoga.studio



いいね!した人  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...