千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:


マッサージに行った後のような 
心地良いココロとカラダを体感できる
ヨガビリー®︎考案者Michikoです


今日は

アシスタントのYasue 先生と

ヨガビリー®︎クラス鎌倉初進出しました!


ヨガビリー®︎ボールを備品として購入してくださったスタジオにて 

午前と午後クラスで

ボールの日常使いから

ヨガのアーサナに活かせる使い方までお伝えし

みるみる生徒さんの動きが変わっていくのを体感していただきました。


まずは足裏から

ツボの場所や押し方もやってあげます(^_^)

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頭皮は顔の一部です~(^_^)


マッサージでお顔の血行も良くしましょうね


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私のペアストレッチも途中に入ります
 
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色々な手技と 


ボールで体を解すとね


最後はこんなに開脚前屈が深まりました


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最後はYasue先生のリストラティブヨガで
ゆるゆる~に
おやすみなさい。


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最高のリラクゼーションです。




「自分の弱点が良く分かった」

「このボールを使って娘や夫も癒してあげたい」

「毎日お家でやれる動きが沢山学べた」

「いつもより前屈が深い!!」

「できるだけ病院や薬に頼らず意識して生活したい」

など、嬉しい声をもらって
ホッと一安心。


Michikoの手技がどれほど効くのか?

試したい方は

ぜひヨガビリークラスへお越しくださいね!



オーガナイザーのちはるちゃん、ありがとう!


これからも

様々な場所で

一家に1つあると便利なヨガビリー®︎ボール

のご紹介をしていきます!


ボールのまとめ買いや

ワークショップのご相談など

お気軽に承ります(^_^)





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テーマ:

つい何日か前

Kazoyoが持っていたOXYMORONのカレー本を見せてくれて

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ここに行ってみたいんだぁって言ってて


調べたらお店の場所は鎌倉の小町通り。


偶然に鎌倉のお仕事があるから


行けるじゃん‼️


ってことで


お参りのあと


空腹マックスでお店へ向かいました。


行列のクレープ屋さんのお向かいのビル2階


お洒落で無機質な外見だけど


店内は木の優しい感じ。

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そして


色鮮やかなラインナップ

そして

個性的なカレー達を存分に味わった。



付け合せの盛り合わせ

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カレーは5種類の中から


本日のカレーの大根とスペアリブの薬膳カレー

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エスニックそぼろカレー

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チキンカレーをチョイスしました。

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辛さも選べます。


野菜がたくさん

スパイスもたくさん

お肉はホロホロ柔らかく

感動しっぱなし。


とどめはこれだ


今月の甘いもの

イチゴのババロア

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濃厚なベイクドチーズケーキ

そして

カップにたっぷり入ったチャイ


しっかりスパイスが効いてて最後まで大満足。

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いやー、


これはまた行かなくては。


幸せ満足度高いお店でした。


みなさんも

鎌倉に行った際は

是非行ってみてね!




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テーマ:


明日は

鎌倉にあるC-yoga スタジオで

ヨガビリー®︎ボールの特別クラスをさせていただくため

今日から鎌倉入りしてます。 


クラスの詳細はこちら


同行してくれたのは

大阪吹田市でスパイスやハーブ料理をもてなすサロンをやってるKazuyo と

春休み中の娘と

パワースポットと

創作カレーの拘りのお店OXYMORONへ。


まずは銭洗弁天へ


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自分のお財布の中身と

Shantiのお財布共に

お浄めして

感謝の気持ちを込めてお金を世に回したいと思います。



お次は

佐助稲荷神社。


京都の伏見稲荷のような鳥居が並んでいます。



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さらに

足場の悪い山を登ると

何かを感じる娘が

山の妖精と交信したようで

良いエネルギーをいっぱいもらってきました。

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険しいハイキングコースがあり

登り甲斐ありました。


駅に戻る途中の


小さなお店の


スムージーとキャロットケーキ

とってもオススメですよドキドキ

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