千葉市のヨガスタジオ路地裏ShantiオーナーMichiko

千葉県庁近く 本千葉駅から徒歩7分 千葉市中央区市場町にある
隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti+plusオーナーMichikoです。

早朝ヨガクラスMysore
アシュタンガヨガ、子連れヨガ、ヨガビリー®、
WS企画、養成講座など展開しています。


テーマ:
12月から

本場インドのマイソールにいる師の元で鍛錬を続けている

井上英樹先生と石川恭平先生が

スタジオ路地裏Shanti + plus に滞在し

アシュタンガヨガのシャラとなります。

12月13日~20日まで毎朝開催するマイソールクラスは

アシュタンガヨガの伝統的な練習方法で

経験・レベルに関係なくヨガを自分のペースで深められますのでとてもオススメです。

毎日ヨガを通して自分の心と体をチューニングさせ、日々の生活に役立てていただきたいと思います。

今回は英樹先生による最大7日間のマイソールクラスを開催します!!

 

Q: マイソールクラスって何ですか?

A : マイソールという名前は南インドのマイソールという地名で、そこにアシュタンガヨガの総本山Ashutanga Yoga Research Instituteがありアシュタンガヨガシステムを構築したシュリ・K・パタビジョイス師により伝えられている伝統的な練習方法です。


Q: どんな練習方法なの?

A: アシュタンガヨガの決められた順番でヨガをアーサナ(ポーズ)を少しずつ自分のペースで練習していきます。先生は生徒一人一人の体力や柔軟性を見ながら指導をしていきます。

必要に応じてアドバイスやアジャストメントをして、それぞれに合ったアーサナ(ポーズ)をより深めていくよう導きます。


Q 初心者だけど大丈夫ですか?

A: 初心者大歓迎です。自分に合った動きのペース・呼吸のペースで出来、安全に的確に練習をすすめていくのにマイソールクラスはベストな練習方法といえます。

クラス中、ポーズの順番を知らなくても、順番を忘れてしまっても不安にならずに講師に直接聞く事ができます。

先生は常に自分を見守っていてくれる安心できるクラスです。

 

 

 この貴重な機会に是非ご参加ください!

ここで先生から学んだアシュタンガヨガ・毎朝ヨガ習慣を

路地裏朝活でも継続できますよ(^^)



クラススケジュールはHPに掲載しています。こちらをクリックI

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出張ヨガクラスも承ります。
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【隠れ家ヨガスタジオ 路地裏Shanti +plus 】千葉市中央区市場町7-7
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